dnt

noko+mono dawkowanie: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja noko. DNT: rano 5g mono i styka.

ok dieta na - trening zmienić czy jechać dalej tym a aeroby robic po treningu i w dnt czy tylko w nt

jak ci wygodnie, ja tez lykam rano lub jak mi sie przypomnij, a czasem w ogole w dnt nie biore

Aha dobra czyli w DNT tylko dawka z rana. I to pytanie może głupie, ale dziś zaczynam cykl , za godzinę idę na siłkę, a dziś nie brałem rano kreatyny bo pewien nie byłem, więc brać dziś dawkę potreningową czy to tylko strata i do jutro odłożyć? a i czy powinienem pić dużo wody podczas cyklu z kretyną?

[...] Tego nie brałem i na pewno spróbuje w połączeniu z kreatyna, oficjalnie robię treningi fbw zobaczymy czy coś się zmieni, dzieki PS. Czy betaalanina jest bezpieczna jezeli bierzemy ja w dni nie treningowe bo jak dotad bralem tylko w DT gdyż jak bralem rano w dnt to czułem swedzenie i przeszkadzalo mi to w funkcjonowaniu przez reszte dnia.

PS. Czy betaalanina jest bezpieczna jezeli bierzemy ja w dni nie treningowe bo jak dotad bralem tylko w DT gdyż jak bralem rano w dnt to czułem swedzenie i przeszkadzalo mi to w funkcjonowaniu przez reszte dnia. beta-alanina wykazuje dzialanie tzw parestezji, sa to wlascie odczucia mrowienia, swedzenia, szczypania, sa calkowicie bezpieczne i nie [...]

„ PS. Czy betaalanina jest bezpieczna jezeli bierzemy ja w dni nie treningowe bo jak dotad bralem tylko w DT gdyż jak bralem rano w dnt to czułem swedzenie i przeszkadzalo mi to w funkcjonowaniu przez reszte dnia” jest to normalne zjawisko zwane parestezją i nie ma się czym martwić. Jeśli jest to dokuczliwe to możesz spróbować stosować mniejsze [...]

DT 5g krealkalynu rano czy o innej porze przed treningiem xpand + bcaa po treningu krealkalyn 5g dnt raz krealkalyn 5g

Duzo osob chwalilo ten mozna powiedziec legendarny suplement wiec postanowilem sprobowac ;) .Niestety poza bialkiem suplementow w prochu nie moge jesc bo jakies uczulenie na skorze wyskakuje. Czyli mowicie ze branie XP w normalnych dawkach czyli po 8 tabsow w DT i DNT nie ma sensu? Bogatszy sklad Xpanda nie bedzie robil roznicy w dzialaniu podczas [...]

DNT z założenia nie są treningowe. Chyba jasne, że nie ma sensu ćwiczyć w te dni. Co najwyżej brzuch i porządne rozciąganie.

błędne załozenie, bialka w wynikach badan wyszly bdb. Obojetnie jak, 10g w DT, 5 g DNT, ale jak dla mnie za wczesnie na kreatyne dla Ciebie

Dokup mono. DT:rano 5g mono, przed treningiem Massacra DNT: 5g rano

DT: 10g rano na czczo i 15g przed treningiem DNT: 15g rano na czczo i 10g po południu cykl 40dni Pzdr/

Ok dzięki , jednak mala zmiana w odzywkach i znow pytanie czy dakie dawkowanie bedzie dobre ;) DT: Bcaa Powder Hi Tec -10g Przed i 10g po treningu KREATYNA CM3 - 5g na czczo , 5g przed treningiem BETA ALANINA SFD - 4g przed treningiem SFD MASS ACTIVATOR - wg zapotrzebowania DNT Bcaa Power Hi tec - kiedy? Kreatyna CM3 - 5g na czczo czy w porze [...]

CM3 w dnt może być z rana BA obojętnie o jakiej porze bcaa po treningu możesz odpuścić daj przed i ewentualnie w trakcie

A bcaa w dnt kiedy? moze byc np w porze treningu czyli mniej wiecej po pracy?

w dnt nie musisz brac

1. Aminokwasy AMIONO ANABOLIC 9000 OLIMPU 300 tab- daj z 3 x dzienie przed posiłkami 3-4 tabl. 2. OLIMP PROFI MASS 2800g weglowodany/białko 50/50- wg braków po treningowo, 3. OLIMP CREATINE 1250mg 180tab- bedzie mało na cykl DT po sniadaniu 4 kaps. po treningu 4 k. DNT 4kapsy

Źle policzyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Powyżej dostałeś link do wzoru w jaki sposób należy to zrobić. Policz i wklej tutaj obliczenia. Poza tym dostałeś również link do ankiety działu. Jest to pierwsze co należy zrobić. Wypełnij ją dokładnie: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : [...]

nitro 2+mono dt rano 5g mono, przed treningiem 25-30g nitro, dnt 5g mono