dnt

a jak długo chcesz cykl robić? bo storma trza brać 2 razy dziennie , czyli 20gr dziennie, ewentualnie w DNT możesz brać jedną porcje ale z moich obliczeń wynika ,że 1 mała puszka to za mało zdecydowanie na dobry cykl

BCAA z 5 g przed i 5 g NA TRENINGU np boksu jak wolisz. Kreatyna rano 5g i po tr 5g w dnt rano 5g

Jak to bedzie ''hard boks'' to zostaw bcaa na boks.Do tego jak bedziesz mial boks w dnt to te 5 g kreatyny tez wez jak wrocisz z boksu zamiast rano.

Witaj, poniżej wklejam moje opracowanie: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

to luz, inne pytanie, po zarzyciu poczulem mrowienie i powiem szczerze ze nie jest to mile uczucie, czuje nawet dyskomfort, trening sie skonczyl a ja jeszcze czuje. Najsiliej czuje na przedramieniu, poczatkowo tez mocno na szyi i nawet twarzy, nawet na chvju cos czulem Czy to ma jakis wplyw na te miejsca i czy te uczucie znikinie? No i jeszcze [...]

nie 2 dawki wystarczą, tzw 2 porcje. Rano i przed treningiem w DNT jedna porcja. Niech je i 10 powiedz mu.

Nie baw się z tymi 2g Mono. DT 1 porcja Cloutu przed treningiem, 1 porcja cloutu po treningu, DNT 1 porcja mono

w dzien treningowy 5g przed i po treningu w dnt 5g rano

Obie porcje w przeciągu 3 godzin? Nie lepiej rozłożyć to np. na rano i wieczór? No i chciałbym brać tak samo w dt i dnt czyli zawsze po 2 porcje. Oszczędzać nie muszę a chcę, żeby działanie było jak najlepsze.

5g w dnt 2 razy po 5g w dt tak bierz i bedzie spoko:)

plaska lyzeczka od herbaty to troche mniej niz 5 g... lyzeczka od herbaty ma byc... lekko z czubkiem i jest 5g:) tak jak pisalem 10g dt i 5 dnt i jest gitara i juz nie mieszajcie koledze w glowie:) pordro

DT przed treningiem massa, po treningu 5g kreatyny DNT rano 5g kreatyny

Tak rzeczywiście w dt 10 gr i dnt 5 gram wystarczy. Ale nasycanie to melodia przeszłości. Kreatynę można brać w sposób ciągły bez jakichkolwiek skutków ubocznych. Zmieniony przez - kliczko w dniu 2013-02-14 20:10:30

Za duzo tego dajesz Dt: rano mono przed tren. KO DNT: rano mono

DT: 5g mono rano xp przed treningiem DNT: xp rano 5g mono w czasie treningu

DT rano i przed treningiem DNT rano i po poludniu

Imo bierz tylko przed treningiem ze 20g. Dorzuc do tego monohydrat i bierz 5g rano w dt i 5g rano w dnt i styka. update: 1kg nitrobolona II chcesz wszamac na cyklu ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-22 14:46:12

po co to tak rozbijać DT: porcja 5g mono rano i porcja xp przed treningiem DNT: 5g mono rano zdr

powinno byc ok. DT rano 4, po treningu 4 DNT rano 4

zestaw treca nie styknie cykl i dextro zupełnie zbędne tak więc kup lepiej samo mono - np. zielone z vitala gainer słaby, wolałbym mass xxl a dużo drożej nie wyjdzie. dawkowanie: DT: 5g mono rano, 5g po treningu DNT:5g rano gainer wg. braków w diecie, jeżeli takowych nie będzie to jest zbędny. EDIT: ah popełniłem błąc, to nie ten zestaw co [...]