mięsień

jadlem 2 opakowania, sila do przodu, lepszy miesien, regeneracja i samopoczucie ! bylem zadowolony porownywanie monohydratu to tego, to dosc niesprawiedliwa sprawa, polecam wziasc 2 produkty a potem sie wypowiadac jest duzo badan na temat tego skladnika, poszukaj, naprawde warto jan luka przychodzil kiedys do mnie, bral podwojne dawki, kosilo go [...]

****a nie wiem czy to zbieg okolicznosci ale tak mnie terz kark z lewej strony boli jakbym mial jakis miesien nacigniety i nie moge normalnie obrócić głowy w lewa strone ... ide na trena, moz eprzedjzie ale jest coraz gorzej, nioe moge obrocic głowy w lewa strone albo prosto musze trzbmac albo w prawo .. ;( Zmieniony przez - XbusekX w dniu [...]

moja kontuzja naderwany miesien rownolegloboczny plecow..... bol za****isty do dzisiaj czuje dyskomfort......bolalo przy bieganiu chodzeniu wstawaniu z lozka i wogole zimny pot itd...... o cwizeniu mowy nie bylo.... ale cwiczylem pozniej... uratowala mnie rehabilitacja...... bic masz poporstu lekkie nadciagniecie smaruj wygrzej sie przejdzie [...]

Ból w moich pośladach z godziny na godzinę narasta Jeśli to prawda, że jak boli, to rośnie i jeśli ból jest wprost proporcjonalny do tego, jak wielki mięsień urośnie, to... JLO i Beyonce, strzeżcie się Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-05 17:18:38

Zerknijcie jeszcze tu: http://potreningu.pl/cwiczenia/kobieta/miesnie/9/miesien-czworoglowy-uda WYKROK!!!! Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-17 23:03:06

no jest trener na siłowni do przysiadów i planka nie miał zastrzeżeń, swing i goblet musiałam poćwiczyć technikę a wszystko co na barki to mam traktować obecnie rehabilitacyjnie dopóki mięsień się nie naprawi

Cycki już mam, teraz robię klatę. Jak się mocno odtłuszczę i mi cycki zanikną to chociaż niech mięsień będzie.

[...] sierotą i w piątek znów przy brzuchach nie obtarła ogona, a dziś nie nadwyrężyła czworogłowego w prawym udzie, to byłby czystą przyjemnością :-)) Zdawało mi się, że ten mięsień naciągnęłam przy pierwszej serii wskoków na ławeczkę, potem mnie już szarpał przy wszystkim i non stop usiłowałam go rozmasować. Teraz nie jestem pewna. Znów mi to [...]

[...] km orbiego. Czas mnie gonił, więc zrobiłam 6 km i dorobiłam jednak 1 km na bieżni. O dziwo noga dała radę. Widać ten ruch nie drażni jej aż tak jak sądziłam, choć czułam ten mięsień. Rozciąganie: łzy w oczach. Od pół godziny mniej więcej, znów mi udziska nabrzmiewają. Na szczęście dzisiaj obydwa, to przynajmniej tyle dobrego %-) że nie tylko [...]

w tym właśnie że nigdzie nie mam ubytków same przyrosty i napewno to nie są zmiany okresowe(bała bym sie chyba wtedy zmierzyc),jedynie co u siebie zauważyłam to tak jak pisałam wczesniej to widoczny miesien w bicepsie, a jesli chodzi o te uda to sa wyraznie wieksze w obwodzie. Zmieniony przez - mała E w dniu 2008-03-31 20:50:28

Nie celuj w jakis miesien, bo nie ma miejscowego spalania. Cwicz zawsze min 3 cwiczenia na brzuch, pierw dolne (to co chcesz) pozniej boczki i na koniec klasyczne brzuszki. A na pupe to bym ci proponowala jednak silownie, nie ma to jak obciazenie.

- pierw lydki pozniej dalej nogi... - brzuch wystarczy to co robisz, jezli nie odpowiada ci ten styl, to mozesz robic w domu zamiast tego IMO nie ma potrzeby cwiczenia brzucha ciagle, to tez miesien ktory mozna przetrenowac i tez wymaga czasu na regeneracje, a pracuje on przy wielu cwiczeniach i na codzien utrzymuje nasza pozycje. - w sumie lubi [...]

a moze to boli jakis miesien pomiedzy zebrami **** wie

no a wacek to co nie miesien?kosc moze?

body art naprawde daje do myslenia no bo jak ma miesien rosnac jak liczysz czyli w 100% nie skupiasz sie na tym co robisz i zrobisz 8 pow a jestes wstanie zrobic np12 pow dobra na mieszalem ;)

nie pamietam jak to dokladnie arnold powiedzial ale cos w tym stylu '' nie licz zawsze wyobrazaj sobie ze twoj miesien jest rozrywany od srodka pelne skupienie to sukces '' cos takiego ;) MACIEJA21-ja sie czasem zamotam i niewiem ile juz zrobilem pow Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-03-08 12:10:41

Czyli jak określić koniec treningu ? Wtedy kiedy dany mięsień dostał za***iście po dupie?

[...] widze, ale i tak wydaje mi sie ze rozjezdzaja sie "na boki" celuj prawą ręką na wysokość lewego oka i podobnie w 2 stronę;-) rozpiętki - ptrzytrzymaj chwilowo rozciagnięty mięsień(hantle u dołu) przysiady - nie widze głębokości ani trajetkorii kolan (nie powinny wychodzic za palce), plecy za to wydają się być proste - to na plus;-) - zwolnij [...]

Katlak,unknovvn mi chodzi o wizualizację nie chudnięcie, jakby spadło w pupie będę zadowolona a jak nie trudno,byle by mięsień był :)

w końcu serce to też mięsień