gsxr98
Witam mam takie odzywki jak Met-Rx Supreme Whey+carbo vitalmaxa w saszetkach+monohydrant vitalmaxa. czy ktos moze rozpisac jak to brac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
202
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31384
bialko i carbo wg zapotrzebowania.
Mono
DT 5 g przed treningiem i 5g rano lub po treningu - razem 10g
DNT 5g rano lub po poludniu - 5g
Mono
DT 5 g przed treningiem i 5g rano lub po treningu - razem 10g
DNT 5g rano lub po poludniu - 5g
...
Cyberson
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
660
Witam,
Mam zakupione następujące suple:
Ultimate Nutr. MONO 300g,
Biotech TCM 300g,
Activlab BCAA 120tabl(po 1000mg),
Fitmax L-glutamina 250g,
Biotech Arginina 120tabl,
Dextroza 1250g,
Olimp EGG PRO 3kg.
Czy mógłby ktoś pomóc mi rozpisać jak to brać?
To będzie mój trzeci cykl kreatynowy,
staż 1,5 roku,
cel: masa,
trening splitem 3x/tyg,
wiek 28,
waga 81,
wzrost 175,
dieta jako taka jest,
Najbardziej zależy mi na informacji ile i kiedy brać BCAA, glutaminy i argininy, oraz jak najlepiej połączyć mono z TCM. Cykl ma być na 6 tyg.
Z góry wielkie dzięki za pomoc.
Mam zakupione następujące suple:
Ultimate Nutr. MONO 300g,
Biotech TCM 300g,
Activlab BCAA 120tabl(po 1000mg),
Fitmax L-glutamina 250g,
Biotech Arginina 120tabl,
Dextroza 1250g,
Olimp EGG PRO 3kg.
Czy mógłby ktoś pomóc mi rozpisać jak to brać?
To będzie mój trzeci cykl kreatynowy,
staż 1,5 roku,
cel: masa,
trening splitem 3x/tyg,
wiek 28,
waga 81,
wzrost 175,
dieta jako taka jest,
Najbardziej zależy mi na informacji ile i kiedy brać BCAA, glutaminy i argininy, oraz jak najlepiej połączyć mono z TCM. Cykl ma być na 6 tyg.
Z góry wielkie dzięki za pomoc.
kto gra grubo wygrać musi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
