prośba o pomoc w rozpisce

Mam prośbę o pomoc w rozpisce. Z wyszukiwarki korzystałem przeczytać zebrane w całość:)
Chciałbym spróbować Creafusion Mega Caps, do tego białko,tauryna,zma,witaminy.
Teraz pytanie o dawkowanie.
Z racji tego że pracuję popołudniami mój dzień zazwyczaj wygląda następująco:
Pobudka ok 7:30-śniadanko i siłownia-ok 13 obiad-15 wyjście do pracy-powrót ok 24 jak dobrze idzie.Napisałem plan dnia bo chodzi głównie o dawkowanie-jeżeli miałbym brać na czczo(powiedzmy o 7:00)-śniadanie ok 8 a potem po trenongu ok 10 to czy to nie będzie wszystko w za krótkim odstępie czasu??? Czy ewentualnie coś zmienić i jak(późniejszy trening niestety nie wchodzi w grę) ??
Pozdrawiam

Nie ma przeciwskazań

czy wystarczy to co napisałem czy mogę coś dorzucić??? Mało w mojej diecie tłuszczu więc dodać coś do tego???

Oprócz tego "...Creafusion Mega Caps, do tego białko,tauryna,zma,witaminy..."
kup OMEGA 3, Oliwe z oliwek, TRIBULLUSA możesz spróbować, może coś na pobudzenie (?) np. Life Energy treca. Jeżeli masz problemy z posiłkami w robocie to gainer. To w sumie wszystko.

hmm a ile kasy możesz wydać na samą kreatyne? Jeżeli w granicach 190zł to proponuję STORMA (1pucha-80porcji, starczy na cykl...)

Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-26 03:39:03