efekty

???tego nie wie nikt. Cwicz ciezko, jedz porzadnie a efekty przyjda niedługo

Wysłałem ci PW. Nie odpuścić siłownie- te ćwiczenia masz mlaśnie robić na siłowni. Z dużym obciążeniem, poprawnie technicznie, z ciąglym progresem siłowym. Plan ten daje popalić dużym grupom mięsniowym, daje czas na regeneracje, bo cwiczysz 3razy w tyg a nie 4 czy 5 jak w splicie. Do tego dobra, porządna dieta i efekty beda szybko

[...] mi kasy ktora zaplacilem za niego a teraz watpie, że ktoś odkupi tymbardziej, że go odpakowałem. Jakieś tam doswiadczenie ze spalaczami mam, więc nie powinno być źle o efekty w momencie brania, bardziej obawiam się tym poprostu składem na przyszłość, czy też na co to może oddziaływać, bo rozumiem, że może to być jakieś uzależniające, jutro [...]

Hehe no ogólnie to ja bym wolał poćwiczyć mase i siłe bo tego mi brakuje bardziej niż kondycji no ale wiem żeby osiągnąć jakiekolwiek efekty to trzeba długo i cięzko pracowac a ja niestety od września ide do liceum no i pewno więcej czasu zajmie mi nauka do tego dochodza codzienne treningi tenisa stołowego więc sobie odpusciłem. Chociaż słyszałem [...]

tzn Olim mega Caps? Jakie efekty? Zalezy mi glownie na masie i wycisku.... Dane w profilq:) Bede w wakacje moze krete bral i HST robil

Koles o nicku Dudek pisal, że robil ten program ze srtonki gregry, mowil ze wyskok +10-15cm, ale i tak lepsze efekty daje trening siłowy.na początek i ja spróbuję tego programu, najwyzej sie na nim przejade...

to mam za free spróbowałem testovisu i czuje że żyje. efekty lepsze niz na 2g omo.

3 miesięczny cykl trza wydac 900 zł? dokaldnie jezeli chcesz widziec jakies efekty to najlepiej jest brac dziennie jakies 8-10 tabletek a nie tak jak pisze na opakowaniu a wiec kasy pojdzie duzo . <<<Champions are Made Not Born>>>

hmm zeby byl efekt to z kazdym jest inaczej na kazdego zadziala inaczej czyli ze dla jednego dawki proponowane przez producenta bede dawac efekty a inny bedzie bral podwojne dawki i nie bedzie mial efektow,co do hmb w plynie to kazdy pisze ze to chwyt reklamowy,ja bym odradzal tobie HMB kup sobie lepiej jakies aminokwasy albo cos innego,aha i hmb [...]

[...] moja ocena indywidualna produktu i ty nie masz na nia wpylwu wiec nie mów mi co dla mnie lepsze ... zajmij sie soba i ok tak jest najlepsza praktyka jak jestes zadowolony to ok tylko nie wiem czy umiesz dobrze ocenic produkt tym bardziej ze w takim wymiarze czasowym go bierzesz komfort treningu po suplu a efekty to sa dwie calkiem inne rzeczy

ok, jutro o nich poczytam a jak dawkowanie, sposób przyjmowania ..niepożądane efekty uboczne? a zieloną herbatę bardzo lubię, bardzo mi smakuje wiec nie ma sensu nic dodawać pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-08-06 20:19:39

hmm jednak może się skusze zobaczymy jakie będą efekty 4,5kg kosztuje 199zł może ktoś wie gdzie można taniej kupic

Logiczne nie logiczne ? :) jak robisz pierwszy raz coś takiego to zawsze masz sto myśli na minutę. Robiłeś tak, to może będzie ci się chciało i podaj przykład, np całego treningu na barki będę wdzięczny. Chciałbym porównać no i oczywiście napisz czy miałeś z takiego treningu jakieś efekty ?

[...] malo warzyw, a z owoców od twgo tygodnia o 7 30 jem 3 banany i tyle z moich owoców. Wiem, ze to wygląda, nie nazywałem tego nigdy dietą, ale przez rok dawało mi to mocne efekty, teraz od dwóch miesięcy niestety wszystko stanęło w miejscu, zero progresu w wadze. Wiem, ze za dużo shakeów w tym wszystkim, ale nie wiem czym to zastąpić, a żeby [...]

no cóż prosta logika wskazuje ,że najlepiej podeprzeć się kreatyną w trakcie programu na siłe, taka kombinacja powinna podwoić efekty ,ale ja użyłem tego suplementu w trakcie robienia masy i nie narzekam, wykorzystałem do tego program na mase publikowany w tegorocznym KiF-ie artykuły 'Trening cykliczny' ,lekko go zmodyfikowałem i rzeczywiście te [...]

Ja stosowalem kreatyne takze w czasie treningu na mase. I naprawde byly super efekty. A z tym dokladaniem ciezaru to tak, ze "zalezy jak lezy", a dokladniej robiac 4 serie z powtorzeniami 12,10,8,6 lub 3 (10,10,8). Pierwsza serie zaczynalem przy np takim jak wczesniej robilem 2 serie i dokladalem po 5kg. A szczerze mowiac to trening [...]

[...] sie o stosowaniu itd. kreatyny i biorac ja sila rosnie o okolo 15 -20 % a jak juz sie jej nie stosuje to spada nie do konca oczywiscie ale o jakies pare procent (w zaleznosci od organizmu)! biorac kreatyne radze cwiczyc na mose! pytanie do michalina - jakiej firmy kreratyne doradzilbys ? bo ja bralem megabola (zaluje) i scitec (widoczne efekty)

mysle ze narazie niemasz czym sie chwalic ale cwicz a napewno beda efekty

Chlopie bierz sie ostro do roboty, bierz bialko jedz duzo, cwicz mocno i dokladnie a efekty beda za***iste. Polecam hst. Lap soga na zachete Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-11-26 16:56:38

przyjmij na poczatek 2200 kcal jak efekty bede slabe obcinaj