dnt

Możesz przed treningiem ;) Abyś miał w DT 10g. kreatyny a w DNT 5g. kreatyny Dawkuj tak jak Ci napisałem i na następny raz użyj wyszukiwarki bo temet setki razy wałkowany ;-)

ok no to moze być tak ?? DT. 5g mono przed trenigiem i 5g cm3 po treningu.? DNT. 5g mono przed treningiem ??

DT hp przed trenem , po trenie 5 g mono DNT rano mono, tak też będzie ok mozesz zjesc banana odrazu

dnt nie brać? Dopytuje bo pierwszy raz o czymś takim słyszę? możę ktoś ew. jeszcze się wypowedzieć w temacie żeby kretke brać tylko w dni treningowe?

DT -4kaps CM3 przed treningiem -2 kapsy cm3 po treningu oraz 1 porcja xplode DNT: -4 kapsy cm3 Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2017-03-18 15:15:28

w sumie racja. Tylko jeszcze jakbym wiedział jak dawkować w DT i DNT to byłoby super :)

bierz tak: ekonomicznie DT 5g rano przed jedzneiem 30min i 5g przed lub po treningu (tutaj rone opinie sa jedni twierdza ze lepiej przed treningiem drudzy ze najwaznijsza dawka kreatyny jest po moim zdaniem bez roznicy) DNT rano 5g mniej ekonmicznie dodaj jeszcze jedna porcje w poze treningu w dni nie treningowe

w DT bierz jakieś 5 capsow rano i 5 capsow po trenie w DNT bierz 5 capsów rano i styka ;)

tak jedna to za malo, bo w jednej jest 50 porcji, a 2 porcje dziennie to wychodzi raptem 25 dni cyklu, dlatego dodaje sie druga puche i robi sie 3 porcje dt i 2 porcje dnt lub dodaje sie cos a`la CP itd i wtedy 1 porcja xp + 1 porcja cp itd itd...

ok dziekuje bardzo a czy molgibyscie mi pomoc rozpisac jak to brac ? tzn co i jak poszczegolnie w ciagu dnia w DN i DNT poniewaz nie bardzo sie orientuje jak to wyglada a opis producenta nie zawsze jest wiarygodny

arginine3 activelab 2 puszki - przed treningiem tylko witaminy olimp 2 paczki - do sniadania wpc 80 1800g - wg braków w diecie whey isolate 90 - po treningu bezposrednio sfd carpoplus2 - po treningu razem z izolatem pure creatin 2 paczki - dt 2x5g (rano i po tr.) dnt 1x5g (rano)

DT 10g DNT 5g kreatyny wystarczy arginina na początek wystarczy

Tak jak powiedziałem 4x 5g przez tydzień? Raczej nie będę cyklicznie stosował kreatyny. Zamierzam raczej brać z dwa miesiące DT:10g, DNT:5g. A później zejdę do poziomu, że w każdy dzień będę brał 5g i będę już cały czas stosował kreatynę.

DT rano 10 g gluty przed tren 5g bcaa+porcja nitro e po tren bcaa i 4 kapc cm3 an noc 10g glutaminy DNT rano 5-10g gluty porcja cm3 4 kaps na noc 5-10g gluty Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-26 02:11:42

jestem na cyklu xp+ka 4 tydzien i efekty sa zadowalajace.biore tak w dt rano na czczo 1 caps ka (2500olimp),przed t xp,po treningu 2 caps ka...dnt rano na czczo xp a w porze treningu 2 caps ka. a i mam pytanie jak dlugo pociagnac ten cykl?bo jeszcze z pol puchy xp mam teraz efekty powinny wzrosnac bo okazyjnie nabylem animalpaka

Odzywam się zeby "koledze" coś uświadomić. Ogólnie jest lepiej przeczytać najpiew o czymś a potem kupic ;) Wyjdzie na zdrowie. Poza tym powiedziałem - przed treningiem. niech dokupi ok 300g mono DT 30 min przed treningiem N.O Xplode po treningu 5g mono DNT 5g mono Zrehabilitowałem się ?:P

Zwykły fbw 3s na duże 2s na małe 10-12 powtórzen ale co to ma do tego czy moge robić hitt w DNT ?

DT:rano CP, Przed tren. Massacra DNT:CP rano, + moze byc pozniej tez 2 porcja Cp. AAKG zostaw sobie na po cyklu.

nie robic DT: 4 na czczo, 4 po treningu DNT: 4 na czczo i mozesz dac 4 po południu Pzdr/

DT rano 5g mono/ albo po treningu porcja Nitrobolonu przed treningiem DNT rano 5g mono Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-05-22 12:52:47