dnt

Czyli DT: -po sniadaniu witaminy -przed treningiem Cell Pump -po treningu Gainer (jak nie bedzie posilku) DNT: -po sniadaniu witaminy i Cell Pump A nie brac Cell Pump'a 2x dziennie w DT? np. przed i po treningu a gainera powiedzmy 30minut pozniej?

Skoro jesteś endo/mezo, to czemu nie dasz więcej tłuszczu a ograniczysz węgli ? Wg. mnie 4,6g/kgmc węgli w DNT jest nie potrzebna, to z tego wynika że raptem dajesz węgli więcej o"troszkę" w DT kiedy ich naprawdę potrzebujesz i znowu się zalejesz (bo pewnie tak było wcześniej) Poza tym 0 danych o sobie, chociażby wagi. Następna sprawa, to czemu [...]

Nic sie nie stanie jak weźmiesz ją przed snem. a jeśli masz po nocce dnt możesz ją wziąć w ciagu dnia nie widze sztucznego problemu.

tez wyszlo maslo maslane hehe daj w dt po treningu silowym, a w dnt obojetnie kiedy

4kaps rano, tak jak w DNT

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html DT:Nitro przed 5g mono po DNT:5g mono rano

czystego bcaa dawkujesz 1g na 10kg masy ciała , popijaj bcaa podczas treningu , jak masz kasę to w dnt też możesz je brać

DT:10g dnt:5g wtedy starczy na dluzej, 30 dni to za krotko troche cykl nitro2+mono jest ok :)

j/w staminy zarzuć konkretnie po treningu, w dnt odpuść :-)

Dt rano 15g przed treningiem 20-30g DNT rano 20g

kreatyne mam tylko po to żeby siła nie spadła tak masakrycznie na deficycie kcal..a i tak spadła, myśle ze bez kreatyny by było gorzej.A krete dawkuje tylko w DNT

W DNT biore 10g 5 kaps przed i 5kaps po treningu

Dt: 5g mono rano , przed treningiem Cp DNt: 5g mono rano Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-20 10:12:53

J.Blaze mylisz sie DT: 5kaps rano po treningu 5kaps DNT: 5/10kaps ( jak 10 to 5 rano 5 wieczorem ) Blazer_30Nastepnym razem uzyj K***a wyszukiwarki, temat powielany wiele razy

Białko według braków w diecie (na pewno po treningu) , kreatyna cykl 6-12 tygodni DT 10g DNT 5g, BCAA przed treningiem(ewentualnie w trakcie)

wyszukiwarka kreatyna w DT: 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w DNT: 5 g rano na czczo gainer w zależności od braków w diecie, jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy posiłku lub w zastępstwie posiłku, którego akurat nie jesteś z różnych przyczyn w stanie zjeść (porcja po treningu wskazana , ok. 20-30 minut po)

DT: przed treningiem porcja XP, po treningu porcja HP i za 15 min 100g gainera DNT: na czczo porcja XP, w porze treningu porcja HP Ostrowia wedle braków białka w diecie, niekiedy jako zamiennik biaka w posiłku. Gainery masz dwa do wyboru, pij po treningu 100g a po godzinie normalny posiłek.

jak cię stać to łykaj przed i po treningu a w DNT rano i na noc Jednak organizm szybko przyzwyczai się do dawki, i będziesz musiał ją zwiększyć (umnie było to odczuwalne) Można traktować to jako "dodatek" ale nie opieraj się na tym, bo to tylko taka zabawka...

ja nie widze sensu uzywania NO-bosterow w dni nietreningowe, suplement ten jest tylko dla pompy Dlatego nei polecalbym dawkowania w DNT

Daj znać czy coś poczułeś A co do pytania wyżej to mam taki sam zestaw i walę : DT : Rano Storm, 30min przed treningiem Shock, do 30min po Storm DNT: Mono 5g