dnt

[...] olimpu. byc moze przy nastepnych cyklach siegne po fitmaxa, to wszystko zalezy od obecnych wtedy cen tego i innych bcaa. ja bylem i jestem zadowolony z niego. w cyklu jadlem dt 10tab; dnt 5tab. a i napewno lepiej sie cwiczy, wiekszych ciezarow sie uzywa, co napeno przenosi sie na jakosc miesa. ale bez wyjatku to samo pewnie jest po innych bcaa.

DT Rano naczczo STORM, przed treningiem ok 20min SHOCK, po treningu STORM DNT Rano naczczo STORM, druga porcja STORM w godzinach okolotreningowych i w ciagu dnia vit. i omega3,

dt pp przed tr 5g mono po tr bcaa przed i po tr dnt 5g mono jak Ci sie skoncza mega capsy to wrzuc zwykle mono

standardowo daj 5g rano, 5g po treningu DNT rano 5g aptrz na zawartosc kreatyny by wychodzilo 5g, nie KA

Jeśli chodzi o XP to przy tej ilości ja bym dawkował: DT - poracja rano, przed treningiem i po treningu (3 razy/dziennie) DNT - porcja rano i po południu (2 razy/dziennie) jeśli kupisz tego z kofeiną to na Twoim miejscu nie brał bym porcji przed snem. dokup jeszcze omege-3, ZMA (apteczne) i jakieś witaminy.

w DNT trzymasz kaloryczność ale możesz dać wiecej tł na korzyść ww na przykład

w atlasie jest tez napisane ze duza ilosc powt sprzyja rzezbie co jest mitem ktory juz dawno obalono.Rzezba zalezy od diety a nie od ilosci dni treningowych, wystarczy 3-4dt dnt aeroby, i trzymac odpowiednia diete.To jest rzezba.

kretyna 5g dziennie bez względu o jakiej porze plus 3g beta alaniny lub kreta 2x5g w DT i 2x3g beta alanina i w nietreningowy kreta 1x5g i 1x3g beta alanina przedtreningówka przed treningiem glutamina w DT porcja rano, jedna po treningu i jedna na noc w DNT jedna rano jedna porcja na noc, porcja 5g Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-12 [...]

I prosiłbym jeszcze o pomoc w dawkowaniu. Mam plan brać w DT: brać 5g rano 30 min przed sniadaniem i 5g po treningu a w DNT: brać 5gram 30 min przed sniadaniem. To dobrze ? Wystarczy czy za mało

dałbym na początek w DT 3000 kalorii a DNT obiciął o 300 kalorii i obserwował. Pozdrawiam

DT 2 cap rano 2 cap po trenie 2 cap przed snem DNT 3 x po 2 cap

aeroby w dnt ale pomysl moze o interwalach zamiast aero.

dorzucilbym do tego jeszcze kreatyne no xplod ma jej okolo 1-2g tylko, cell mass tez okolo 5 chyba. wiec rano codziennie 5g mono by sie przydalo. DT rano 5g mono, przed treningiem xplod+8-10g bcaa, po treningu cell mass+8-10g bcaa+ewentualnie carbo 30g DNT rano 5g mono

ja nie biorę noxpolda i bcaa w dnt uważam że nie ma sensu natomiast carbo zawsze rano oraz po treningu pozdro

Kupiłem jednak Scorcha u znajomego w stacjonarnym za 109zł , czylli cena jak z SFD a nie musialem czekać na przesyłke i płacić za nią. Dzis leci na testa 3 kapsy w ciągu dnia jako DNT a jutro pewnie 3-4 przed treningiem to zobaczymy. Na pewno bardzo fajny zapach z uwagi na ketony malinowe.

mozesz, bierz rano cm3 przed tren xploda i po cell mass, w DNT rano cm3

ok, jak to rozplanować DT rano mono, przed tren. schotgun, po tren. mono DNT rano mono, przed/po obiedzie mono ?

plutonium ok, napalm kiszka. DT przed tren. schotgun, po tren. mono DNT rano mono

dnt mono tylko rano starczy

Kupiłem już T5 od Łodzianina i czekam na paczkę - teraz mam pytanie co do dawkowania: ćwiczę 4 razy w tygodniu (pon,wt,czw,pt) i w te dni myślałem by brać T5. Jak długo mogę ciągnąć takim systemem? Niby 3 dni w każdym tygodniu jest off. Myślałem też o 2 tyg on/ 2 tyg off i wtedy ładuje nawet w dnt. Która opcja będzie wg Was lepsza?