dnt

DT 30 minut przed treningiem porcja nitro ( porcja to chyba 30g ) po treningu 5 gram mono DNT rano 5 gram mono.

dieta jest? dt 10g(2x5g) dnt 5g

Aha a w proszku jak będę brał to w DNT 5 gr czy 10 gr a w dni TN brać 5 gram rano i po treningu czy 5 gram przed treningiem i po

dt 2 porcje po 5g dnt 5g poszukaj pełno o tym na forum

DT: 5g rano i 5g po trenie DNT: 5g rano

dt ok dnt 5g rano i starczy

saw i 2-3 kap cm3 przed treningiem po 4kap cm3 bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg dnt 4kap cm3 rano

trochę ciężko bo za mało danych, jaki cel co było brane wcześniej? ale jeśli o mnie chodzi to z tego zestawu wybrałbym superpump + cm3 i dawkowałbym DT 4 cap rano cm3 porcję 20 g superpump przed treningiem DNT 4 cap rano cm3 oczywiście jak wolisz to możesz zamiast cm3 wziąść mono, albo stosować zamiennie, a co do aminokwasów to jak chcesz to [...]

w dnt też zrezygnuj z jednej porcji cyto

A czy moje dawkowanie jest poprawne ? DT: 1 dawka naczczo + 1 przed treningiem DNT: 1 dawka naczczo Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2012-05-02 16:19:34

daj 3g przed treningiem i 3g po DNT 3-4g

o kurva faktycznie, nie zauważylem ... szkoda stacka w DNT

Spróbuj np jabłczan tym razem. Dodaj beta alanine jak wyżej koledzy piszą. Trening typowo siłowy, dieta na plus i siła wzrośnie aż miło. Powodzenia. Kreta DT 10g kreta DNT 5g ba 4g ed

Obojętnie jakie mono. W dt rano bym brał, aby było razem z massacra 10g dziennie. W dnt 5g.

Dnt dobrze. Dt chodziło mi o to, że razem z massacrą musi być 10g kreatyny. Czyli np. jak w miarce masz 5g kreatyny to rano wystarczy 5g mono. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-28 17:37:06

rozpisz ta suplementacje w dt i dnt. Czyli diete masz umowna...

Dzięki chłopaki, jeszcze jakbyście napisali jak brać? Shotgun tylko w dni treningowe przed treningiem? 30 min przed treningiem? Tylko jeszcze takie pytanie ile po obiedzie muszę odczekac? Krete w DT rano i DNT tez? Zmieniony przez - LysyMDF w dniu 2012-04-14 20:21:41

shotgun przed tr/5g mono po tr dnt 5g mono rano po obiedzie odczekaj z 60-90min

Ale po co? Jeśli za cel postawiłeś sobie spalenie tkanki tłuszczowej, to powinno się robić aeroby/interwały/tabaty w DNT (dni nietreningowe). Jeśli jednak chcesz zbudować masę mięśniową, lepiej zostaw te dni na pełną regenerację. Dodatkowa aktywność tylko utrudni Ci wyjście na + z dietą. Obydwóch tych rzeczy na raz nie da się zrobić. Wybierasz [...]

PH to też SAA więc już brałeś, ja bym polecił Ci 10mg w DNT i 20 mg DT ale wielu powie że to za mało