dnt

ja aktualnie jestem na cyklu nitroII+mono i biore tak : DT:5 gr mono rano na czczo , 30gr nitro przed tren DNT : 5gr mono na czczo i jest OK

Czyli rozumiem że : DT: - 20g Nitrobolonu 30 min przed treningiem - 5g samego mono po treningu (bez nitro po treningu) DNT : 5g mono przed pierwszym posiłkiem... Nitro nie brać ? rozumiem że tylko te 5g na cały dzień. A w Mega Caps olimpu ile to jest 5g przeliczjąc na kapsulki ? Rozumiem że efekt będzie dłuższy i silniejszy po Nitro2 + Mono [...]

Na pierwszy cykl najlepiej dać mono. Dawkowanie, to w DT 10g a w DNT 5g

Jezeli to twoje poczatki to lec 10g/DT 5g/DNT przez 6-8tyg potem 4tyg przerwy

daj tak zeby bylo 10g w dt 5g w dnt

5g raz w dnt wystarczy w zupelnosci

Wytłumaczy mi ktoś sens brania kreatyny w dnt skoro w dt po treningu została spożyta porcja kreatyny? Co się dzieje z organizmem w nocy podczas snu, że należy z rana przyjąc kolejną porcje kreatyny?

Teoria brania kreatyny w dnt nie wiaze sie z uzupelnianiem a magazynowaniem wiekszej ilosci kreatyny przez organizm podczas cyklu

Najlepsza opcja to unikać całkowicie. Ale jak dostarczysz... nie wiem. 1-5% kalorii z tego to tragedii nie będzie. Węgle najlepiej połowe razem z WPC parenaście minut po treningu, a potem resztę W bez B i T jakieś ~2h po wcześniejszym posiłku, a ~godzinę przed snem. W DNT większość węgli przed snem z 2-3h przerwą od poprzedniego posiłku.

kreatyna : DT - 5g na czco, 5g przed treningiem DNT - 5g na czco, 5g w porze treningowej gainer : według brakó w diecie, poprostu kiedy czujesz,że w danej porze za mało zjadłes, wypij gainera, pamietaj gainer - jedzenie w proszku stosuj go między posiłkami, a w dni treningowe najlepiej wieksza dawke po treningu

a mam pytanie styknie jak bede brak tak Dt 30 min przed i po treningu po 3/4 kaplulki Dnt 30 min przed sniadaniem lub 30 min przed obiadem bo nasniadanie jadam zwykle zupe mleczna

4 kapsy/dzien wystarczy i co z tego ze zupe mleczna? bierz w dt i w dnt rano na czczo 30 min przed posiłkiem

Siódema - na mnie super działały dawki jabłczanu 15 gr dziennie, cud że nie skończyłem swego życia na sedesie ale efekty były porażające ;) Jesteś pewien, że wystarczy 5 w DNT

Ja stosowalbym tak DNT z rana i w porze treningu=2 tab DT z rana , przed trenigiem (silowania), po trenigu 1-2tab (basenie)=3-4 tab. Dawke od 2 do~4g stosowalbym w suplementacji ciagle Rozuemiem,ze trenigi na slilowni sa prowadzone pod katem wytrzymlaosc??(plywajac na 50 i 100m musisz byc za razem mocny jak i wytrzymaly) Kreatyna nie jest [...]

ok SOG a jeszcze jedno jak w DNT ? cp i ts rano w godzinach treningu mono i przed aero bcaa i ts ? ts ofc po 2caps .

Dzieki Wielkie ;) Również sog. Czyli Hp nie brac porcji rano w DNT? Zmieniony przez - Kamil1991x w dniu 2012-02-29 00:07:36

Dt Odpuść po treningu Xpanda W DNT jedna porcja Mono Za dużo kreatyny, odstaw albo poj formę czyli mono albo xpanda na następny cykl. 2. Nie.

tez sklanialbym sie ku pierwszej opcji. jablczan niepotrzebny, chyba ze chcesz taką wersje: storm po treningu, rano jablczan, przed treningiem schock, w DNT rano storm i po poludniu jablczan.

dt-rano lub po treningu strom, okolo godz przed treningiem bcaa(jakies 5gram) 30 minut przed treningiem shock, po treningu bcaa(5 gram) przed snem 5 gram glutaminy. dnt-rano strom, przed snem 5 gram glutaminy. witaminy do sniadania(codziennie) bialko, wegle wedlug brakow w diecie.

czyli DT na czczo 5 g za 12 h assault i po treningu 5g a w DNT na czczo 5g i po 12h 5 g