zero

Ten to moglby te mostery z wiadra chochla walic %-) w Ire chyba macie wiecej smaków zero , wiec czekam na dostawe od Ciebie \-)

Poniedziałek No to dziś tak jak wszyscy czyli klata :-D Kupiłem dziś w lidlu aloesowy napój zero do spróbowania, ogólnie bardzo dobry ale cena zabija ;-) https://iv.pl/images/95378850001782337539.jpg Trening Klata Wycisk hantli skos dodatni 3 serie Rozpietki hantle skos dodatni 3 serie Wycisk sztangi z ziemi smith 4 serie [...]

wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności no to podejrzewam, ze wlasnie tutaj lezy problem, pewnie nie wszystkie struktury się wygoily jak nalezy i poskracaly sie pewnie wiezasla, sciegna czy torebka

wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności no to podejrzewam, ze wlasnie tutaj lezy problem, pewnie nie wszystkie struktury się wygoily jak nalezy i poskracaly sie pewnie wiezasla, sciegna czy torebka da sie to doprowadzić [...]

wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności no to podejrzewam, ze wlasnie tutaj lezy problem, pewnie nie wszystkie struktury się wygoily jak nalezy i poskracaly sie pewnie wiezasla, sciegna czy torebka na pewno więc sporo [...]

pierwszy tydzień mini cut i wydaje mi sie ze sylwetka lepiej wyglada do tego zero wydętego brzucha

pierwszy tydzień mini cut i wydaje mi sie ze sylwetka lepiej wyglada do tego zero wydętego brzucha Tak trzymać :-))

wazne z kim sie jest :-) potanczyłem troche , cola zero była wiec idealnie ;-) zaraz lece nogi robić :-)

Wtorek Wymuszony dnt , wiec LC i mega ssanie cały czas , az zrobiłem sobie galaretki zero tylko pewnie jutro beda do zjedzenia jak mam nogi i HC %-) Z samego rana cardio 50 min poleciało 50 min cardio rowerek https://iv.pl/images/76771294615137965798.jpg Suple Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Pilex - do posiłków Liv - do posiłku [...]

no ladnie gora juz wyglada i jest pelna:-) napoje zero widze ratuja tylek hehe

No tak jest , ja tez niekiedy niewiele warzyw a niekiedy bezmyslnie zjem ogrom , ale jak mozna zyc bez slodkich napojow zero :-D Kawy tez pije ale wiekszosc bez slodzika ale z napojem sojowym nieslodzonym . Co do sosow to nie tak ze codziennie ale sa takie dni ze jakas masakra i musze wlac do buzi :-P

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka , czeko-migdał i czeko-orzech rewelacja , teraz mam creme brule i tak pomiedzy nimi moge smakowo wcisnąc ;-)

a wyobraz sobie ze nie wszystko , zamówiłem sosy zero z all i np słony karmel i sweet coffe dla mnie porazka hahahah czyli nawet na tym etapie nie robią roboty :-P

[...] o porażkach nawet nie wspomnę :-) I napisze to, co już mówiłem wielu osobom - nigdy nie miałem aż tak ogarnietego i spokojnego debiutanta :-) Pełen profesjonalizm, zero zawracania dupy durnymi pytaniami. Na prawdę, to przyjemność pracować z Łukaszem. Poza tym - bardzo mi zależało, żeby był zadowolony z tego startu. Nigdzie tego nie [...]

[...] podsumowując to sama jestem zaskoczona że w ciągu 2 miesięcy tak ze mnie zleciało,hm ten pierwszy pomiar biustu to chyba błąd (fakt że już tylko puszapy mnie ratują zero biustu :-{:'-(). Brzuch to mam tylko taki plaski rano naczczo bo potem niewiele mi trzeba by go wywaliło.Strasznie się ciesze ze spadku moich udek8-)8-) Ogólnie powiem [...]

[...] kaloryczność diety? Chciałabym zrobić jak najszybszą redukcje i skupić się na budowie mięśni. na pewno nei 1400kcal, kolejny stresor dla organizmu ustal sobie mniej więcej zero kaloryczne, jedz zdrowo, wysypiaj się, spaceruj, lub lekkie treningi i obserwuj 2-4 tyg co się będzie działo Do jakiego % fatu robić redukcję przed masą? A może [...]

[...] ale przeszło. Z ruchu zaliczony szybki marsz w pracy a miska troszkę się rozjechała przez walentynki-luby gotował więc porcje na oko a no i wpadły trzy drinki z colą zero /SFD/2018/2/15/dfb00b526bc145a088f7780df9c4cf6f.jpg DT 15.02.Czwartek Niedospana jakaś dziś byłam, szybki marsz w pracy zaliczony. Koleżanka z którą maszeruje [...]

[...] u 20 specjalistów. Jeśli masz problemy z pęcherzem to absolutnie odpada basen i aqua aerobic, przynajmniej do czasu wyleczenia się. Sauna i jakuzzi też. Podczas wakacji zero siedzenia w mokrym stroju kąpielowym,już przed wakacjami góra probiotyków, siusiu po każdym stosunku. Nie robić badania ogólnego moczu tylko posiew i wykaz które [...]

[...] do tego z miską dziś popłynęłam ale jak wiadomo ciężko z silną wolą przy tych dniach - było minęło Trening A 1.Przysiad ze sztangą r 15xcc/15x20/12x25/12x30/8x32,5 zero mocy dlatego odpuściłam 35kg r 15xcc/15x20/15x25/12x30/12x32,5/9x35 jakąś siłę dziś miałam myślę, że spokojnie mogłam i z 50 kg wziąć no ale technika najpierw r [...]

[...] ja mialem lepsza jazde jak Ty bo moglem zejsc, tak mi lekarz powiedzial.. zabieg zrobil mi wojskowy lekarz %-) i nie powiem, zrobil b.dobrze (do dzisiaj wszystko ok, zero problemow) i po zabiegu przepisal mi pyralgin, zebym sobie wzial jak bedzie mnie bolało.. wiadomo przestalo działac znieczulenie, bol kurevski to wzialem, ale zawsze jak [...]