Mi tak było, jak prokaktyna i estradiol wysoko. Zero chęci do życia, jakieś takie melancholijno-depresyjne stany. Od tamtego czasu nauczyłem się robić badania nawet jak wszystko wydaje się cacy.
zredukuj ile masz zredukować , wyjdź z kcal później na zero na testo dołóż kcal i wrzuć tren t3 bym zostawił cały czas na wycince 60-75 na masie 30-40 hcg wrzucaj co 5 tyg i lec z bomba dalej
Nigdy nie twierdzilem ze jast slabym zawodnikiem wrecz przeciwnie podziwiam go i to wlasnie za te ramiona wielkie i twarde zero syntcholu i tak trzymac a co do Olimpii to uwazam ze sa to zawody na ktorych zawsze beda zwyciezac mutanty ale dlaczego ?
heh zero okresoow regeracyjnych itp... GRUPA I http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl III REGERACJA-str 35 a potem mozesz http://www.sfd.pl/temat104858/strona57/ NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]
Mozesz zrobic sobie taki cykl ale 200zl to troche malo, bo kupujac mono piro i citro zaplacisz ponad 200zl a wypadaloby kupic jeszcze bialko. A to ze miales zero efektow po kretce za 2i3 razem moglo byc spowodowane zla dieta, zbyt krotka przerwa miedzy jednym a drugim cyklem, zlym treningiem, itd. Wiec jak masz do dyspozycji takie fundusze to kup [...]
Jadłem niedawno Vasobolan - pompa wyczuwalna, działanie ok - ale "skutki uboczne" moim zdaniem dyskwalifikują ten produkt. U mnie powodował makabryczną zgagę i problemy żołądkowe. Potem przeszedłem na No-Xplode i White blood - efekty jescze lepsze, no i zero problemów żołądkowych, czyli wybór jest prosty... pozdr
czemu nie daliscie w ankiecie powolania mili wogole rozumiem rasiak chlopiec Janasa ale zeby mile powolac to ostatnie dno on nic nie potrafi, zero formy ech ogolnie to jestem za Janasem mysle ze wlasnie dobrze ze nie wzial dudka czy klosa a wzial innych mlodych, zaryzykowal i za to szacunek. Ale moim zdaniem bledem bylo to ze wzial mile. Skoro [...]
Miesien czworoboczny jako tako w ruchu wyciskania nie uczestniczy .... Tym nie mniej STABILIZUJE obrecz barkowa w czasie ruczu ramienia jako jeden z wazniejszych miesni "obslugujacych" obrecz. Wbrew pozorom ruch wyciskania to nie tylko piersiowy wiekszy, przednia czesc naramiennych i tricepsy a lista uczestniczacych miesni jest baaardzo [...]
[...] że **Daily Value Not Established... Zdaję się więc na Waszą wiedzę. czy dowalić do tego Cubed celem zwiększenia dziennej dawki kreatyny? Ile tego Cubed? 1 opakowanie? dwa? zero? Wiem że to niełatwe, prosze o rozpiskę cyklu totalnie nowego suplementu. Wiem jednak że jet kulku takich co dobrze mi doradzą i o to proszę. :) Przepraszam też za [...]
A dlaczego sądzisz, że za dużo tłuszczu? Jak chcesz mniej, daj więcej węglowodanów. Poza tym wątpię, żeby Twoje zapotrzebowanie wynosiło 3000kcal. Inna sprawa, że przy 68kg nie radziłbym redukcji, ale bilans na zero.
Jakie mogą być skutki zbyt niskiej kaloryczności na redukcjii? Gdy zaczynałem wyszło mi z uwzględnieniem typu budowy endomorfik 3000 kalorii zapotrzebowanie na zero. Podczas gdy z najprostszych kalkulatorów wychodziło 3500. Zacząłem redu od 2700 i schodził em do 2300.waga regularnie spadała ale tłuszczu zostało trochę.pod koniec czułem się głodny [...]
Jak co oceniać? Jak activator był słaby smakowo to powstało 100 postów zaraz i oceniało go 3x więcej osób niż kupiło jak został poprawiony smak i idzie na tony to ocen zero
[...] jest wysłuszona poprostu :) unikaj (jak OGNIA!! ostrych przypraw), koniecznie!! jedz ryż! jedz owoce, też tak miałem,dziwne to troche w Twoim przypadku,bo ja ciezko na to pracowałem tzn jadłem duzo ostrego i wysłuszyłem się, masz wtedy wysłuszoną slinę i zero smaku, woec staraj sie dobrze nawodnic organizm, przedewszystkim ryżem pełnoziarnistym!
[...] to większość ćwiczących przez dłuższy czas i nie mają z tym problemu. Jestem na redukcji i walę 5 min przed snem 250 g twarogu, 35 ml oliwy do tego zapijam wszystko colą zero i leci smalec. Niektóre osoby walą nawet węgle przed snem. Kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie, a nie mity. s.m.p.a. ma tutaj absolutną rację. Twarog i inny [...]
[...] organizm jest inny i dlatego nie ma i nigdy nie będzie optymalnej diety dla każdego dopóki sami sobie jej nie ułożymy. Trzeba przyjrzeć się też produktom typu cole light, zero. Ja jestem zwolennikiem tego na redukcji masie, bo w końcu to 0 kalorii. Piłem na poprzedniej redukcji, piję i teraz i nadal smalec leci. Wedle schematów nie powinienem [...]
Zauważyłem ciekawe zjawisko u ludzi, którym trochę pomagam w układaniu treningów i diet. Otóż wielu ludzi podświadomie je produkty, które służą ich grupie krwi. Mam np. klienta, który ma grupę krwi B i uwielbia sałatę i rukolę, a jednocześnie nie znosi orzechów. Z drugiej strony mam babkę o grupie krwi zero, która uwielbia duże ilości mięsa itd.
tozalezy jaka diete stosujesz,jesli jestes na wysokoweglowej diecie to ogranicz jaja do minimum,,jesli jestes na low carb to jedz ile chcesz bez ograniczen,nawet 50dziennie tak jak ja robilem i super sie czulem ale zero wegli do tego
" 6 decyzji Janasa "
