zero

Rob na przemian nizsza i wyzsza kaloryczność, czyli raz plus tak ok 20% raz zero

VV najlepiej jak plus bedziesz miala w tygodnie ciezsze a zero w lzejsze, spowolnisz zbieranie tluszczu

[...] klatką - 1cm talia - 1,5cm biodra - 2cm łydka - 1,5cm Na szczescie bioda i uda sie zatrzymaly .. na poczatku nadrobily. Barki chyba cos sporo, ale czuc w żakietach Nie wiem jak to powinno wygladac 'ksiazkowo' po 6tyg. I ile z tych cm to woda - po 2 tyg na 'zero' sie pokaża wiarygodne wymiary. Zmieniony przez - vv w dniu 2009-04-04 18:32:30

to raczej zero-carb ;D koles nie ma siły podejsc do kompa ;D co te węgle robią z ludzmi :(

a ja coraz bardziej skalniam sie do twierdzen ze to wsyzstko(prawie ) badziew wiem jak po scorchu i metldow do polowy opakowana megaf***ingcool a pozniej zero dzialnia ,ech

wsyzstko(prawie ) badziew wiem jak po scorchu i metldow do polowy opakowana megaf***ingcool a pozniej zero dzialnia hehe czyzby clenu dokladali ??...

a redline jak oceniacie? ja obecnie pije i raczej rozczarowany jestem dawki 2x5 ml brak synefryny odczuwalny zero pobudzenia jedynie lekkie ciepełko

Zdecydowanie stres :) Mam to samo jeżeli mam wolne od szkoły i praktycznie zero obowiązków wszystko ustaje jak tylko więcej obowiązków , mniej czasu dla siebie odrazu jakieś dziiwne stany lękowe problemy ze snem ciągle zmęczenie budzeni się w nocy . A te konieczności wykonywania określonych czynności to nerwica natrectw dobrze przedstawiona w [...]

Najgorsze jest to, że przez brak ruchu waga poszła bardzo do góry. Wcześniej pilka nożna, bieganie, siłka, czlowiek nadaktywny a teraz zero ruchu. Możesz podpowiedzieć jakieś szczególne metody na które powinienem zwrocić uwagę? Mam z nfz podwieszki, krioterapie i pole elektromagnetyczne(chyba cos takiego) no i do tego ide na terapie manualną. Czy [...]

[...] (wyciskanie na płaskiej) wynosiły po 35kg. Zreszta jak pisałam, miała wzloty i upadki, czyli czasem duze przerwy w treningach. W ubiegłym roku np. między majem a końcem roku zero treningu z powodu tatuażu, operacji no i braku motywacji . Teraz poprawiłam bicepsa na 37.5kg ale przy płaskiej nie ma mnie kto asekurować. A tych cienkich bolków na [...]

To ogolnie temat rzeka i nie ma co filozofowac ;) Moj tren dziala. Okolo 3 kg przytylem,no ale jem jak swinia. na silowni agresor pierwsza klasa, wody zero, zyla zacna, moc poprawiona. Dopiero 3 tydzien a efekt bardzo sympatyczny, pompa po treningu strach sie bac.psychicznie nie ora wcale, nie ma zadnych bic. Spi sie normalnie. Do tescia nie ma co [...]

powodzenia, byłem w zimę w podobnej sytuacji - pół roku przerwy, formy zero tłuszczu kupa, ale już wyszedłem na prostą i żyła jest. pzdr/

zero zainteresowania, normalnie nie wierze:(

to efekt wychodzi na zero

tak juz o tym pisalemprzy 750mg/week zero jakiego kolwiek dzialania wiec cos chyba jest nie tak ???wrzucilem B;ledna to spuchlem na swinia

Anar, spójrz na to, co mam napisane w stopce "zero szacunku dla formy" hihi to nie ja to wymyśliłam, to zostało powiedziane o mnie. Interwały wymyśliłam dlatego, że aerobik mnie nie męczy już. Dlatego kiedyś już zdecydowałam się na spinning, ale po miesiącu uciekałam z niego z bolącymi kolanami. Na zimę planuję jeszcze basen, zamiast [...]

[...] do domu. Teraz myśle o przerwie 1 tydz. pzrez ten czas pochodze na basen żeby sie szybciej to zregenerowało, tylko ze niewiem co to jest niby mnie nie boli ale normalnioe zero siły w lewej podciągać sie nie moge nic na drązku - normalnie po 15-17 pow. a teraz max 10 a pompeczki np. to juz normalnie bez problemów ładowałem na rozgrzewke [...]

[...] Quervaina w nadgarstkach, kłucie w obu barkach, niestabilność prawego barku, łokieć golfisty, ciągłe bóle kręgosłupa i pewnie jeszcze inne, o których nie pamiętam, a obecnie zero problemów mimo intensywnych treningów. Ale żeby do tego dojść, to chyba całego Youtube'a obejrzałem, jak i zaliczyłem niemało fizjoterapeutów. Na samym SFD są dobre [...]

LH i FSH zawsze są na zero, gdy leci syntetyk. Po prostu naturalna produkcja testo jest zablokowana. To jest ok. Bardziej martwilbym się hematokrytem, bo jest za wysoko. Lekarz pewnie zaleci Accard, ale lepiej spróbuj Nattokinaze, na większośc osób to działa bardzo dobrze. Szkoda, że nie zrobiłeś ft3 i ft4 bo TSH bardzo się poprawiło. Leki [...]

[...] większy przyrost wagi niż u mężczyzn, a co dopiero przerwanie biegania... Mięśni nie rozbudujesz, jeśli będziesz biegać w zakresie tlenowym, bez śladu zadyszki. Dieta wystarczy na razie typowa środziemnomorska - białko, warzywa, TROCHĘ owoców, zdrowy tłuszcz (oliwa z oliwek, olej lniany), zero skrobi (pieczywa, makaronu, ryżu, ziemniaków)