dnt

w DT Storm rano na czczo i po treningu a w DNT różnie ja biore tylko raz dziennie w porze treningu ale zaleca się branie 2 razy, rano i w porze treningu

aaa jeszcze mam jedną prośbę ! o dawkowaniu nitro 2 chodzą już mity, lecz w moim przypadku dawkowanie jest inne bo w połączeniu z schockiem. Czy dawkowanie w następujący sposób DT: na czczo 10g Nitro przed treningiem 20g (jedna miarka) Schocka i po treningu 10 g Nitro DNT: Na czczo 10g Nitro Przed posiłkiem w ciągu dnia 10g Nitro będzie [...]

Jakie 10g na dzień. Krety sobie z Shocka nie licz, przynajmniej ja tak robię. Nie wiem ile nitro ma w miarce krety, ale zakładając ze ma 5g w miarce. DT: rano miarka, po treningu miarka DNT: rano miarka Czyli wychodzi 15g krety na 2 dni. Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-19 12:07:07

DT: przed treningiem 20g (jedna miarka) Schocka po treningu 25-30 g Nitro DNT: Na czczo 25-30g nitro

krety dokup jezeli ma to byc cykl kreatynowy wtedy bierzesz np. tak DT porcja kreatyny rano , przed treningiem XP DNT porcja kreatyny Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-22 10:59:43

Zacznę o aero po treningu (trening push/pull, 60sek przerwy) 20min potem 30, 40 dorzucę w DNT interwały popołudniami może 4 dzień treningu, zależy jak będzie fat leciał dodam thermo stima (do śniadania? czy przed treningiem może?) a na sam koniec mam w zanadrzu fajny spalacz :) Zmieniony przez - zywiec1 w dniu 2014-02-09 21:28:04

dzienna dawka jak będziesz miał stack wyniesie 4 cap, więc opakowanie 180 cap by Ci spokojnie starczyło, a kosztuje 42 zeta, DT 4 cap cm3 rano prze trenem stack DNT 4 cap cm3 rano i do tego jakbyś kupił mały nitrobolon II za 65 zta, by Ci stykło Ale skoro miałeś fajny cykl na xpandzie to go kup:)

Zacznij od dokładnego wypełnienia ankiety działu: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

dokup jeszcze opakowanie kreatyny i bierz 10 gram w DT i 5 gram w DNT bez fazy nasycenia

z doswiadczenia preferuje brania dwa razy porcji w dt i dnt, no chyba ze ktos ma 1 puche jakiegos stacka co ma 50 porcji, ale mono jest teraz tak tanie ze nie ma co oszczedzac Zmieniony przez - Okurde w dniu 2007-02-17 10:55:43

Dt przed treningiem 20 xpanda po 5 g mono dnt rano 5 g mono

no jak masz cała puche do nawet dokup zwykłe mono i wal rano w Dt i DNT

Hmmm Siodema a wytlumacz mi dlaczego Massacra? nie patrzylem na sklad jej nigdy ale to nie jest powielanie XS kaizena? :) Olimpu rzeczy moge miec po hurtowych cenach wiec by mi pasowalo, ale wlasnie - nie lepiej jakas czysta kreatyne w DNT? :) Zmieniony przez - SajanSZN w dniu 2008-04-28 15:04:11

DT 1. przed sniadaniem Xpand 2 po sniadaniu vita-min olimp 3 przed trenigiem Max Carb+ Xpand pump+aakg(jak bedzie slaba pompka to dopiero dorzuc) 5 przed snem xpand gourmet DNT 1 przed sniadaniem Xpand 2 po sniadaniu vita-min olimp 3 na noc Xpand Gourmet

Xp w dni treningowe 2 porcje (rano i po treningu) cp w DT porcja przed treningiem XP w dni nietreningowe 1 porcja w porze treningu CP w DNT porcja rano na czczo brałbym tak z racji,ze jestem zwolennikiem wiekszych dawek (mozesz niby tez 1 porcje dziennie brac i zrobic ok.50dni na 1 puszcze XP ale wg mnie jest to za mała ilosc kreatyny, nawet [...]

DT: 4 kapsy rano (na czczo) i 4 kapsy po treningu DNT: 4 kapsy rano (na czczo)

Cześć. Sporo tego masz Karnitynę bierz 2g na godzinę przed treningiem/ew też rano hmb 2-3 razy dziennie po 2-3g kreatynę standard , może być 10g w DT i 5g w DNT Tribulon przed i po treningu Leucynę przede wszystkim po treningu z węglami, daj też rano glukozaminę polecam łykać 2g do ostatniego posiłku omega3 możesz profilaktycznie brać w [...]

W DNT daj porcje kreatyny rano i po treningu, BA mozesz wrzucic razem z saw'em

Żeby schudnąć, poprawić wrażliwość insulinowa, no i według badań lepiej wychodzi jeden-dwa dni postne niż dieta z codziennym ujemnym bilansem kalorycznym. Wiek 27 lat Waga 100kg pas 112 cm BF jakies 35 Zamierzam dać w DT 2200 kcal b-200g, t-90g, w-140g, a DNT 2000 obcinaj węgle zwiększam fat. I jeden dzień postny, oczywiscie w ten dzień nie [...]

tak dt to silownia, 5g przed i po treningu kreatyny, beta alaniny po 2-3g dnt reszta dni 5g mono+5g ba o wybranej porze