efekty

to przejrzyj w dziale doping tam jest wiele tematow opisujacych ten srodek,moim skromnym :d zdaniem efekty niewspolmiernr do ubokow

Te przysłowiowe "zakwasy" czyli DOMSy wcale nie są wyznacznikiem zrobienia dobrego treningu. Organizm się adaptuje do wielu rzeczy i z czasem inaczej reaguje na wysiłek w konkretnej formie. Nie znaczy to jednak że mięśnie coś przez to tracą. Jeśli trening jest na 100%, miska i regeneracja też - to o efekty nie ma się co bać.

Przeczytalam o czym pisalas i dodatkowe strony tez.Problem w tym,ze pracujac tak jak ja,ma sie tylko czas wieczorami czasami rano,ale bardzo niewiele postaram sie wykorzystac rady wtakim stopniu w jakim tylko bede mogla.Oby do wakacji i zobaczymy jakie beda efekty.Pozdrawiam i dziekuje.

wazna jest dieta to jest najwazniejsze jesli bedziesz jej przestrzegac to zobaczysz juz wkrotce efekty. Aeroby wykonujesz rano czyli jest tylko kwestia wstania 1h wczesniej niz normalnie. Poradzisz sobie innaczej bys tu ni pisala. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj [...]

dokladnie j/w kup same mono lub TCM i lepiej wyjdziesz na tym ekonomicznie, a i efekty beda zadowalajace

tak na dobra sprawe to dopiero polowa cyklu, jeszcze beda efekty

Mozesz kupic CP ale jak chcesz cos lepszego to kup mono/jabłczan i nitrobolon II. Z dieta bedziesz miec niezle efekty. Tylko ze nie kupisz tego za te pieniadze

dieta i nic więcej. żryj tak jak powinieneś żreć na cyklu a efekty będą. wiem po sobie. kiedyś ładowałem w siebie po 1000mg testosteronu tygodniowo bez diety i nasączałem się wodą, która schodziła po cyklu. dzisiaj wiem, że połowa tego mi starcza jeżeli trzymam dietę a efekt jest 10 razy lepszy i zostaje... DIETA!!!

Sprobuj ulozyc jakas diete, z takim jedzeniem masy nie zbudujesz. Ja wazylem 45 kg i tez przez kilka miesiecy efekty mialem mizerne a po ulozeniu diety i przestrzeganiu jej waze juz ponad 70 kg. Do uzupelnienia lub jesli nie masz czasu na jakis posilek mozesz kupic gainer i wtedy wypic.

przysiad, martwy ciąg, zarzut+podrzut, wyciskanie leżąc, wiosłowanie w opadzie tułowia i masz kompletny program treningowy! wykonywanie powyższych ćwiczeń na dużych cieżąrach (progresywnie zwiększanych) da kapitalne efekty! co najwyżej możesz dodać do tego podciąganie na drążku i pompki na poręczach ale nie musisz ...

Ja potrzebuje opini innych ludzi którzy stykali/stykają się z siłownią,i wiedzą czy taki trening przyniesie efekty...

od 6 lat mam problem z tradzikiem. Na mecie wyebalo mnie konkretnie, za to na testosteronie mialem mniej niz zwykle. Szykuje sie niedlugo do kolejnej bomby i zalatwilem sobie macromax, antybiotyk ktory zabija bakterie ( w tym te powodujace tradzik) Bierze sie 1 tablketke na tydzien ale efekty sa w naprawde zadowalajace

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Wystarczy trochę pokombinować w kuchni i nie będzie suche. Np ryż, mięso,olej kokosowy, warzywa, sok pomidorowy, przyprawy. Smażysz/dusisz i gotowe. Po tygodniu ciężko o jakiekolwiek efekty. Gainer to już zupełna ostateczność.

[...] da się określić bo nie wiadomo w jakiej jesteś formie. To musisz sprawdzić sam doświadczalnie na siłowni. Ok dzięki wielkie ! . A jeszcze takie jedno pytanie, jakbym zaczął ćwiczyć w domu np. z 1.5l butelkami wody + pompki + brzuszki czy takie coś da jakieś efekty ? Zaczynam teraz praktycznie od 0 , miesien zostalo co prawda , tluszcz polecial

[...] na siłowni. Ok dzięki wielkie ! . A jeszcze takie jedno pytanie, jakbym zaczął ćwiczyć w domu np. z 1.5l butelkami wody + pompki + brzuszki czy takie coś da jakieś efekty ? Zaczynam teraz praktycznie od 0 , miesien zostalo co prawda , tluszcz polecial Oczywiście, że coś da. Jeszcze zmień nawyki żywieniowe i będzie ok. Choć trzeba poznać [...]

Ja zarzywalem Xenadrine i mozesz przeczytac mojego posta o tytule Efekty po Xenadrynie. Ronnie

heheh , efekty widze że są , w wieku 23 lat urosłaś o 3cm w ciągu 2 miesiecy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] się tym zajmować.Gdyby odpowiednio dobrać ćwiczenia ,ilość serii i długość przerw między nimi jak dla Ciebie ,to taki trening trwałby góra 10 minut. Z tym brzuchem to jakie efekty niby ? Boje sie że chodzi Ci o schudnięcie (choć za ten proces odpowiadają aeroby) i chcesz dojść do 40kg. ;))))) Jeżeli tak to wtedy B może się zamienić w A. [...]

Zapewniam cię, że jedno piwko tygodniowo ci nie zaszkodzi. No chyba, że 1 browar jest dla ciebie dawką wywołującą jakieś efekty Żzadnych witamin po browarku to nie jest najlepszy moment na witaminki. Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-09-18 14:08:36

HMB odpuść. bez różnicy jaja kreta, na mono wody naciągniesz(która zejdzie potem) jedynie , ale na efekty to nie wpłynie.