dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html
Daj x-pand + jabłczan + bcaa i do tego dokup jakieś witaminki najlepiej z olimpa i bd oki
a co do dawkowania ?
dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
1 ) x-pand + jabłczan + bcaa
2 ) m-stak + jabłczan + bcaa
MYśle że było by Ok ( jeszcze można cos zmienić:> ) hehe
ale powiedzmy ze Takie cos :)
Lepsza 1 czy 2 ?
dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html
jablczan- rano i wieczorem[w nietren.]
bcaa okołotreningowo- przed 1g. na 10kg. mc i po tren. tak samo.
to juz dwie odpowiedzi w jednej
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
i co to - mc i po tren. tak samo xD?
Można prosić bez skrotow ,zdrobnien , i ogolnikow :>
bo nie w temacie jestem ze słowniczkiem ... i wolał bym troszke dokładniej jak można
dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html
xpand przed treningiem
jabłczan rano i po treningu
bcaa po treningu
DNT:
spand rano
jabłczan rano i wieczorem
bcaa może być w porze treningu albo rano obojętnie
w nt jabłczan chyba raczej tylko w wieczorem
Pomogłem?-daj sog'a :DDD