dnt

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost :177 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Nic innego jedynie lekki wf w szkole siatkówka itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Niema Zażywane suplementy : Białko bcaa [...]

To jak ja biorę 10 g w DT i 5 g w DNT (DT miałem około 4 razy w tygodniu) to brać dłużej czy zrobić teraz przerwę 6- ścio tygodniową ?

Nie rób zadnej fazy nasycenia ps. dt: 4 caps rano i 4 po treningu dnt : 4 caps rano i bedzie dobrze.

j/w DT: 4 rano i 4 przed lub po treningu DNT: 4 rano

DT 4-5 rano 4-5 po trenie DNT 4-5 rano

ja biore Tcm DT 5 rano, 5 po treningu DNT 4 rano, 3 w porze treningu i 3 na noc :) z efektow jestem zadowolony

dokup 300g mono z vitalmaxa i bedzie wszystko grało wtedy przed treningiem xpand + 20g prochu bcaa po treningu 5g mono + 20g prochu bcaa dnt 5g mono

ja bym brał DT: 10g CP rano, przed treningiem 20g HP DNT: 20g HP na czczo, po południu 10g CP Pzdr/

DT porcja cp rano porcja green magnutude przed treningiem DNT porcja green magnutude rano

ja bym bral nitro II+mono DT rano 5g mono, przed treningiem 20-30g nitroII DNT rano 5g mono

DT przed silownia XP po 5g kreatyny DNT 5 g kreatyny w porze treningu GB uzupelnienie diety

spoko, rozumiem ze tylko to w DNT?

Dobre polaczenie Mono DT:5g rano + 5g po treningu przed treningiem aakg zacznij od 6kapsow pozniej zwiekszaj chyba ze bedzie pompowac przy DNT:5g rano lub popoludniu Ostrowia wedlug brakow w diecie

Saw przed tr 30 min Po tr 4kaps cm3. W dnt rano na czczo cm3 4 kaps Bardziej skupiałbym się przy tym dawkowaniu. 15g Sawa zawiera ok. 4g kreatyny, więc pominąłbym 1 porcją cm3.

w DNT drugą porcje daj po południu między posiłkami Pzdr/

rano mono - 5g przed treningiem Clout, a w DNT w ciągu dnia Clout. jak kupisz jakiego boostera to Clout po treningu wtedy.

Jak stosować kreatynę w dnt? Nitrobolon 2 powder Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-06-26 21:02:47

tylko kreta czyli standardowo mozesz leciec dt 2x5g dnt 5g i wystarczy

Gainer to żarcie w prochu gorszej jakości, łatasz nim braki w DIECIE . Kreatyna: DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano

Dodaj do tego kreatynę mono, taurynę, carbo i lecisz w kosmos DT: 5g rano na czczo + 2g tauryny, po treningu np shake złożony z 5g mono+25g carbo + 2g tauryny. DNT: 5g rano na czczo i tauryna EDIT: literówki:) Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-05 17:18:47