efekty

[...] potem śmierdział. I potem chodzą opinie, że grubi ludzie się pocą i śmierdzą. Ja znam sporo nawet bardzo otyłych ludzi i kurde brak higieny nic nie ma wspólnego z nadwagą. Grubym ludziom czasem po prostu ciężko dokładnie się umyć w niektórych miejscach. A jak już taki podchodzi luźno do tematu mycia no to wtedy efekty są porażające. #-P

[...] Nawet na głupi spacer do lasu.... i koło się zamyka. Pies jest nie wybiegany. Zaczyna być coraz bardziej męczący w domu. Na szkole nie ma sensu go dawać, bo żeby były efekty, to wszyscy muszą się dostosować do szkolenia. A mój ojciec ma to głęboko gdzieś... no beznadziejna jest ta całą sytuacja... do tego ja jestem coraz bardziej [...]

to chyba nie zagubienie, tylko zafixowanie na szybki efekt dzięki jakiemuś cudownemu przepisowi. Trochę tak jak odwieczne poszukiwanie diety cud, ktora ma działać na wszystkich i ma przynosić efekty.

Frodo czysto je to ma efekty

Frodo czysto je to ma efekty kurczenia????

Dowalisz do jedzenia i poczekasz na efekty...

Moze kolezanka jest na tym etapie ze moze redukowac bez zbednych spalaczy.I sama dieta i trening daje efekty.

Hej, właśnie jestem w trakcie przyjmowania tych tabletek.Oczywiście w połączeniu z dietą o niskiej zawartości tłuszczu. Niestety muszę stwierdzić, że efekty uboczne są paskudne i nie pozwalają mi normalnie funkcjonować.Dziś liczyłam ile razy miałam "silną "potrzebę skorzystania z toalety. Nie zgadniecie!!! 15 razy!!!Nie wiem jak wygląda [...]

Jak u Ciebie z wytrenowaniem? To co piszesz, to optimum? ( 30-35 min/czasem wolniej / 5km) Tempo spacerowe bym rzekł. Spacerowe, ale obniżając je do niższego gdzieś tam w główce ten mały człowieczek mówi: przyśpiesz, takie wolne bieganie nic ci nie da. Najwyraźniej da o ile chcę spalić tłuszcz, a bieganie w strefie beztlenowej poprawiło mi [...]

On ma kreatynę ? %-) Pewnie tam jakieś PH siedzi, żeby efekty były }:-(

To może coś takeigo : 1. wymach boczny 2. Push press 3. Przyciągnie sztangi wzdłuż tłowia 4. Wymach w opadzie I do każdego po 3 s Kto z was tu obecnych ćwiczy FBW ? bo może bym przeszedł w sumie na FBW, i jakie są efekty po tym ? :)i czy lepszy od splitu jest ?

ooo wyglada niezle :) daj znac jak smakuje i czy efekty dobry.. nastepnym razem moze kupi na probe ale maja tylko czoko bo ja wole jakeis owocowki zwlaszcza po trenie

to małodajesz t3 :-) ale jak efekty są:-)

tym wieksze efekty.....

NO TO TAK ,weszłam do domu, poszłam do kuchni, ale, że sta l tyłem, to go nie jedbłam %-) bo efekty zaskoczenia brak by było... %-) ale nie gadam z nim

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić [...]

ja tam swoje za uszami mam, ale to za małolackich czasów@@-) teraz byłoby mi szkoda marnować efekty treningów, bo od alko tyje w oczach@@-)

[...] miarę możliwości codziennie zrobić 30 minutowy trening na maszynie która niedawno przyszła do nas do klubu mianowicie mówię tu o platformie Power Plate podobno daję świetne efekty jeśli chodzi o wzmacnianie mięśni głębokich oraz rozciąganie, mieliście może coś wspólnego z tą Platformą macie jakieś odczucia, ja postaram się opisać moje wrażenia [...]

Wypiłem pierwszy raz megace właśnie, liczę na efekty.