dziennik

nie no co ty porownujesz kupny sernik do tego co ja zrobilem czy do mamusioweg przeczytaj co ja dalem do niego i jak zrobilem a nie zucasz puste slowa walniesz mine jka ze swojego avatara jak dojdzies sedna sprawy ale gdzie ty masz ten dziennik bo ten link niechodzi co masz podpisany

[...] king whopper to to lubie ale juz niepamietam jak smakuje tak dawno niejadlem shooter3 co ci tu powiedziec po tych zdjeciach wiele niewidac bo i swiatlo i opalenizna itd ale niewiem czemu sie wstydziles pokazac te foty, kazdy od czegos zaczyna, pocwiczysz z glowa, dobra dieta i efekty przyjda zakladaj dziennik i daj mi linka to bede zagladal

a tu z dzis fotki na poparcie ze kable na barkach mam, po treningu duzo bardziej widoczne wkoncu dorwalem lepszy aparat shooter3 niewiem dawno niemierzylem bo to niejest jakas bardzo istotna zecz, ale tak bez treningu ponad 44 jest, moze teraz 45 bo koszulki ciasniejsze sie zrobily, po treningu nawet niemierzylem ale wiecej, podejrzewam ze [...]

rr wrzuciłem kolejną fotę do GALERII w dziale NOGI. Niedługo dziennik pójdzie!

Ciekawy dziennik. Powiedz mi jak po tym czyszczeniu, czy dalej wzdęcia u Ciebie wystepują jak wskoczyłeś na normalne żarcie (ja mam z tym straszny problem, duża ilość warzyw, kefiry, siemię lniane nie pomaga :( ) Z suplementacji również całkowicie rezygnujesz ?

Co się dzieje ? Jak nie możesz uaktywnić konta czy coś, to załóż nowe, albo zgłoś problem w odpowiednim dziale. Fajnie się czytało Twój dziennik, także zachęcam żebyś wracał :-)) pzdr.

[...] nom, tak trzeba będzie zrobić, bo stwierdzenie "nic na siłę" to nie jest dla redukujących :-) Trzeba mieć dyscyplinę i nie ma totamto. agakara, witam! Ja też czytam Twój dziennik. bziu, mam to tak ogarnięte i dopóki lecę tym schematem to jest ok, problem pojawia się, gdy zdarza się coś poza schematem, np truskawki. Ale nic to, kara będzie [...]

[...] przywodziciele, tricek, klata - jprdl. Reszta ujdzie :-) Chodzę jak pokraka. Grzeszki: brak Mam całkiem dużo energii i poczucie kontroli nad tym co robię. Zaczęłam czytać dziennik Viki (pierwszy) i tak patrzę, że przez 8 tygodni pierwszego cyklu, prawie żadnej wpadki nie miała, to ja się mega leszczem czuję }:-( [...]

[...] łaskawości bogów nie tyję. Albo że jadę na wakacje i przyjeżdżam z bagażem. A najbardziej nie może być tak, że rok czasu się staram i tylko tyję. Popatrzyłam sobie na swój dziennik na początku więc oficjalnie jestem już większa i cięższa. Nie mam w tej chwili możliwości dołożenia ruchu, dopiero na wiosnę będę biegać. Więc cięcia. Ja tu widzę 2 [...]

Czesc Raimunda :) Wlasnie od dwoch dni czytam Twoj dziennik od dechy do dechy %-) Jak to jest miec osobistego stalkera? :)) Podziwiam wytrwalosc i trzymam kciuki za progres. Szczegolnie z tym krecacym nosem chlopem! Ja sama 3 lata swojemu gotowalam a teraz sie wypielam - ledwo ogarniam swoja miche wiec niech sobie radzi sam. Jak ma czas na gre na [...]

Nie moge dodawac zdjec ani edytowac posta. Niby po interwencji jest juz dobrze... ale nie jest dobrze. Sprobuje jeszcze raz wstawic dziennik odzywiania z ostatnich czterech dni. /SFD/2017/6/4/fc124a84bf174d3a9f0f083079d696ff.jpg

Droga Autorko - weszłam z zaciekawieniem, przeczytałam i przy ostatnim poście poczułam jak atmosfera zgęstniała... Myślę, że Twoje ciało Twoja sprawa, Twój dziennik - to też Twoja sprawa... Tylko po co jesteś na forum? Aby usłyszeć opinie innych? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-05 13:42:40

[...] Będzie to wymagało reorganizacji, bo czasu nie ma więcej i trzeba zrobić na to miejsce. Okazjonalnie będą treningi, ale teraz nie są celem. Nie wiem, czy będą wypiski i dziennik, czy wpisy słowno muzyczne, zobaczymy. Żadnych zobowiązań. Do zobzaczenia w dziennikach i można spamować, bo trza się z Ev zgodzić, że powiadomki z własnego tematu [...]

Możesz kontynuować w tym temacie. Możemy zmienić nazwę tematu na dziennik treningowy ;-)

Cześć! Co za dziennik-pułapka, muszę sobie zapamiętać, żeby nie wchodzić tu na głodzie :D Ta fritata podbiła moje serce (i żołądek), możesz rzucić przepisem? ;p

Jak lubisz fotografować jedzenie to może rozważysz założenie dziennika w dziale kuchnia? Co miesiąc można wygrać bon na zakupy w sklepie Sfd :-) Z takim talentem kulinarnym, na pewno dziennik by się cieszył dużą popularnością :-P

Przemyślałam kwestie dziennika w dziale kuchnia i stwierdziłam, że spróbuje :D przynajmniej będę miała mobilizację żeby starać sie komponować posiłki w jak najlepszy sposób :) co do podsumowania dwóch ostatnich dni to treningi zgodnie z założeniem: w środę trening B (4×12) Przysiady bułgarskie -Wiosłowanie hantlą -Martwy ciąg na prostych nogach [...]

Hej:-)jeszcze mnie tutaj nie było ale już widzę,że dziennik masz bardzo apetyczny:-)Będę podglądać:-PP Witam i zapraszam :-D

[...] będą weryfikować jak mniemam. Ale fakt jest to ciekawe doświadczenie mam 2 miesiące na przygotowanie a w sumie już trenuję jakiś czas taką formą może nieco bardziej siłową ale nie powinno być źle jutro postaram się to sprawdzić. Zatem jeszcze raz powtórzę prośbę do wszystkich odwiedzających ten dziennik o ewentualne wskazówki i pomoc pozdr

he he , Fajnie się czyta twój dziennik jak prowadzisz na bieżąco ;-) Jakoś Lubię wasz dział , a czasem mało się dzieję :-D Tak to jest z kontuzjami , ja sam się borykam to teraz sledzione mocno obiłem na treningu to staw łokciowy to kolana ITD ...