dnt

DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g i styka. na redukcji ciezko o sile.

Z pełnym cyklem kreatynowym nie miałeś jeszcze styku, kup mono i zrób cykl 8-12tyg 10g dt /5g dnt :-)

Rob cykl przez 8 tyg. Bierz tak: DNT: 5g NT: 10g

i dawkuj 2x5g w dt oraz 1x5g w dnt

na 100% sobie wkreczasz,wyluzuj nic ci nie bedzie zwieksz dawke do 10g w dt i 5 w dnt i bierz dalej bez obaw

A więc ile białka musiałbym zażywać przed i po treningu oraz w DNT?

dt- nitro przed treningiem, mono po. dnt-2x porcja mono. wystarczy w zupelnosci.

A nie lepiej: DT: Rano Mono 4 kaps Przed treningiem 2 miarki Nitro Po treningu 2 miarki Nitro DNT: Rano mono 4 kaps W poludnie Nitro 2 miarki Zmieniony przez - f1x w dniu 2009-04-26 21:39:18

ile g ma teraz jedna miarka nitro? bo jak nadal 5g - to bierz: DT: rano lub po treningu 4 - 5g kreatyny, przed treningiem 4 - 6 miarek nitroII. DNT: rano 3 - 5g mono i po kilku godzinach 3 - 5g mono (ewentualnie jedna z tym porcji zamien sobie na 20 - 30g nitro)

shock przed storm po w dnt porcja storma .

od biedy moze byc choc wg mnie wystarcza: DT: Rano 10g Storma Przed treningiem 20g shocka (shock ma to do siebie ze z czasem slabnie jego moc jak innych stakow przed tren, wiec zwiekszajac porcje rosnie i ilosc kreatyny w porcji...) DNT: rano Storm po poludniu 3-5g mono i gra

Pewnie też coś koło grama. Nie jestem co do tego pewny. 2. możesz wziąć dodatkowo 5-10g. 3. 5g przed treningiem, 5g po treningu, dnt 5g. Ja bym się nie sugerował kreatyną w xplode. 4. Możesz ciągnąć dalej cykl. 5. Będą mogły jeśli daty będą się zgadzały i nie nałapie produkt wilgoci.

XXL Nutrition, nie tylko w DT w DNT tez, 2x2-3g

Przepraszam za kolejna wiadomosc ale nie wiem jak edytowac 2.Ten nooboster da mi cos sensownego? 3. do tego zestawu (zma,witaminy olimp, zen szen olimp,białko,weglowodany) witamina D 3 tak? w DNT takze mono brac?

przed treningiem jack3d po hp/storm DNT rano hp/storm

myślałem że piszesz odnośnie autora że da rade sam teraz probuje zrobić rekomp na j/nj nie idzie najgorzej szczerze mówiąc + 200/300kcal w dt - 200 w dnt

DT nitro 15g rano xp 30 min przed treningiem DNT jest ok

W DT bierz 10g, 5g przed i po treningu, w DNT bym nie brał wcale bo to strata pieniędzy imo.

imo dobrze bylo by jednak dokupic ba solo i dac porcje po treningu i w dnt, to co masz dasz przed treningiem

Przerwa po cyklu 7-8 tygodniowym to ok 3-4 tyg. GM spoko, TCM spoko. Ja bym wziął GM puche i na tym zrobił cykl. 220g TCm to mało.. policz sobie 10g w DT i 5g w DNT ile to wyjdzie na 8 tyg.