dnt

Dzieki moze ktos jeszcze sie wypowie?:) Napalm z Detonatorem biore juz 3 tydzien, reszte odrzywek otrzymałem dzis bialeczka i Bcaa. Dawkowalem w DT rano po przebudzeniu porcje Deto, 30 min przed trenigiem Napalm i po treningu Deto. W DNT po przebudzeniu Deto. Do tego teraz jak dopasowac reszte?

DT po przebudzeniu Deto 15 min pozniej białko WBC, przed treningiem Napalm razem z porcja Bcaa Xtra, odrazu po treningu Deto z porcja Bcaa 15min pozniej białko WBC, wieczorem pomiedzy posiłkami 3 porcja białka WBC i przed snem Caseine. DNT po przebudzeniu Deto, w ciagu dnia 3 porcje białka WBC i przed snem Caseina. Czy to bedzie dobre [...]

Gainer: jeśli mozesz to bierz go dwa razy dziennie(ja bym bral w poludnie) i ok 20 min. po treningu Kreatyna niewiem po co 2 100% mono z różnych firm. ja na twoim miejscu bym bral narazie tylko jedna, w tym przypadku wybral bym Universala i bym bral tak: DT: rano przed sniadaniem 5g i po treningu 5 g Dextroze bierz razem z kreatyną(chodź tak [...]

Więc tak: DT: * rano na czczo 4 kapsy mono, * przed treningiem 4 kapsy mono, * po treningu około 50g. Carbo, DNT: * rano na czczo 4 kapsy mono,' * po południu 4 kapsy mono. Wszystko, nic więcej nie kombinuj, nie ma sensu...

bede brał: Dt rano 4 po treningu 4 + carbo 50 g Dnt rano 4 kaps

DT napal przed treningiem detonator po treningu w trakcie treningu mozesz popijac bcaa po treningu w ramach uzupelnienia bilansu jezeli trzeba bialko + carbo DNT porcja detonatora ewentualnie jako uzupelnienie bialko wg braków

Bo to nie to paliwo którego potrzebujesz. Kreatyna CM3 w dt rano 5g i po treningu 5g a w dnt 5g raz. W dni nietreningowe tylko TSE i kreatyna. Uwierz., więcej nie trzeba :)

Nr 1 Ci niepotrzebne... masz w tym wieku testosteron w górnych granicach norm, nawet jak weźmiesz to Ci go nie podniesie. Nr 2. to samo co wyżej. Kreatyna w DT 5g przed i 5g po treningu. W DNT 5g do posiłku bogatego w węglowodany. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-02 19:34:30

mass xxl to gainer wiec nic tu nie przeszkadza! a mono bierz tak: DT:rano i po treningu DNT:rano i po południu

dt. 4 kaps. cm3 rano, przed treningiem porcja nitroII dnt. 4 kaps. rano + ewentualnie, lecz nie koniecznie porcja nitro II jakieś 8-10h później

dt- 2 razy dnt - 1 raz z woda jedna miarka 18,5g - porcja

przydałoby sie z 300g mono zebys dokupil wtedy tak dt rano 5g mono przed treningiem s.a.w po treningu 30g nitro dnt 5g mono jesli nie dokupisz to wątpie zeby nitro wystarczylo Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-30 10:36:58

Pamiętaj że nie wszystek kreatyny którą bierzesz jest wchłaniany , pozatym monohydrat w kontakcie z cieczami ulega przeksztalceniu w bezwartościową i w nadmiarze szkodliwą kreatynine , co to pytania w poscie , śmiało możesz wlaic 10g w dt i 5 w dnt :]

w dnt nie ma potrzeby

DT saw przed treningiem a po daj ten stack DNT daj rano stack jak stack sie skończy wtedy bierz mono

8 Kaps przed i po treningu, w dnt może być 6rano.

aakg 30 min przed treningiem godzne po posilku tylko w dni treningowe, kreatyna w dt rano, przed treningiem i po treningu a w dnt 3 razy dziennie miedzy posilkami

DT: xpand przed treningiem jabłczan rano i po treningu bcaa po treningu DNT: spand rano jabłczan rano i wieczorem bcaa może być w porze treningu albo rano obojętnie

daj hmb 2x2g rano i wieczorem bcaa 1g na kg masy ciala okolotreningowo podzielone na dwie porcje bialko wiadomo wg brakow omege np przy sniadanku lyknij kreatyna wiadomo 2x5g a w dnt 5g

CM3 5g po treningu i rano , w dnt tylko rano Bialko daj wg. braków opcjonalnie po treningu Amino daj jakąś konkretną porcje przed albo po treningu ew. rano i nie baw sie w jakies 2-3 tabletki