dnt

18.06.2013 DNT, dałam ręce odpocząć 19.06.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1. omlet z 3 jaj, cynamon, banan, żurawina suszona 2. twaróg półtłusty, jabłko, banan 3. kurak, 50g ryżu brązowego, mix warzyw na patelnię 4. whey, gruszka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: po treningu: [...]

25.06.2013 DNT, (usuwanie skutków zalania piwniczki = latanie ze ścierami) 26.06.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1. chleb razowy z ziarnami (3 kromki), twarożek z orzechami, nektarynka 2. chleb razowy z ziarnami (2 kromki), twarożek z orzechami 3. kurak, makaron, mix warzyw na patelnię, keczup 4. whey, granola 5. [...]

28.06.2013 DNT 29.06.2013 Megapiknik Dziś mieliśmy w pracy coroczną imprezę zwaną Megapiknikiem. Była ze mną Lejjla :-D};-) W trakcie imprezy odbywał się również bieg o Puchar Prezesa na dystansie 4.5 km. Niestety nie udało mi się obronić tytułu sprzed roku, musiałam się zadowolić 3cim miejscem. Dystans polegał na obiegnięciu 15 razy boiska [...]

Horse Power DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) Tak moze byc? Ktos tak bral?

2 porcje dziennie: w DT 1/2 na czczo 1 przed treningiem i 1/2 po tren, a w DN 1 na czczo a 2 okolo 8-10h pozniej i tak robisz przez kilka dni, tak 3-5 zeby przyzwyczaic organizm do specyfiku. A po tych kilku dniach jedziesz 2 porcje dziennie, w DT na czczo i przed treningiem a DNT na czczo i okolo 8-10 godzin po pierwszej porcji. Zmieniony przez - [...]

w dt przed i po 1 miarka hp w dnt 5gram mono pzdr

ja dozuciłem zwykle mono i biore w dt rano mono ,przed treningiem hp i po treningu mono.w dnt same mono.

Golan myśle że ok, tylko że u mnie będzie to wyglądać tak: DT: Rano na czczo mono+dext Przed treningiem hp+dext Po treningu hp+dext DNT: Rano na czczo hp+dext Pora treningowa mono+dext (1-2 h po ostatnim posiłku) Jak by nie było wchodzi tu mono więc sobie troche popije wody. Cykl zaczyznam we wtorek. Dam opinie po cyklu :)

DT: HP bierz rano na czczo i 30 min przed treningiem. (1.5h wcześniej nic nie jedz) wtedy będziesz czul sławne mrowienie MM bierz 1 dawkę miedzy posiłkami i 30 min po treningu. DNT: HP bierz rano na czczo. MM bierz miedzy obiadem a kolacja. Pompę i znaczny przyrost siły poczujesz dopiero po 10 dniach używania HP, wiec pozostaje Ci tylko [...]

Dziwne, biore tak jak mi radziliście, jedną miarke rano w DNT i dodatkowo jedną 30 min przed treningiem w DT... Może obniżyć dawkowanie do połowy miarki?

Hehe,ok.Zamierzam,go,kupic.Zastanawialem,sie,miedzy,no-xplode,a,wlasnie,hp. A,jak,Ty,go,dawkujesz? Ja,chyba,zrobie,tak: DT: na,czczo-HP przedtreningiem-HP DNT: i,gdzies,tam,jeszcze,mono,wcisnac;P slyszalem,ze,dobrze,dziala,jak,sie,w,nocy,bierze przy,okazji,bym,sobie,bialko,wypijal, co,tez,jest,podobno,dobre,w,nocy;P z jakims,olejem:D

Wedlug mnie dobry produkt, uzyłem go na swój pierwszy cykl kreatynowy z monohydratem. Efekty mnie zadowolily, kop ogolnie był+te ciary na calym ciele :P Zrobiłem 7kg masy, z tym że mnie podlało, ale to pewnie efekt mono. Z 105kg na klatke poszlo na 115, w bicku 2 cm(na 42), 3 tyg. temu skonczylem cykl i sie efekty trzymaja, plus poprawiłem miche i [...]

Reyne007 Troche dużo tej kretki w siebie sypałeś, czytałem ze DT powinno być ok 10g DNT 5g i raczej według tego ukierunkowałem mój sposób dawkowania, no ale ostatnio wyczytalem, że chłopaki biora nawet 15-20g dziennie , tak więc troche się zagubiłem, był to mój pierwszy cykl więc błedy mogły się zdażyć, chociarz konsultowałem się z innymi [...]

Też sie borykałem z tym problemem - różne były propozycje, ostatecznie wybrałem sposób zaufanego doradcy, ale ja mam specjalnie napisany trning cykliczny 5-dniowy i co dwa tygodnie przeplatam ciężkie treningi z lekkimi i żeby to rozpisać to zajełoby pół strony bo w różne dni biore inaczej... Z tego co moge Ci doradzić: DT - rano mono na czczo, 20 [...]

Ja dawkowałem DNT 10g mono naczczo i 10g w porze treningu DT 5g mono naczczo,miarka HPprzed treningiem i 5g po mono i było za***iscie polecam taką kombinacje

mlodzian01 - Bralem rozne opcje dawkowania, ta ktora napisalem jest w moim przypadku najlepsza i preferuje porcje stacka w dnt! Nie ma mowy o zmarnowaniu te skladniki nie sluza jedynie do poprawy treningu itp. Criplo - mozliwe ze na ktorys ze skladnikow jestes uczulony pozdro

ja też sie przyłączam do pytania jak dawkować HP z mono. Ja to widze tak DT rano mono , przed treningiem HP ( ile min przed treningiem?), po treningu też dać mono czy już zbędne? DNT rano mono, popołundiu HP

Ja cwicze 4 x w tyg i boire tylko w DNT i starczy mi na okolo 8-9 tyg. Tyle, ze biore tylko przed tren. 1,5 miarki.

pasuje takie branie dt:rano i przed treningiem HP a po treningu TCM dnt:rano HP

Siema, chciałem się podzielić opinią co do HP ponieważ szamałem ten specyfik od 8 marca do początku maja 2010r. W połączeniu z mono Universala. Ćwiczę łącznie 16 miesięcy (miałem przerwę sierpień/grudzień 09), moim celem było/jest zwiększenie siły i trochę lepsza sylwetka :). Dlatego po przeczytaniu komentarzy w tym temacie zdecydowałem się też [...]