mięsień

popieram kejt..jak by sie dobrze postarac to kazdy miesien mozna wycwiczyc...nawet te ktorych nie mamy szans wycwiczyc na silce...

dzieki . mam zamiar strzelic sobie kuracje ze strzalow, a wyczytalem ze ninstrol v jest lekiem weterynanaryjnym a normalnie winstol jest dla ludzi, cel mojej kuracj to zrzucenie z 10-15kg tluszczu i nabranie delikatnej masy. aha, slyszalem ze na kuracji nie mozna cwiczyc spotrow aeroboeych (bieganie) poniewaz miesien sercowy rosnie co moze w [...]

Jeśli to nie troll, to jak bijesz pierwszy raz po nogach przygotuj się, że przez pierwsze 2 tygodnie(zanim mięsień przyzwyczai się do szotów) będziesz chodził jak inwalida.

nie no joke, widze ze nie jestes sezonowcem co do tematu to tak wlasnie chce wygladac, do tego dąże, estetyka, suchy mięsień

oma po omie przecież koleś pisze ze wodę chce zamienić na mięsień może coś innego chudzina ?

Pare rzeczy, ktoremi ostatnio mnie nurtuja – kto ma racje?: Przysiad: A. Schwarzenegger, „Edukacja kulturysty“, s.203: „radze ci nie wykonywac pelnego przysiadu, gdyz wedlug opinii ortopedow mogloby to byc szkodliwe dla kolan. Opusc sie tylko ¾ w dol, az twoje uda beda ulozone mniej wiecej rownolegle do podloza (…)“ Ryszard Secko, youtube [...]

wada wrodzona -> duzy otwor w przegordzie miedzykomorowej, po operacjach na otwartym sercu jestem dawno temu :-) aktualnie jakis maly przeciek, powiekszony miesien sercowy i aorta... zakaz cwiczen silowych... ale cwicze i nie jest zle ;-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-19 21:01:06

? spala testosteron? pierwsze słysze,wydaje mi sie że do deki wskazany jest teść, ale niech sie specjalisci wypowiedzą. mi cykl bardzo pasował, przytyłem ok 6kg (w moim przypadku to duzo) i jest to ładny gęsty mięsień

b50 jakby tak bylo jak piszesz to moznaby robic miesien na czekoladzie niestety, bilans to nie wszystko, licza sie makroskladniki i tu bez odpowiedniej diety cudow sie nie zdziala nawet na konskich dawkach chyba, ze komus zalezy na masie tluszczowej to...... spoko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-07 02:34:51

[...] siędzącym na sfd i skazanym na takich jak ja (z tym, że ja mam lepszy najszerszy). Dobra, może być. Daj tą kreatynę. To mój wybór. Człowiek co sprzedawał te suple miał mięsień zamiast serca. Najpierw podnosił mi cenę, a kiedy skończyła się kasa kazał "odpracowywać". Robiłem - dopóki stawiałem mu chatę i woziłem go rikszą, to było jeszcze [...]

chyba oszalales albo sobie zarty robisz chcesz sobie calkiem miesien zerwac czlowieku zrehabilituj sie a supla na polke odloz przeciez jesc nie krzyczy...

gdzies był test ktos prowadzil to sie zredukowal i miesien tez z lekka podrusl pozdro

Miesien brzucha - jesli cwiczysz na masa - zacznie widocznie rosnac tak jak inne miesnie. Po miesiacu od momentu zero zobaczysz najbardziej diametralna roznice w swoim zyciu (chodzi o tempo rozrostu - na poczatku zawsze najszybsze - nie chodzi o mega rozmiar). A czy to bedzie kostka czy wybrzuszenia na plynnej masie zalezy od twojego poziomu BF. [...]

miesnie posladkowe odpowiadaja za utrzymane ciezaru calej nogi i stabilizacje zapewne malo kto wie ze jest to najsilniejszy miesien znajdujacy sie w naszym organizmie jesli ktos z was chce spalac tluszcz na posladkach powniene poprostu biegac skakac i rozne tego typu formy aktywnosci fizycznej (areoby)dodatkowy plus swietnych posladkow jest to ze [...]

Marku nie szykuje sie na zawody, tylko przy nastepnym cyklu chcialbym zbudowac dobrej jakosci miesien

Z takimi pytaniami to najprędzej do wróżki... Do lekarza idź bo takie opisywanie to jak wróżenie z fusów. Najprędzej to nadwyrężyłeś sobie jakiś mięsień.

Zmień sobie estr na długi enan lub cypio. Możliwe że coś w tym propie powoduje stany zapalne. Możliwe też że po jakimś czasie mięsień się przyzwyczai, ale po co kłóć się na potęgę? Możesz też spróbować rozbić dawke, ale raczej i tak dyskomfort pozostanie. Wbijasz w ten poślad całą igłę 4cm? Mniej niż 4 będzie zapewne za płytko. Zmieniony przez - [...]

na jakiś czs tak. podobnie na bramie- bierz poprawki na ułożenie ciała, na ustawienie dłoni/rąk/, staraj sie włączać/napinać/ słabo pompujący sie mięsien. rób skos i poziomą/ew. nawet jeżeli długo robiłeś w poziomie/ to zastąp go skosem w dół.

dla mnie wysoko białko to podstawa, no z czego mięsień ma się budować? :) opcja na zmiane insa/oral spoko, ale w takim razie dać inse rano, przed i po treningu? czy jak?

co do pierwszego z twoich pytan wole sie nie wypowiadac bo nie posiadam wystarczajacej wieczy i jeszcze zostane posadzony o herezje co do drugiego pytania odpowiedz brzmi : Tak jest to mozliwe a ze wzgledu na to ze podczas jakich kolwiek cwiczen silowych do miesni wpompowywana jest wieksza ilosc krwi przez co miesnie staja sie nagrzane i [...]