efekty

Mozesz wziasc w kazdej kombinaj jaka byla wyzej podana , efekty beda male i dopiero w 3 tygodniu prawopodobnie , ilosc jest zamala zeby uszkodzic watrobe ........... krotko zwiezle i na temat . ..Im-Amator.. (Mafia Company) "Zycie jest zbyt krotkie aby być małym" .

[...] na diecie przez kilka dni a potem..........no cóż JOJO GIGANT. Wiiem, że łatwo sie mówi, ale weż sie w końcu za siebie. Ja kilka miesięcy temu dostałam dietke od Grasika , zaparłam sie, no i efekty są - 10 kg.(właśnie- musze zmienić profil Posłuchaj tych wszyskich mądrych ludz i daj trochę odetchnąć im na forum PODZIĘKOWANIA DLA GRASICZKA

hehe wiedziałem Normalnie już ci mówiłem ułóż taką diete którą będziesz umiała utrzymać przez chociaż miesiąc !!! poczekasz na efekty troche dłużej ale przynajmniej będą, bo narazie to chyba stoisz w miejscu a założe się że będziesz tak dalej stać ! MyPowerMyPainMyReligion

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Nie ma po co teraz zaczynać z suplementami. Zacznij z nową dietą i spokojnie będziesz mógł osiągać efekty przez pierwsze 2-3 miesiące, a nawet i więcej. Spokojnie... ;-)

Tez by mnie to interesowalo, i jesli moglbys dac jakies efekty bedziesz mial to bylbym wdzieczny.

Spokojnie bierz leki i czekaj na efekty. Będzie spadać po woli to i po woli będzie się stan poprawiał. Nie nakręcaj się bo Ci psycha siądzie i wtedy już mimo wyników badań w normie dalej będzie się za Tobą ten problem ciągnał.

No marcin czekam na odpowiedz zrobiłem se to do picie i bedzie widać jakieś efekty gojenia się pryszczy np. po tygodniu?? aha i maseczke 4 duże łyżki czy małe???? black zone

Wpadlem na inny pomysl, otoz to moze zmienie diete i jeszcze przez jakis okres pociagne tym treningiem, bo 1. wole fbw od splita a 2. efekty sa nadal okej, tylko dorzuce troche kalorii zeby lepiej masa szla.. poczytalem troche i wydaje mi sie to logiczniejszym rozwiazaniem a 3. w poscie traktora on poleca, jesli nadal wyniki sa w miare niskie zeby [...]

[...] jak zawsze tam pokręciłeś z ta tyroksyną. no niewazne.Wycofano z lecznictwa T3 właśnie zpowodu znaczych działań niepożądanych. Przy stosowaniu T4 możemy uzyskać takie same efekty jak po cytomelu. sajdy są mniejsze jednak na efekt czekamy dłużej.( przypominam konwersja T4 do T3). Wyjściem jest zwiększenie dawek wyjściowych. dawka jast tez [...]

efekty będą marne, dieta w tym sporcie to najważniejsza rzecz

Wiesz na diete zbytnio mnie nie stac ;// wiesz jak jest wiec po jakim czasie bede mial te ''marne'' efekty

efekty są po kazdym wykonanym cwiczeniu są ale nie widoczne jak jestes stworzony do tego sportu to pare m iesiecy i juz bedziesz dupy rwał nawet bez diety/wystarczy jesc duzo i dobrego jakosciowo

Od dawna wiadomo, że największe efekty są po pół roku później mniej. Widze, że problem w diecie więc: jak nie masz kasy to ja bym zrobił tak (ogólny zarys): -śniadanie płatki owsiane, rodzynki -II śniadanie chleb razowy z sere lub polędwicą z indyka, jajko - trzeci posiłek to samo co drugi + szklanka mleka + owoc -przed treningiem banan, [...]

[...] ze sztangą prostą stojąc 4serie 8powt. 2.Uginanie przedramion ze hantelkami "MŁOTKOWO" stojąc 4serie 8powt. plan niepozorny ale znalazłem go w temacie porusz swoje bicepsy autorstwa mawashiego ( dobrze napisalem chyba ) zastosowałem go i się sam zdziwiłem efekty były zadowalające, biceps rósł możesz zastosować suplementy np. kreatyna

jako antykatabolik możesz sobie zafundować HMB, ale jak powiedziałem, sam już nie wiem co o tym myśleć. Ja efekty widziałem, tyle że - podobnie jak większość stosujących - brałem równocześnie też inne rzeczy, więc trudno powiedzieć co tak naprawde zadziałało. Możesz też zastosować glutaminę, która powinna zadziałaś jako antykatabolik, a także [...]

Nie patrz na kolegów ! Jak narazie jedz dużo i poszukaj cos na temat treningu domatora. Rób pompki, przysiady, brzuszki itd. Efekty na początku przychodzą bardzo szybko! Nie potrzeba Ci żadnych odżywek. Dopracuj diete przede wszystkim, jeżeli masz z nia problemy mozesz sobie zakupić ewentualnie jakis gainer. Ale lepeij by było gdybyś uzupełniał to [...]

[...] nie ma aminokwasów w krwiobiegu to polecą mięśnie aero na czczo nie ma kompletnie sensu na keto, bo jako glikogen jest opróżniony tak czy siak to o każdej porze będą podobne efekty 2. nie ma żadnych proporcji układaj dietę, wyjdzie w praniu najwyżej się poprawi 3. czemu? 4. ? otręby - substancje antyodzywcze jako dodatek - oks, bym się nie [...]

Skup się na diecie, to ona generuje efekty. Lekarz pozwolił cwiczyć ?

[...] zmęczenie tricepsób niż klatki (technika była dobra wg zaleceń z netu). Butterfy'a ćwiczę tyle że oburącz ( w wersji mojej wymyślnej na prostych rękach co umożliwia krzyżowanie rąk w końcowej fazie) tutaj czuję klatę, ale chciałem spróbować czegoś innego (może lepszego) . Wypróbuję oba ćwiczenia ( wyciąg i ściskanie na ławce) i opiszę efekty ;)