dnt

[...] bral w dni nietrenigowe wporze treningu np o 15.30 nitro a na nastepny tydzie juz o innej porze trening mam to np o 9.00 hmmm cos pomysle bo nie wiem czy sie oplaca brac w dnt o 7.00 na czco i zaraz o 9 w porze treningu chyba lepiej wziasc np o 15.30 jak wporze treningu ale zinnej zmiany. dzikei za odpowiedz juz nie drecze nudnymi i [...]

a w dnt??

obojętnie, o której nie weźmiesz będzie dobrze w DNT

opcja 3 rano mono przed treningiem hp DNT rano mono

Creatine 100% DT 4g z samego rana na pusty żołądek 30g Nitro przed treningiem 4g Po treningu 50g Max Carb podczas treningu DNT 5g 100% Creatine z rana na pusty żoładek 5g w czasie około treningowym Ja bym tak dawkował.

w dt 4g beta alaniny plus 25g crea shota przed treningiem 30min , whey gainbody positive wg braków w diecie i mozesz po treningu w dnt 4g beta alaniny w ciagu dnia waga tańsza niż suple wiec warto zainwestować na przyszłość

DT rano 4 kreatyny, przed treningiem bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu 4 kreatyny+bcaa 1g na 10kg masy ciala DNT rano 4 kreatyny

Lepszą efektywność mają interwały, wykonuj je w DNT ;-) Zmieniony przez - mariocccp w dniu 2012-08-11 09:22:22

moglby ktos kto to ogarnial napisac mi jak najlepiej polaczyc clouta z no-xplodem?? chcialem brac: DT:clout rano,przed treningiem no-xplode,po treningu ss DNT:clout rano i w ciagu dnia

nie ma co sie roztrzasac nad polowa porcji najlepiej to zrob tak jak faftaq napisal jeden stack + pojedyncza forma wtedy kretyna rano, stack przed treningiem a w dnt daj tylko 5g kreatyny w ciagu dnia i bedzie ok

Ja lece wlasnie tak: DT: Xp przed 18g Cp po 9g DnT: XP rano 18g Cp w porze trena 9 g Efekty po prawie miesiacu jak dla mnie super :)

ODświeżam! kupiłem te aminoegzo. Jak je mam brać? W dnt i dt

Witaj, ale nie wiemy w jakim celu chcesz to zrobić. Dodatkowo w DNT prędzej można by ucinać węgle niż tłuszcze.

no nie.. w dnt normlanie nic a w dt po treninu pije all in one 1h po jem posilek i tabs mety i mnie kupa dusi ale to raczej to co zjadlem przedtem czyli sniadanie czy cos.. jak sadzicie? co do kupy to nie jest jakas super twarda ale klocek jest no tzn podluzna i miekka

masz http://www.sfd.pl/SFD_Wpc_Protein_Plus-t547589.html Nie mówiąc już o tym że pisze że ma bedzie jadł wedle braków w diecie a potem pisze ze w dnt może ogarnąć "wiecej czasu na diete " to co to k***....a za dieta ?!

Poprostu nie rozumiecie o co mi chodzi .. Z tamtym chodzilo mi o to ze w DNT jestem w stanie sb odpuscic bialko i zajac sie zdrowych zywieniem. Nie znam sie na suplementacji, nie mam pojecia jak to dziala wiec pisze tutaj wlasnie . Gdybym mial pojecie o tym to nie pisalbym tu teraz tego. Wiec prosze o wyrozumialosc . Na tym forum jak zauwazylem i [...]

DT rano 4 kapsy mono przed treningiem CP/albo po, jak wolisz DNT rano 4 kapsy mono

kreta 5g rano i 5g przed lub po treningu a w dnt 5g rano lub o innej porze, glukozamine daj 3-5g codzień, gainera wrzuć po treninu z dodatkową porcją białka, białko mozesz tez rano dorzucić czy na noc

DT 4 Rano 3 Po Treningu DNT 4 Rano czyli bierz tak jak brałeś 4 Rano i nic wiecej pamietaj tylko o Odpowiednim odzywaniu sie - Diecie

OK. tylko ja biore tak jak jest na opakowani napisane. czyli : DT 4 kapsułki po treningu DNT 4 kapsułki o podobnej porze treningowej i tylko tyle...