białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] mleka -2 jabłka + jakieś warzywo 9:00 - 10:00 trening Do 1h po treningu - Pomidor - Ryz - 0,5l Mleka 14:00 - Pierś z Kurczaka - Warzywo - Ziemniaki - Surówka warzywna - białko z jajek 17:00 - Ryż - 2x Pomidory - Płatki Owsiane z Mlekiem 19;00 - Ser Półtłusty - Płatki Owsiane z Mlekiem - Owoc Jakiś Przed Snem - Jakieś warzywa np Marchew itp [...]

witaj. bcaa zawarte w odzywce bialkowej, to aminokwasy zawarte w bialku serwatkowym, nie jest to aminokwas w formie wolnej. bcaa jako suplement, to wlasnie aminy w formie wolnej, ktorych organizm nie musi trawic, wiec jak gdyby wchalanie sa bezposrendio do krwiobiegu w dwunastnicy. czy jest sens wykorzystywac bcaa plus bialko? kwestia celu [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: ? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: aktualnie redukcja -białko: 260 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: x5tyg 9. CEL CYKLU: MASA, dość czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

chcesz to bierz dla mnie to gowna co chwila wychodza jakies walki tych amerykanskich produtkow wole nie teoretyzowac czy akurat te bialko nie bylo walowane i wybieram dobry sprawdzony Polski Produkt

Katabolizm najbardziej może nam zarozić kiedy jesteśmy na deficycie kalorycznym, a jeśli ciśniesz mase i masz kalorie na + to Twoje obawy są przesadzone imho :-) Profilaktycznie jeśli jesteś na redukcji to bcaa lub białko przed aero :-) Pozdrawiam !

rzut dyskiem... rano silownia popoludniu rzucanie ,czasem bieganie zamiaast silki ,silke mamy 3 razy w tygodniu...a diety nie posiadam .a tro pewnie duzy minus prawda???ogolnie ograniczamy weglowodany a bialko szamie na mase miesniowa,no i chyba tyle .

rzeczywiście poprzez gainera zwiększyłem podaż kalorii zjadłem tego 10 kg, no ale niestety te 8 kg to nie tylko mieśnie teraz przeżucam się na białko , brał ktos te z activity jak wrażenia i efekty

Białko MASS XXL Pozdro:P

nie kapuje masz białko i mass xxl czy miało być pytanie "z czym połaczyć gainer mass xxl" najlepiej to z dietą

niech admin zamknie ten temat to jest typowy gainer 20gram bialka ok 70 wegli jest to uzupelnienie brakow w diecie do niego nic nie dobierzesz. kup kreatyne sobie i zadaj to pytanie to powiemy Ci "kup gainera i bialko jesli masz braki w diecie" do niego nic sie nie dokupuje podstawa DIETA. nic o Tobie nie wiemy nic powiedziec i doradzic [...]

Sam wlasnie jem na redu Izo Whey Zero z BioTech i musze powiedziec ze samkowo przepyszne !!! w koncu izolat. Co do efektów to to tylko bialko wiec ciezko stwierdzic ale na pewno nie zaszkodzi ;p, A jak na izolat to i tak w miare tani wedlug mnie :)

jw. ile masz pieniedzy i na jaki czas chcesz zeby ci te białko starczyło. to sie wybierze

jeśli chodzi o grainera to polecam TREC MASS XXL 4000g za 130 zł a natomiast białko ostrowia 2kg wyniesie cie ok 65zł + koszt wysyłki P.O.Z.D.R.O.

za takie cos powinien byc ban na dozywocie, jak mozna brac sie za saa, niewiedzac czym jest gainer i bialko ? i do czego sluzy

kreatyna 5g rano i 5g po treningu, dnt 5g rano, gainer i białko wg braków w diecie, zdrowia i z Bogiem

Bialko to 30min po treningu

Reszte aminokwasów czerp z pełnowartościowych posiłków bogatych w białko

posiadam jabłczan trec i białko ostrovia wpc 80

białko wg braków w diecie , no xplode przed treningiem cm3 po ;-)