dziennik

Bez kitu, czasami mam wrażenie że dział dziennikowiczów to jest sekta%-) Bo jest }:-( Nie ćwiczymy w rękawiczkach bo osłabiają chwyt, nie ćwiczymy w pasie bo przy dobrej technice jest on zbędny, nie używamy pasków do martwych ciągów itd bo upośledzamy przez to nasz chwyt, 8-) w takim razie ja się pytam, po co w ogóle producenci robią takie [...]

Łap soga Przemyski. Dobra wypowiedź.:) Chyba wszystkie ewentualne spory rozwiałeś.:) A dziękuje dziękuje. Dziennik staram się prowadzić czytelnie i estetycznie, no i jak sam zauważyłeś w jakiejś mierze nawet nawet to wychodzi.:-) Śniadanie bez białka no niestety. Przymierzam się do zakupu białka WPC ale co z tego wyjdzie sam nie wiem... Pizza [...]

Dziennik fajny , dzis wszystko przeczytalem i sam zaczne od dzis pisac :) , gratuluje postepow i oby wiecej bylo :)

Ale za to masz szczere chęci żeby oglądać mój dziennik i to mnie cieszy.:-)) Dz-dzięki (jak pablo z Mielna) i to samo kieruje w Twoją stronę vix.;-)

sidex95 od zawsze właśnie w taki sposób prowadzę dziennik. Chcę żeby każdy mógł swobodnie się w nim odnaleźć.;-) Jest trochę kolorowo żeby nie było tak nudno. Kolory są ważne w naszym życiu. Ja akurat używam u siebie zielonego (symbol równowagi) Zapraszam do częstszego wpadania!

Fajny dziennik będę wpadał , w wolnym czasie zajrzyj do mnie;))

Przyda się jak zamieszcza tutaj kilka artykułów na temat wysokich zakresów. Będą kiedys może potrzebne dla mnie jak i dla osób czytających dziennik. ART 1 ART 2 (tutaj polecam czytac dalsze komentarze, bo jest dużo informacji.) ART 3 Przejrzę wasze dzienniki i zobaczę w jaki sposób cwiczyliscie na wysokich zakresach.:-)) Sog duchowny Cokta masz [...]

Jak na taki wiek to świetnie. Zawsze mnie interesowało jak by to było, gdybym zaczął ćwiczyć szybciej. Teraz będę śledził twój dziennik i dostanę troche odpowiedzi. Powodzenia.

Dobrze to ktoś określił - machasz, a nie unosisz. Więc co Cokta proponujesz w takiej sytuacji? Jakieś rozwiązanie? Jak na taki wiek to świetnie. Zawsze mnie interesowało jak by to było, gdybym zaczął ćwiczyć szybciej. Teraz będę śledził twój dziennik i dostanę troche odpowiedzi. Powodzenia. Dzięki za miłe słowa i zapraszam.:-))

Dobre ciężary w MC i płaskiej :D Pamiętam, że prowadziłeś dziennik wtedy kiedy ja swój pierwszy, tzn 2012 rok chyba :D Będę miał kogo gonić :D POZDRO i zapraszam do siebie :D

Cienki ten dziennik dawno upadł :-) Odkopałeś go z czeluści internetu. :)) To jest obciążenie atlasowe, przelicznik nie wiadomo skąd i nie wiadomo na podstawie czego robiony.

dawaj te filmiki jak nagrywasz, napewno urozmaici ci trochę to dziennik i sprawi że będzie trochę bardziej czytelny, bo tak to goły tekst tylko

[...] sie juz nawet w ubraniach czarnego koloru.... Talia oczywiscie waska i moglbym smialo konkurowac z osą i by jej wstyd było tylko bluza jest szyta na jakichs yebanych grubasów to nie widac Silka pusta i nie mial kto hantli podac ogolnie trening z dooopy ale wklejam foty zeby dziennik zył Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2017-04-23 20:52:03

Myslalem ze jakis pimper, ale jak patrze na dziennik to chyba nie Sorki nerwowy jestem bo sporo mam na głowie ostatnio.

No wlasnie nie wiem o co ta spina w ogole.... Ja tez moze niepotrzebnie sie unioslem A dziennik postaram sie rzeczywiście urozmaicic. Moze jakies fotki i filmki. Poki co ten tric rozealony. Krwiak ma wuelkosc 50groszowki... Z tym ze nic nie boli... Przed chwila bylem na takim mini treningu. Zrobilem pare serii wiosliwania 120kg x 25 powtorzen i [...]

[...] definicję. Jeszcze kilka tyg i trzeba będzie zrobić mini cut'a Mimo wszystko krata na brzuchu dość konkretna i skosy też widac Pozdrawiam Wojtka który wcześniej prowadził dziennik startowy. Robię to samo ;) filary diety jedynie lecą a reszta to jadę po bandzie grubo. Czasami mi wychodzi 10k kcal i choya mi się dzieje od tego. Zmieniony przez [...]

Witam w końcu znalazłem czas żeby wejść i zobaczyć Twój dziennik. Widzę że idzie Ci bardzo dobrze są postępy trzymasz dietę czyli jest ok Widzę że w tym roku też zdajesz maturkę to tak jak ja Jak tylko znajdę czas będę wchodził pozdrawiam

no wlasnie zaczynamy mam nadzieje nie długo, osobny dziennik będe prowadził tez bo tam tylko wypiski z treningow. zastanawiam sie wlasnie co poleciec moj ulubiony split czy moze odejsc od niego mogles podeslac dalbys rade Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-01 08:26:15

Bachman nie daj sie czemus takiego brales cos profilaktycznie ? duzo osob na cyklu zaczyna chorowac i gdzies czytalem nawet ze to wlasnie przez suplementy. Ale czy to prawda to nie wiem. Wykuruj sie ja wracam z UK i tez zaczynam cyklona takze - cisniemy kurva pilnujcie zeby moj dziennik nie zdechl rowniez

[...] wiec na szybko wrzuciłem w pojemnik, zalałem oliwą wkroiłem kurczaka, dodałem ogóry i paprykę ostrą = kozackie połączenie Dawno nie było żadnych fot to żeby ożywić dziennik zakupy z wczoraj: czekolada bez cukru pisze ze ma 40g ww - 3-laktozy, 20 cukroli, i 3, skrobi... za cholerę nie wiem gdzie im wcięło te 14 g ??? będzie na czita [...]