dnt

Właśnie się dowiadywałem o badania na prolaktynę, teścia i estradiol. Wszystko razem za 66,00 czyli tyle co Black Devil. Jeśli ma pomóc to spoko, jak nie pomoże to wyjdzie tyle co za badanie. Myślę żeby miesiąc jeść BD+BA, a później wejść na BB+TCM. Ile BB w DT, a ile TCM i anagolicznie w DNT?

Czyli w DT 10g BB, a w DNT 5g TCM? Pytam, bo w porcji BB (4,4g) jest pewnie z jakieś 3g krety czyli z porcji 10g BB wychodzi, że jakieś 7g kreatyny przyjmę jednego dnia czyli trochę mało.

76g mixu kreatynowego na 100g produktu. Czyli w 10g jest 7,6g krety. Może do takiej porcji dorzucać tcm? Rano TCM, a po treningu BB, a w DNT 2x TCM?

A tą porcje BA o jakiej porze brać? W DT przed treningiem? W DNT jak? Zastanawiam się czy nie wyjdzie lepiej i ekonomiczniej taki cykl na BB+Mono

DT jest dobrze. W DNT rano 5g mono a wieczorkiem 9g CP. Pozdro

Nie wiem czy w DT nie za dużo kreatyny, ja teraz biore cp + mono i dawkuje tak: DT: rano 5g mono, 10g CP przed treningiem DNT: rano 5g mono, 10g CP w porze okolo treningowej i na mnie dobrze to dziala :)

Taurynę planuje dorzucać tak: DT: wraz z CP przed treningiem DNT: rano wraz z mono Dobry pomysł? Tej tauryny mam dużo.

apok ma racje - pytasz ile i jak brac kreatyne, a to bylo juz omawiane wiele razy. Zamiast pofatygowac sie samemu - probujesz fatygowac innych... W skrocie: kreatyna 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. Korzystnie - okolotreningowo. Np: DT przed i po treningu, DNT: rano i po kilku godzinach. Witaminy - do posilku Omega - do posilku [...]

[...] i wchlanianie kreatyny udowodnione naukowo, faftaq kiedys wrzucal badania nt temat nawet wracasz do mitow ktore juz sa dawno obalone... DT: rano 4 kaps kreatyny+40g dextro+5g glutaminy po treningu 4kaps krety+40g dextro+5g gluty na noc 5-10g gluty dnt: rano 4kaps krety+40g dextro+5g gluty po poludniu 4 kaps kreatyny+dextro na noc 5-10g gluty

Aha spoko dzieki a co myslisz o tym zestawieniu ? PS: W DNT brał bym przed snem i w dni ktore trenuje mma tez przed snem Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-07-20 15:09:37

DT: Rano 5g mono + ~5g glutki Po treningu 5g mono + ~5g glutki DNT: Rano 5g mono + ~5g glutki Carbo po treningu okolo 0.5g/kg masy ciala + rano do porcji mono mozesz tez dodac troche Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-15 22:58:09

Xpand + NitrobolonII DT: Nitro na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro na czczo XP po poludniu Mozesz rownie dobbrze pozmieniac kolejnosc, pokombinować. Carbo do stosowania po treningu.

przed tre porcja cell po 5 g mono w dnt na czczo 5 g mono popolundiu porcja cp

styka choc w DNT mozna by wywalic porcje CP ale nie jest to bledem wiec ok powodzenia

branie cp po treningu jest bzdurne gdyz to jest srodek przedtreningowy ktory ma pobudzac lepiej walic przed treningiem , bralem cp+mono i na mnie nie podzialala taka kombinacja lepiej mi wchodzilo samo mono bralem DT rano na czczo mono przed tren. cp a DNT rano na czczo mono w porze tren cp .

DT Porcja hp przed, po porcja mono DNT rano np hp po południu mono, mozna dać porcję mono lub hp w ten dzien i starczy

moze byc. chociaz w DNT z cell masa mozna zrezygnowac.

DT Rano jabłczan 4 kaps. po treningi Storm - porcja 10g DnT Rano jabłczan 4kaps. ...i wystarczy.

nie rozdzielaj na porcje Dt 40 g nano vapor przed treningiem 5 g mono po treningu dnt 5g mono na czczo i takie dawkowanie Ci w zupełności wystarczy. pozdr

Raz na jakiś czas można, to nie koliduje, ale pijąc pare razy w tygodniu mijasz się z celem, alko = zyebana dieta, kac , brak apetytu, chęci na siłkę, treningi na pół gwizdka.. Słabo to wychodzi. Ja preferuje max 1x w tygodniu bez fajerwerków i w dnt . A to i tak duzo :).