efekty

@bm_pl Cóż, to jest dosyć... szokujące. Wiem że a6w jest do niczego nie prowadzi ale zawsze myślałem że ABS II to dobry plan. Nie wiem czy przez dietę uda mi się zrobić brzuch jeśli moim celem jest masa. Zwłaszcza że po 2 miesiącach widzę efekty i w sile mięśni brzucha i w ich wyglądzie.

cykl ogólnie troche dziwny, pojedz dłużej tą masówke na innej kombinacji środków a dopiero później wchodz na zezbę. Lub może lepiej daruj sobie tą oxy i zrób cykla na samym propie, primie i winie. Efekty powinny byc bardziej niż zadowalające. Jakiś spalacz tłuszczu na cyklu w przeplotach z clenem + dieta oczywiście i bedzie si. Zmieniony przez - [...]

NO weic tego plana sobie sam ułożyłem i nawet dawał mi jakies efekty jechalem na nim gdzies ze dwa miesiace, teraz bedziemy chodzic na silke i zdalo by sie cos nowego, chcialbym osiagnac to co napisalem w rozpisce szczegolnie mi chodzi o klate i plecy, obie partie cos jakies male sa :):) no nie wiem co mam jeszcze napisac !!

Niektórzy piszą i piszą i zakładają kolejne dzienniki i znowu piszą... a inni mają po prostu efekty :-))

Ja Ci polecam A6W. Jest to naprawde dość dobry trening. Jeszcze go nie skończyłem, a już widze efekty. Pozdrawiam.

tada mozna bic caly czas kwestia ile masz kasy na niego. znajomi co chca mlodo wygladac i sie czuc robia wlewy po pol roku . efekty naprawde widac kozackie . ludzie po 50- 60lat a skora sie poprawia czy jakosc zycia o 180stopni.

[...] techniki) wiec potraktuj te wytyczne jako elastyczne (rym;)) Zawsze bylem zdania, ze dobry trening to taki ktory przede wszystkim sprawia przyjemnosc (tak, nawet na poziomie wyczynowym) wiec niech to bedzie Twoim priorytetem, a efekty moga Cie zaskoczyc. O jedzeniu przeczytasz w diecie. Zmieniony przez - Kuba2070 w dniu 2007-07-19 21:30:02

jeżeli jesteś tak zdeterminowany, to kup sobie kreatynę, aminy, białko i jedz. Jeśli kasa nie stanowi problemu. Zacznij się też lepiej odżywiać i pływaj DUżO. Na pewno efekty będą lepsze niż bez diety i odżywek, nie o WIELE większe ale zawsze. Bądź testerem i sprawdź to na sobie - na pewno nie stracisz. Czemu akurat sylwetki pływaków tak ci sie [...]

nie spoko jeszcze skończę ten cykl ok. 3 tygodnie i zobaczę jakie będę efekty końcowe jak będzie nadal szlo do przodu to suli nie będę brał

[...] Co do diety to najlepiej jakbys teraz powoli podnosiła kaloryczność zjadanych posiłków by uniknąć efektu jojo po kopenhaskiej, zacznij od jadania śniadań i kolacji. Spalacze będą zbędne, daje je się na końcu gdy dieta, trening są dopracowane a trudno o dalsze efekty w redukcji tkanki tłuszczowej. Odp. Ci na te pytania co zadałeś w fitness?

[...] z ciezszym treningiem to w pierwszym odruchu jej trener roztoczyl przed nia wizje wygladu Roniego (zreszta nie pierwszy taki trener co pomylil powolanie), chodzil i wybrzydzal, a teraz to kibicuje. Przynajmniej sie czegos nauczyl , ze przychodzi sie na silownie zeby wykonac ciezka prace, aby byly efekty, a nie po relaksujące ćwiczenia dla stawów

witaj,jezeli dodasz do tego odpowiednia determinacje to efekty napewno beda, pamietaj ze to jak odzywiasz sie itrenujesz po cyklu jest czasem wazniejsze niz sama suplementacja

prezes125 Mogłeś to napisać w sposób bardziej obiektywny... nie trzeba od razu kogoś obrażać. Ja tam szanuję każdą jedną osobę, która stara się zmienić coś w swoim wyglądzie. Liczą się chęci, efekty przychodzą z czasem.

no ok jesli chcesz zaryzykowac to sprobj tego planu na plecuy moze faktycznie przyniesie efekty trudno mi go oceniac obiektywnie bo nie wiem jakie przynosci kozysci co do przedramion dobrze by bylo wymeczyc je odrazu na jednym treningu kiedy najwiecej pracuja pozatym czesto poleca sie takie laczenie sam stosowalem i nie narzekam no ale dalej nie [...]

Dzieki 4rScorpion!!! zaczne robic ten Trening siłowy dla bokserów wg weidera oczywiscie dietka i czekam na efekty!!

ok, to w sumie + rozgrzewka to jakaś godzinka to nie jest źle, to lepiej zrobić ten trening w 8 tyg żeby mieć lepsze efekty ? No i jaki czas na odpoczynek między przejściem do następnej "stacji"

No to żeby jakies efekty po aminach megabola zaobserwowac to musiałbys wp*****c 3 puszki miesięcznie,4 razy na dzien po 10 sztuk przed posiłkim np.śniadaniem,przed treningiem,po,i przed snem.A wtedy nie wychodza już tak tanio...Gdzies czytałem o aminach Vitalife,w całkiem dobrej cenie i ilosci. A po kreatynie sie nie tyje!!Przybierasz na masie ale [...]

Jestem w trakcie. Nie czuje zbytnio jakiegos efektu. Drogi produkt a efekty jakos mizerne. Zjadłem poł puchy zobaczymy co bedzie dalej

Ćwiczyłem na takim sprzęcie...więc Ci powiem jakie miałem efekty... To dobra ławeczka, ale czy na motylki to wątpie, mało mi co urosły... Ale za to przednie aktony barków mi się wybiły do przodu...zrobiły się ogromne... Ćwiczyłem kiedyś i jedynie co mi zostało po tym to właśnie te barki do tej pory mam wielkie. Na motylki proponowałbym Ci inny [...]

WITAM MAM DOSTEP DO GELU ''ANDROTOP'' PROSTO Z APTEKI WIEC TO PEWNIAK , SA TO SASZETKI PO 5ml GELU KAZDA 50mg.Z TEGO CO SIE ORIENTUJE JEST TO TESTOSTERON KROTKI ESTER TAK??? JAK UWAZACIE CZY JEST TO SRODEK KTORY WOGOLE MOZE POSLUZYC JAKO STERYD CZY GENERALNIE TO KICHA ??? A MOZE KTOS TO BRAL ??? JAKIE MIAL EFEKTY??? CO TO WOGULE JEST ??? CO [...]