dnt

w dt dac storma po treningu a nitro przed?? w dnt tylko storma ?? czy moze inczej dawkowac,,, mam jescze 300caps mono i 300 caps cm3 :)

BCAA: - przed/po treningu 5-10g Scorch: - przed treningiem 3 kapsułki Omega 3, witaminy: - po obiedzie ZMA: - przed snem TCM: DT: - na czczo 5g - przed lub po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-02 22:11:59

halo panowie cykl sie zbliza to potwierdzcie czy dobrze to wyglada a i jeszcze scorch w DNT tez miedzy posiłkami czy odpuscić

DNT : tylko storm ? 2 razy dziennie ? Wystarcza mi male puchy na cykl ? Jedna porcja ile gram ?

1 porcja = 1 miarka Tak w DNT tylko Storm

nie wiedzialem, ze w shocku jest az tyle kreatyny. to ewentualnie w dt 1 porcja storma ale w dnt 2 Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-21 17:43:46

dt rano krata, przed tr.shock, po tren. kreta dnt kreta

Kreatyna 10g w DT i 5 g DNT . Bcaa okolotreningowo 1g/kg . Odżywka białkowa wg braków w diecie

ok czyli 10 tab na 30 min przed treningiem a w DNT ile

odżywka to nie posiłek pilnujesz bilansu kalorycznego oraz rozkładu w DT oraz DNT

Moze mi Pan wytlumaczyc co to.bilans DT oraz DNT ?

Okej juz przeczytalem co to jest . Czyli DT jem banan i odzywke a w DNT tego nie robie jezeli w szkole nie mam.pracy fizycznej porównywalnej cwiczeniu na siłowni ?

DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)

po treningu 5g i w dnt 5g

e DNT tylko 5g mono rano

Interwały w DNT, w dzień treningowy możesz dać jakieś 30 min. aerobów jak będziesz miał siłę :P

DT: cp przed treningiem creatine blast po treningu DNT: cp rano cp w porze treningu jezeli masz duzo cp to mozesz dodac jeszcze w dt rano, ale porcja cp i blasta wydaje mi sie, ze starcza.

bialko i carbo wg zapotrzebowania. Mono DT 5 g przed treningiem i 5g rano lub po treningu - razem 10g DNT 5g rano lub po poludniu - 5g

po 10g dziennie lub 10g w DT i 5g w DNT. z supli nic wiecej nie trzeba, skup sie na diecie edit: jednorazowa dawka to 5g, więc 10g = 2 x 5g Zmieniony przez - sls w dniu 2013-03-18 23:13:10

Witam! Wg mnie: DT: XP Energized 30 minut przed treningiem, XP zwykly 15-30 minut po; DNT: XP zwykły z rana (na czczo lub 1 h po sniadaniu, w zaleznosci jak kichy reaguja), (druga porcja zwyklego po poludniu w godzinach treningowych lub mozesz sobie ja odpuscic. Calkiem dobrze wspominam taką suplementacje. Moje pierwsze spotkanie ze stackami [...]