efekty

A6w nie jest łatwe trzeba wytrwałości, ja wytrzymałem 31 dni, efekty były zauwazalne Polecam. A6w nie jest ćwiczeniem na utrate tkanki tłuszczowej aby nikt nie mylił - to jest ćwiczenia na wyrzeźbienie mięśni brzucha - na spalenie tłuszczu bardzo dobrze robi bieganie z rana naczczo wypijając wcześniej 200mg caffeine

[...] błędy. Nie od razu Rzym zbudowano, cierpliwość to fundament w tym sporcie, trenujesz 8 miesięcy ( to początek ) nie spodziewaj się cudów. Zacznij się odpowiednio odżywiać, dobierz adekwatny plan treningowy do Twojego poziomu wytrenowania i obserwuj organizm, efekty będą widoczne, ale z czasem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-03-24 11:46:38

ale przecież ta klatka wcale nie odstaje, jesteś trochę zatłuszczony mięsa za dużo nie ma, to i nie wygląda, jedz ćwicz i efekty przyjdą

[...] powiedz mi jak długo mam trzymać taką dietę ?? I z jakich produktów powinien pochodzic ten tłuszcz ?? Czy powinienem sobie kupić np oliwe z oliwek i pić do każdego posiłku ?? Jesli możesz to czekam na jakieś wskazówki, bo niestety moja dietka którą miałem oparta była na małej ilości tłuszczu i dawała efekty a takiej diety jeszcze nie próbowałem.

Niestety nie widzę. Wklej ją tutaj w formie zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Zgodnie z regulaminem działu. Opisz w jaki sposób kontrolujesz efekty.

Dobra dziś sobie zamówię KTP Creatine, zobaczymy jakie efekty :) Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-12-16 14:38:48

nie musisz trzymac sie co do grama, mozesz sobie pozwolic na odstepstwa, obserwoj efekty ( czy nie lapiesz tluszczu ) jak ulozysz sobie 3 wersje diety, to nie bedziesz jadl co dziennie tego samego, czyli "nie znudzisz" sie jedzeniem wkolko tych samych rzeczy nie zapominaj ze trzeba te zapotrzebowanie rozlozyc na 5-6 posilkow nie [...]

hmm no dziwne. odpowiedz na to pytanie na pewno zna producent. ja slyszalem ze te pierwsze partie dawaly jakies dziwne efekty ale te zdania byly podzielone wiec nie wiadomo bylo jak sie do tego odnosic. teraz taka sprawa. mysle ze smalec nie ma powodow do skladania falszywych zeznan czyba ze sobie to wmowil

[...] i musze przyznać ,że od tego nawet ładnie mi weszło ale pojawił się mały probłem, bo hantelkami robiłem na siłce w szkole a tam maxymalnie mogłem nałożyć 35kg (na jednym hantelku), więc już praktycznie na serie po 16 razy mogłem tym jechać więc nie widziałem sensu, ale przez te 6 tyg które robiłem hantelkami to widziałem dość spore efekty

[...] progesteron?.Ja robiłem jeden cykl na cypionacie +przez chwile była deka ale źle użyta bo bez ciągłej małej ilości hcg co kilka dni.I tylko to co na testosteronie to były efekty.Cały cykl był 3,5msc.Miałem 65kg wagi ,lecz z powodu choroby która przytrafiła się na odlboku nie mogłem ćwiczyć,jeść sporo od antybiotyków. I osłabienie się lekkie [...]

[...] "przytyć", ponieważ mięśnie ważą znacznie więcej od tłuszczu. Obserwuj jednak rozmiar swoich ubrań, to Cię będzie trzymać przy duchu Trzymaj tak dalej, a na pewno efekty będą oszałamiające pozdrawiam!! ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

Mam 17 lat i mam odstające łopatki. Czy jest jeszcze mozliwość całkowitego skorygowania tej wady. Jakie ćwiczenia powionienem wykonywać i po mniejwięcej jakim czasie byłoby widać pierwsze efekty????????????????????? RalF

[...] - zacznie je "czuć" kontrolować to wszystkie problemy z postawą pójdą w niepamięć ) powiem więcej - znam to z doświadczenia i powiem że to zdecydowanie działa a na efekty to jeśli się przyłoży i ze średnim obciążeniem ( powiedzmy ok. 60% 1MP ) będzie wykonywał razem z innymi ćwiczeniami to jedno na grzbiet to śmiało mogę powiedzieć że [...]

ten wykres akurat był do bani,gdyz pokazywał efekty brania kreatyny bez i z fazą nasycenia,ale pokazane na nim było ze faza trwa cały cykl,co jest niemozliwe.wec nie kieruj sie wykresem. pozdro

Oczywiście przy Twoim stażu możesz ćwiczyć 2x w tygodniu każdą partię, ale to Ty juz powinieneś wiedzieć czy lepiej Ci odpowiada i przynosi efekty trening 2x czy 1x w tygodniu każdą partię. Dobrym sposobem jest ćwiczenie w jednym dniu wybraną partię ciężko a kolejny trening w tym samym tygodniu na tą samą grupę lekko. Bo 2 treningi ciężkie w [...]

ja biore do sniadania do herbatki ze wzgledu na mozliwe efekty uboczne powinno sie brac wieczorem

Piekny/młody Tylko 250 e4d to 430/week co jest nieco duża już dawka jeżeli to pierwszy cykl. Ja robię pierwszy cykl i biłem 250e5d ale teraz zmieniłem i bije 150-175 e4d co wychodzi na to samo co 250 e5d . Nie wyobrażam sobie kuć się co 2-3dni bo co 4 dla mnie to mija szybko i czuje się jakbym robił to co 2 dni, kiedy robię kolejny po 4 dniach mam [...]

Dlaczego nie. Jeżeli wykonujesz trening oraz stosujesz dietę redukcyjną spalacz przyśpiesza ten proces, szybciej spalasz tłuszcz, szybciej widzisz efekty.

E-lite w sumie to racja,powinienem to przerobic wraz z ryżem napisze jak skoncze cykl jak sie czulem podczas i po i jakie efekty :)

Powiem Ci ze dzisiaj zrobiłem badanie estro 78 od 2 dni muła czułem czyli szło w górę zarzuciłem tabletkę z 3h temu i nowo narodzony najgorsze tyle ze w parze ida nowe wypryski na plecach. Tez zastnawiam się jak dobrać dawkę tego pod samopoczucie i efekty na skórze….