efekty

[...] tłuszczu, z drugiej zrównoważenie relacji pomiędzy siłą a wzrostem muskułów. Zwykle stosuje się go przez 8 - 10 tygodni. Choć nie jest sterydem hormonalnym, przynosi podobne efekty. Możliwe jest występowanie: rozdrażnienia, palpitacji, bóli głowy, wzrostu ciśnienia krwi, drgawek, skurczów mięśni, bezsenności i mdłości. Te efekty mogą być chwilowe [...]

[...] przychodzą z dnia na dzień-czeka się na nie miesiącami.Dorobienie się mocnej muskulatury trwa latami.Jeżeli włożysz w trening 100% siebie i będziesz dobrze się odżywiał to efekty cię zaskoczą.Wiem o czym mówię bo mały to ja nie jestem.Daruj sobie sterydy, prawdziwa dieta potrafi działać cuda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam. "Może być [...]

Rozciagać nawet trzeba się codziennie jeżeli chce się mieć odpowiednie efekty, najlepiej rano po beiagniu.Najlepiej tez po kazdym treningu na nogi.W ksiązce "Dynamiczne Kopniecia" autor proponuje poczatkujacym rozciagac się 4 razy dzeinnie codziennie, ja nie polecam, mialem kontuzje kolan od siadu płotkarskiego.2 razy dziennie, [...]

Jeżeli błędy dają efekty to dlaczego ich nie popełniać, pokaż swoje efekty rozciągania, oczywiście bezbłędnego rozciągania :).

[...] sie mnie i to ja jestem w bledzie ze zdrowie jest najwazniejsze to nie wiem co juz powiedziec... mozna sie rozciagac 3 x w tyg odpowiednim planem z glowa i miec odpowiednie efekty bez starty zdrowia. Mozna rozciagac sie takim planem jak podales "Lipen" miec efekty lecz po jakims czasie odczuc to w kosciach. To tak samo jak mozna [...]

Więc skoro wiesz,że ważne są geny to nie zadawaj takich pytań, NA TAKIE EFEKTY trenuje sie latami... więc ćwicz,odpowiednio sie odżywiaj i odpoczywaj a efekty będą coraz lepsze...

W tym wieku i na początku to w zasadzie czego byś nie próbował powinno przynieść efekty. Ja bym Ci zaproponował bawienie się siłownią - testuj maszyny, rób różne ćwiczenia, dobieraj zmienną ilość powtórzeń itd. Z czasem sam dojdziesz do tego, co Ci "lepiej wchodzi", a co nie. Ucz się wsłuchiwać w swój organizm. Wtedy będziesz miał efekty [...]

[...] sobie, że na treningu dajesz z siebie max, meczysz się, a potem w myśl zasady bo dieta jest dla ludzi jesz w posiłku 10g białka i tym samym niweczysz albo mocno obnizasz efekty. Co jest trudniejsze? Zrobić ciężki trening z progresem czy zmielic 150g usmazonego kurczaka. A jak efekty idą wolniej to chęci idą wolniej. Co do oleju kokosowego [...]

[...] doswiadczenie, nie bede Ci odradzal ECA, jednak nastepnym razem dziel kuracje na mniejsze 4-6 tygodniowe cykle bedzie to po pierwsze zdrowsze po drugie przyniesie lepsze efekty (organizm bedzie mial czas odnowic zaosby przekaznikow, zmniejszy sie tolerancja na stymulanty - przez co kuracje beda odnosic lepszy skutek). .:: Czlonek [...]

[...] .Mimo to poziom estradiolu jest mocno poniżej normy ,a że mózg steruje wszystkim to nie wykluczone że to jest powód .No nic udałam się z tym do specjalisty endokrynologa i robię teraz wszystkie możliwe badania .Mam nadzieje że da sie to wszystko naprawić ... Acha i prolab reklamuje że najlepsze efekty są stosując eca z gugglem ?! Co ty na to ?

bierzesz go samego czy z ECA ???? Ogolnie polecam z ECA bo sam to hmmmmmmmm działa tak sobie a z ECA atakujemy organizm na 2 fronty i tu sa najlepsze efekty! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

[...] zmniejszania dawek (tutaj zamierzam wykorzystać resztę TT jako, że można go bardziej precyzyjnie dawkować) starczy pewnie do końca maja. Gugula dostałem wczoraj, chciałbym pociągnąć jeszcze jakiś czas po skończeniu Thermy coby utrzymać efekty do końca czerwca - później będą góry więc z powrotem tłuszczu nie będzie żadnego problemu. Bambo2

podobne mialem efekty na eca+gugle tylko ze ja bralem stacka juz gotowego pro buterex sni.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Mysle ze również odczujesz pozytywne efekty takiej suplementacji jeżeli nie zależy Ci na masie czy sile a jedynie na dodatkowej energii podczas treningu.Biorąc w ten sposób poczułem efekty już po pierwszym treningu więc można przypuszczać że mając na uwadze taki cel nie trzeba nią wysycać mięśni. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) [...]

wg mnie to po cyklu efekty tylko do pozazdroszczenia naparwde spox! 3maj diete uzupełniaj białkiem bys nie starcił tego co uzyskałes na tym cyklu! efekty spoks!!pozdro!

[...] w ciagu dnia. kilogram ziemniaków i dwa uda kurczaka na jeden posiłek xD i tak kilka razy w ciągu dnia, ale tamte czasy źle wspominam, bo nawet na plaży kurczaka jadłem, a efekty nie były jakos zadowalające. W pewnym sensie mam uraz do tego, bo wkładałem w to całe serce, a efekty nie były zadowalające. Teraz trochę inne podejście,bardziej [...]

wiek podalem a te btw to niewiem co to jest. Domyslam sie ze chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne. Napisalem ze nie bede liczyl dokladnie kalorii bo poprostu nie chce mi sie. Chodzi mi oto zeby sie zdrowo odzywiac zeby byly lepsze efekty. Juz teraz bez diety byly dobre efekty.

jezel ktos ocenia jakies bialko ze wzg.na efekty lub ich brak to w ogole nie bierz takich opinii pod uwage... odzywki to uzupelnienie diety a efekty beda na tyle dobre na ile dobrze jemy i trenujemy a nie od tego jaka odzywke pijemy.. kup i spróbuj czy bedzie Ci pasowało pod wzgledem smaku itp Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-10 15:31:15

Przy suplementacji Łowickie + kreatyna: Przy diecie oko 3,500-4000 cal gdzie jakies 200g to białko i dobrym treningu efekty są, nie chce dyskutować czy to zasługa białka czy nie ale w tym czasie go biorę i naprawdę całkiem całkiem porządne efekty. O efektach tez nie ma sie co rozpisywać bo to zbyt indywidualna sprawa u mnie są i jestem bardzo [...]

[...] DO SPODNI ;P Ale teraz troche dziwnie sie czuje wszystkie ciuchy WISZA na mnie kompletnie... troche zaluje ze zamiast xeny nie kupilem kreatyny, a dopiero po cyklu xene, efekty na pewno 10 razy lepsze... jeszcze jedno, po tym cyklu kreatyny (za 2 tyg.) sprubuje na sobie domowego eca i l - karnityny (bo tanio wyjdzie), podobno efekty dobre [...]