zero

ale skoro ma teraz 2000 kcal i pisze ze od miesiaca waga nie schodzi to chyba właśnie teraz dla niego 2000 kcal jest bilansem zero

to czemu tak było na drugi dzień? prop raczej to nie był bo efekty były widoczne po miesiacu i bólu zero.

Redukcja trwa już zbyt dlugo więc pasuje się zregenerować , wejdz na zero kaloryczne ( na nowo wyliczone ) 3-4 tygodnie i ponownie zacznij redukcje .

Wejdź na zero na dwa tygodnie, organizm "odetchnie" zrób te dwa tygodnie luznego treningu, nauki nowych ćwiczeń itp. I po tym czasie zacznij nowy cykl treningowy i zacznij dokładać kcal obserwując reakcję

[...] splity, jak to początkujący. Nie mam możliwości dokładania mniejszych ciężarów - ograniczenia kiepskiej siłowni. Mam natomiast problem z wyciskaniem na ławce (tragedia, zero siły) i ogólnym zmęczeniem, bo trening wyciska siódme poty (chodzę już na siłkę z ręcznikiem), a po nim jestem całkowicie wypluty. Zapytasz o dietę - jest przeciętna, [...]

Dieta na "zero" sprobuj zrobić dekompzycję ciała. Może ci się uda. Do tego kreatyna potem jakis spalacz przed sezonem.

10.2019 ja na poczatku liceum ćwiczyłem trochę na szkolnej silowni. Ale nw z 9 msc zero treningu mam

Elooo na przedostatnim zdjeciu do Zagiego przemowil WILKI MARYJAN i go oswiecil. Ale naprawdee on ma zajawke, bylem u niego i robilismy takie rozne zdjecia(zero pornografii. Naprawde to jest mega zajawka. Trzymaj sie mlody Lbie. --==Semper Fidelis==--

Na redukcje nie schodź w dół z saa! Redukuj na tej samej ilości test Zredukujesz wejdzesz na zero kcal i dołożysz nandro Jak zbijesz prl to przy dece później 0.5 tabsa co 2 tyg będzie pewnie ok będziesz kontrolował ew badanianiami

u mnie to samo, na clenie zero koncycji, sally i efka zupelnie inna bajka ale naclenie porazka, zadyszka po kilku minuach

ok. dzieki za szybka odpowiedz, kiedys probowalem TP ale nie poczulem dzialania (moze lekkie pobudzenie) ale zero spadkow tluszczyku.

[...] jestem jakas ciamcia ramcia zebym plakal z powodu paru grudek, zalozylem ten temat zeby sie dowiedziec jak tam u was, mieszam w szejkerze pamietam jak ze 3 lata temu jak pilem Mass XXL czekolade to tam w szejkerze zero grudek bylo, no ale skladowo bez porownania, oraz smak waniliowy wedlug mnie rewelacja, zobaczymy co bedzie po 6 kilogramach :F

Odkąd jestem na "czystej diecie" , oraz zero alko już równy miesiąc mam duużo mniejsze problemy z psychiką, nie mam "dodatkowych objawów" takich znikąd które sobie na pewno wkręcałem :D Jedynie został problem snu :p W sumie też się zastanawiam nad tym ZMA..

[...] swobodnie jak normalnie(dziwne ). Po prostu pulsomierz dziwne rzeczy mi pokazuje. Spoczynkowe(nawet nie z samego rana, tak jak teraz siedzę zmierzyłem) wyszło mi około 72 - więc tutaj wszystko gra. Lat mam 19. Czy NO booster może na to wpłynąć? Bo teraz jestem na NO Xplode(straszne g****, zero odczuwalnego efektu) i może to mi jeszcze podnosi?

[...] 140HR spoczynkowe to wg. mnie stan chorobowy, a ja nie jestem lekarzem. Siedzę i tętno mam wysiłkowe, to tak jakby samochód stał w miejscu, a na liczniku miał więcej niż zero. Do spalenia tłuszczu jest potrzebny ruch. Za nim uaktywniają się 4 systemy tworzenia ATP. Żeby 3 i 4 zadziałał, musi upłynąć trochę (około 3 minut) czasu. U [...]

No ale myslisz ze od samego wyciskania cos sie ruszy? Robie juz tak przez rok i nie widze poprawyw barkach. Miesnie owszem sa, ale zero postepu w szerokosci,grubosci. Moze jeszcze takie pytanie zadam. Jest mozliwe "pogrubienie" kosci albo rozciagniecie obreczy i klatki?

[...] testo będzie ok 250 mg co 7 dni z gonadorelin nie pomogę bo nie brałem kiedy zaczniesz cykl to już twoja sprawa,ogólnie wolał bym redukować na saa bo będą na pewno mniejsze spadki mięsnia jeśli chodzi o masowanie to najpierw wyszedł bym na zero kcal później dał plus 500 kcal i obserwował Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-03-22 20:02:37

Ej no nie takiego żadnego :D siła trochę pójdzie na początku, wysycenie glikogenem się zwiększy ale to góra 2 miesiące tak fajnie będzie, później tak jak mówisz zero progresu :D

To akurat wiem, ze pułk w Hrubieszowie utrzymuje to miasto. Kilka lat temu był projekt zlikwidowania go (zero sensu jego istnienia w obecnych strukturach WP i to pare kilometrów od granicy), to samorząd zaprotestował, bo Hrubieszów by zbankrutował. Poza tym rzeczony pułk we współpracy z wopkami pije spirytus i poza obijaniem sie na potęgę to są [...]

po co mam eksperymentowac na sobie? mam sie moze skoczyc z 10-tego pietra by sprawdzic, ze w ten sposob zgine? :D orale, w tym np. metka podwyzszaja czulosc rec. kortyzolowych w org. powodzenia w utrzymywaniu przyrostow gdy kortyzol szaleje i masz testa na poziomie zero (jak to na odbloku).