zero

[...] zbędne to co byś polecił. Mam na myśli jakiś spalacz lub inny środek. Chcę jeszcze trochę zredukować brzuch w tempie w miarę podobnym jak do tej pory, i nie kombinować dietą bo już jestem trochę zmęczony tą redukcją. Planowałem na święta wejść na zero, 4 tygodnie +/- 3kg i byłoby git. Micha tak jak pisałem, czysta + mała rotacja węglami DT/DNT.

[...] Tydzień 6 28 grudnia, niedziela : Plecy / Ramiona 1) Martwy ciąg klasyczny RAMPA8 115 x 7 2) High pull 4 x 10 x 70 kg 3) Wiosłowanie na wyciągu poziomym (szeroko) 4x12 x 8 sztabek 4a) Wiosłowanie na wyciągu poziomym (wąsko) 4x12 x 8 sztabek 4b) Ściąganie wyciągu górnego (podchwytem) 4x12 x 75 kg 5) FST7 : Pullovers 6) [...]

[...] za słodki i wanilia to nie moj ulubiony smak, wymieszane z mlekiem(200ml) rozpuszczalnosc: 5/5 bardzo dobra,po "machnieciu" pare razy shakerem rozpuscilo sie bardzo dobrze zero grudek białko oceniam na bardzo dobre IHS Supreme Why Cafe Latte smak: 4/5 tez dosc słodki, tak jak moi poprzednicy pisali zbyt malo wyrazisty smak tej kawy :) [...]

[...] Whey: Smak: Wianilowy Próbka rozrobiona w 200ml wody mineralnej. Smak: 7/10 dość wyrazisty, słodkawy, pozostawia przyjemny posmak w ustach Zapach: 10/10 słodki i intensywny Rozpuszczalność 10/10 zero problemów, piana znikoma, konsystencja rzadka Ogólnie: bardzo dobre białko, brak problemów żołądkowych po wypiciu, fajny design opakowania POLECAM

narazie od 30 kawalkow odjolbym jedno zero%-) cinol, 10zł na paczce masz%-)

co Ty, na zero %-)

Zdecydowałam się skorzystać z porad "specjalisty" sic! na potreningu.pl, wykupiłam dietę i trening i nie wiem czy mam się śmiać czy płakać, lepiej było tę kasę przeznaczyć na biedne dzieci. Zero pytań o stan zdrowia, o tolerancję produktów itp. Jedynie krótka ankieta, w 1/10 nie tak precyzyjna jak ta, którą wypełnia się tutaj. Dla potomnych - NIE [...]

W piątek dostałem paczuszkę kurierem DPD, zamówione w środę późną nocą, w czwartek wysłane. Zero jakichkolwiek uszkodzeń Lubisz życie na krawędzi :))

odżywiaj się na "zero" i ćwicz dalej. niestety zdobytej formy nie da się utrzymać całkowicie odstawiając odżywianie i ćwiczenia

Piątek 27/05/11 Dieta: To co zawsze tylko -200kcal z węgli :D zero keczupu, 4L woda Suple: BCAA Xplode 20G WPC 100% 35G Omega3 2G Wapń 1G Glukozamina 1.5G dodać omegi/wapń?? :P Trening: B2 (Klata + Barki + Tric + ABS) WL Sztangielki na ławce poziomej 4s (ciezaru nie pamiętam dokładnie :P) WL Sztanga Skos w dół na Suwnicy Smitha 40x10/ 45x9/47.5x9 [...]

[...] 15G Oliwa 4.Ryż Basmati 70G, 150G warzywa, 200G Pierś 5. Twaróg chudy (nie było tpółtłustego w sklepie :D),warzywa 150G, oliwa 20G(wiecej bo twaróg chudy) około 4L wody zero keczupu lub sosów Suple: WPC 100% 35G Omega3 2G Wapń 1G Glukozamina 1.5G Jak kto już wejdzie i sie zna to neich powie czy nie zwiększyć OMEGI LUB WAPNIA???? :P. Trening: [...]

[...] Przedramion na maszynie nachwytem 2s (nie pamietam cięzaru) Unoszenie Kolan na drażku 2s Unoszenie nóg na stojaku 2s Spięcia 2s W wyciskaniu pierwsza seria rozgrzewkowa, tak to tragedia z ciężarem, musze coś zrobić z tym po redukcji, bo mam zero progresu siłowego i masowego od kilku miechów. Tak to luzniejszy tren. pzdr uzupelnie dzis

[...] skończyło i warzyw troche :P. Suple: BCAA XPLODE 25G Omega3 3G Glukozamina 2G Wapń 1G Trening: Spróbowałem robić przysiady ze śmiesznymi ciężarami mimo urazu kolan, i czułem zero bólu kolan więc jestem lepiej do tego nastawiony i postanowiłem robić siady raz na miesiąc w takim razie :D. W wspinaniu na palce też mały cieżar z powodu kolan, ale za [...]

****a mać już mnie jasny**** trafia próbuje się dodzwonić do koleżanki pisać na gg zero odzewu od soboty niech to****

heh ja za lekko chodziłem ubrany do tego spałem przy mocno otwartym oknie, zero nakrycia prawie i sikam co 30min powaga ale już przechodzi

ZACHĘCAM naprawdę tu nie chodzi o prace z kosmosu tu chodzi o zabawę z elementami nauki . I niech to będzie HASŁO PRZEWODNIE. Bo w wielu konkursach jest wylewanie żali a zero zabawy ;-) Pozdro.

ale seria, trzeci raz zero %-)

kalikstat jeszcze 1 zero i masz audi :D 0000

ale sie hvjowo czuje zero apetytu z nosa leci jak z gejzera, oczy łzawią, gorączka i poty cudowny sylwester będzie poszły dwa kapsy acatar zatoki, 1g wit C i gorące mleko z czosnkiem , jeszcze polopirynka i zaraz sie kłade troche wygrzać na 19 mam początek imprezki sylwestrowej miłej zabawy wszystkim życze

Ja też już się z nim męczę jeszcze troche zostało. Biorę 20g przed trenolem, nadmierne pobudzenie ale co tam pompy zero przekrwione oczy - wysokie cisnienie, a co do smaku to wcale nie taki zły, raczej gorzkawy. Nie polecam!