Taki cykl.

Witam
A więc chcę zarzucić taki o to cykl :


* Gaspari SuperPump
* Universal M-Stak
* BCAA

Celem jest siła i wytrzymałość mięśniowa
ponieważ trenuje sporty walki i przygotowuje sie do zawodów

Pozdrawiam .

nie traktuj shotguna jako porcje kratyny
dajesz go pzred treningiem
poza tym dajesz 2x4kapsy tcm
np 4kapsy tcm rano, shotgun przed treningiem, 4kapsy tcm po treningu


Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-10-12 16:19:28

No i...? Jakieś pytania do tego są bo nie widze???

* Czy taki cykl jest odpowiedni dla zawodnika MMA
* czy może macie cos inneg odo zaproponowania (lepszego pod sporty walki)
* moze ma ktos inne fajne połączenia jakiś odżywek na siłe ,wytrzymałość etc.

zestaw dobry, zastanowił bym się tylko nad gasparim, chodzi o to czy "pompa" mięśniowa nie będzie przeszkadzała Ci podczas walki (może być spadek szybkości),poza tym pamiętaj, że dieta jest podstawą +dobry trening i regeneracja a efekty będą wtedy też dobre, przed snem możesz ewentualnie dorzucić jakieś zma

Tomgo1990 - chodzi o ocenę czy dobre suple

DragaO - do siły ma znaczenie też trening a nie tylko suple

Dieta dograna i trenig to bedziesz zadowolony, zestaw dobry mozesz smiało szamac.

Ja tam bym postawił na Shocka albo no-xpolde zamiast Gaspari

Dieta jest .
A co do siłowni ( duzo czasu spędzam na Macie siłownie robie w taki sosob ze 2 x Stacje w których uwzględnione są wszystkie parie + trzeci trening siłowy wyznaczam i poprawiam rekordy siłowe)

Właśnie sie zastanawiam nad tym "pumpem" z tego co czytałem jest ok tylko wlasnie nie wiem jak na macie z nim będzie
Może zamiast niego wrzucić X-panda albo shotguna ?

Co myślicie ?

shotgun albo xp + jakas pojedyncza forma

np?

np. mono, jabłczan itp