mieso

Ja teraz na redukcji wrzucam wegle tylko rano i okołotreningowo tylko. Rano płatki owsiane a przed i po treningu kasza lub ryz brazowy, a posiłki w ciagu dnia wygladaj tak : żródło białka(ryba,mieso,jajka) warzywa (obecnie na patelnie) tłuszcz (orzechy,pestki dyni,oliwa)

[...] Czyli bialko, ww, tluszcze w kazdym posilku. Wieczorem tez. Ja jem rano jajka - albo omlet z platkami jaglanymi albo jajecznicę z chlebem, potem ryz/ziemniaki plus mieso dzielone na 2 takie same posilki i kolacja: ryba, mozarella plus jakies ww. Warzywa są dobre, ale nie zastąpią ww. No chyba ze to ziemniaczki - wtedy masz 2w 1 warzywa [...]

[...] Czyli bialko, ww, tluszcze w kazdym posilku. Wieczorem tez. Ja jem rano jajka - albo omlet z platkami jaglanymi albo jajecznicę z chlebem, potem ryz/ziemniaki plus mieso dzielone na 2 takie same posilki i kolacja: ryba, mozarella plus jakies ww. Warzywa są dobre, ale nie zastąpią ww. No chyba ze to ziemniaczki - wtedy masz 2w 1 warzywa [...]

dobra ide to mięso ogarniać

tak samo jak nie zrobisz tortilli jak z mcd. robilem tam i myslalem ze powtorze ten wyczyn w domu ale bez tych sosób to smak nie ten sam no i mięso inne bo nie ma tyle chemii %-)

ja chyba tyle nie wydaję ale ja jem mało białka to to najdroższy element najdroższe jest mięso, wiadomo wrzucałem, ale pokaże wam jeszcze raz, na samym początku jak pompują wodą kure https://www.youtube.com/watch?v=2klzGHHFGdU

mieso jest drogie, nabiał i jajka nie koniecznie

1)(miks i na patelnię) Jaja kurze całe 200 gr Płatki owsiane 100 gr Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 ml Oliwa z oliwek 40 gr 2)(w torbę i do pracy/szkoły czy gdzie tam się szwendasz ) Chleb żytni razowy 180 gr Serek twarogowy ziarnisty 200 gr Słonecznik, nasiona 50 gr 3)(obiadek) Kasza jęczmienna perłowa (albo inne kasze lub ryż brązowy. Mają [...]

Postęp widoczny, szczególnie w pozie bicepsy przodem. Moje gratulacje. Nogi cały czas chude, ale z czasem powinna być poprawa. Porady kulinarne: - wołowina z patelni to tylko polędwica (około 60 zł/kg) więc co dzień mało kto ma fundusze na jej zakup. Ja osobiście robię od czasu do czasu i wtedy jedną z podstawowych zasad jest nie solenie jej przed [...]

Z grila wychodzi dobrze tylko polędwica wołowa. Inne mięso będzie już zdecydowanie bardziej twarde. Co do pieczenia to nic Ci się nie przypali, jeśli zamiast folii aluminiowej i naczynia żaroodpornego włożysz wszystko do rękawa foliowego do pieczenia. Szybko się robi i wychodzi smacznie. Obojętnie co, kurczak, wołowina czy karczek.

kanapki to dzieci w przedszkolu jedza tak na serio zjedz jakies wegle zlozone nawet IG nie musi byc wysokie do tego lepsze chude mieso badz ryba,bo twarog sie wolniej wchlania

Ale to z taką ilością chleba nie jest dobry dzień, ogólnie na Twoim miejscu zrezygnowałabym z nabiału, ew. od czasu do czasu kulkę mozzarelli, tym bardziej, że tłuszcz kumuluje się w piersiach. Makarony wybieraj żytnie, ew. pełnoziarniste, w diecie węgle są z samych przetworzonych rzeczy, sam chleb i makaron. Sama kura i twaróg (wiem, że to [...]

Nie polecam Grenadiera z Tesco, kupiłem kilo i połowa dobra, a druga połowa jakaś gumowata plus ile nie smarze czuć surowe mięso. Stevia 250szt. 13zł w Tesco.

Carrefour to jak dla mnie najgorszy syf...przynajmniej u mnie. Raz wzialem mieso do reki w takiej folii to mi reka yebala jak zgnily kot na drodze.

Zwykłe mięso z udźca woła pocięte w cienkie kawałki. Kupiłem to, fajne bo cienkie i szybko się smaży ale bez jaj %-) PS: W Aldim jest przecena -30% na wszystkie produkty z Master Beef(to te produkty wołowe z Lidla) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-17 20:13:38

[...] tej u mnie w miescie sa naprawde spoko,nie smierdza w ogole jak to nie ktorzy mowili a najlepsze jest to ze sa juz ladnie okrojone i prawie nic nie odpada. Czasy sie tak zmienily ze teraz lepsze mieso w biedronce niz w nie ktorych miesnych gdzie probuja oszczedzac na wszystkim czym sie da i czasem mozna kupic miecho umyte ludwikiem:)

Mięso wołowe mielone przy mnie na miejscu jak najbardziej ok. Ale takiego gotowego to w życiu nie kupię bo mam wrażenie, że zmielone są wszelkie stare odpadki i z najgorszego mięsa.

to trzeba było w inne mięso uderzyć ;-)

to trzeba było w inne mięso uderzyć ;-) Wolowinka za droga, indyka nie bylo, a na swiniaki nawet nie patrze %-)

Promocje są po to by ściągnąć ludzi do sklepu. Klient przyjeżdzając/przychodząc do sklepu i widząc puste półki, chłodnie statystycznie patrząc, kupi cokolwiek by nie wyjść z pustymi rękoma. btw mieso z biedry to syf :] Brzmi sensownie.