efekty

[...] moze zniweczyc prace wielu m-cy w treningu kulturystycznym" - cytat z nie pamietam juz czego ale utkwil mi w pamieci. Ze swojego podworka powiem: albo alkohol albo efekty. Nie pisze zem swiety bo nie i wiem co mowie. Malo kto umie sobie wypic 1 piwko raz na m-c albo pol roku wiec jak sie zamierza cwiczyc to najlepiej w ogole zapomniec [...]

Jak koledzy wyżej. Przy odpowiednim odżywianiu i treningu siłowym, efekty będą w dalszym ciągu.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

ja proponuje to co sam biore, czyli thermo fat burner + power guarana, u mnie efekty są :), powodzenia

ok! ale czy jeśli bed emiał jakies efekty a później bede trzymał trening masowy z dodatnim bilansem kalorycznym to znowu pojawi mi sie tłuszcz???

Chodzi mi o to ze chcem na pierwszy swój cykl wziąć Testolic i Czy branie go samego da dobre efekty ??

Co mogę dokupić do nitro2 zeby efekty były jak najlepsze?

jeśli chodzi o regulowane hantle to tak, mogę regulować ciężar według moich potrzeb natomiast jeśli chodzi o dietę to nie bardzo chociaż wiem że jest to podstawa, aby były efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

j/w nie ma tam nic szkodliwego,zeby były jakies efekty uboczne zakup fata - skuteczne i bezpieczne pozdro

mam taki sam, jutro drugi strzał, zobaczymy czy bedą efekty

nie powinieneś robić więcej serii na lewo po sie tylko przetrenujesz. Rób tak jak napisano wyżej a za kilka miechów zobaczysz efekty.

Iryd_kg dobrze cię uprzedził że efekty będą za kilka miesięcy

Jak wyzej, ale sprobuj zmienic trening i poprawnie wykonywac cwiczenia. Efekty gwarantowane.

bombik jakie efekty po 2 cyklu. jak siła, obwody i jakie dawki szly

Pytanie czy ćwiczysz dla efektow czy dla samopoczucia, bo jak dla tego drugiego to bez różnicy, ale jeśli efekty to bardziej FBW Dla mnie FBW to jeden z najcięższych treningów, więc jw kuleje coś

a jak z efektami duzo trenowaliscie areobow by byly jakiekolwiek efekty??

Nie słyszałem od nikogo o działaniach ubocznych hmb tj.wzdecia,biegunki,wymioty. Myśle że spokojnie możesz "wrzucać" i patrzyć na efekty,które może nie beda spektakularne ale trwale.

[...] seri nie ma wcale dużo 12 seri na większe partie mięsni i 9 seri na mniejsze to nie jest wcale dużo. a jęsli chodzi o rodzaj treningu to ja zaczołem odrazu od splitu i efekty były bardzo dobre i w krótkim czasie. nie licząc pierwszego mięsiaca na siłowni kiedy ćwiczyłem codziennie (co nie było zbyt dobrym pomysłem i nie dał mi ten miesiąc [...]

pewnie i masz rację ale chyba jednak kupię jestem trochę narwaniec i chce mieć "większe efekty"