wynik

[...] ;) ewentualnie bijesz walka :-D hmm składem estrów się chyba nie różni od enana genesis, w końcu enan to enan %-), już kurde nie wiem co robić przy genesisie 250e5d byl wynik 14 przy normach 2,5-8, to wszyscy pisali ze kibel i lab zmienic, a wszyscy zachwalali nexiuma, dziwne ze ten nexium to tez fejk, ehh ale co zrobic trzeba znowu lab [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1923 = 135)) = 2024 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 289 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1923 kcal + (TEA)289 kcal = 2212 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2212 kcal + 900 kcal = 3112 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3112 + [...]

Michał nadal jesteś leniem Ja też mam 15 lat, wynik kilka dni temu 3x115kg, obecnego maxa nie znam

[...] chce, jeśli tylko mi się przypodoba i zasłuży Może ktoś mnie oświeci przy okazji? Wracając do tematu..Wiadomo nie każdy ćwiczył w tym okresie, ale widzę, że niektórzy z was zaczynali w tym wieku nawet od 60kg...Imponujące Dobry start...Mnie na początku 50 dyszek zgniatało, ale teraz... _Aniaml_ Miażdżący wynik, gratuluje pozdrawiam wszystkich

[...] w dziecinstwie karmiła drazetkami metanabol z firmy reaktor. Takie bajki tu niektórzy pisza ale tylko piszą,łatwo sie przechwalac bo pisac mozna byle co ,ale gorzej jest w praktyce.Tak jak ktos ładnie zauważył gdyby przyszło co do czego to by sie te kilogramy diametralnie zmieniły.Uwazam ze 70kg w wieku 15 lat to juz naprawde bardzo dobry wynik.

16 lat pyknie w październiku . wynik 110 w koszulce waga 66,6 ...

gdybyśmy zrobili tak jak na MŚ to taki 19 lat co właśnie wyszedł z młodzików nie ma szanse z 23 latkiem . proste . a tak jest jakiś odstęp wiekowy zróżnicowany . i tak się wybierało kadre i tak . do 23 lat było normalnie chodź nie każdy pojechał co był na podium . a do 18 patrzyło się na wynik i na rocznik .

strong_OSP co do kadry do lat 23 to fakt wygranie nie zawsze równa się automatycznemu zakwalifikowaniu sie na wyjazd tu bardziej wynik i szanse medalowe bo? zawodnik wygrywający np. 125kg =200kg nie ma żadnych szans natomiast jest np. dwóch w innej wadzę i obaj mają szanse na medal.Na koniec chodzi mi o to ,że nie każdy mlodzik będzie tak samo [...]

[...] zdobyć medal ( sam jestem w w kat. 125 kg :D) ten przykład co podałeś w koszuli i bez niej . to jest dobre wykorzystanie sprzętu i nato nic nie poradzisz , jedni mają mocny dół i koszula mało co im daje . a inni mają mocne łapy i w koszuli mają zarąbistą przebitke :D . kat 125 kg (waga 112 kg ) wynik 150 kg może nawet więcej :D z komendami :D

a ktos z was w 60 idzie??? Jaki wynik planuje??

Patrzą raczej na wynik. Jak ktos robi 500 kg w setce i jest pierwszy to na bank nie jedzie.

Aby dostać powołanie trzeba zrobić wynik, mozesz nawet miec 17 lat i startowac w seniorach , zajac 10 miejsce ale jesli masz wywnik, ktory daje nadzieje na medal na MŚ to zostajesz powołany. Możesz też pokazać się na obozie kadry i tam udowodnic forme i rowniez wtedy mogą Cie powołac.

Narazie nie myśle o powołaniu ale nigdy nie wiedziałem do końca jak z tym jest. Wynik to w granicach 130 bez sprzętu w przy wadze 73 no i w kategorii do 18 lat.

w związku z wprowadzeniem sprzętu do lat 18 Co stanie się z rekordami jaki wynik będzie trzeba zrobić by je pobić? oraz w kategori do lat 16 Bo podobno rekordy do lat 18 przechodzą do archiwum

[...] to zrób tydzień/dwa przerwy od treningu siłowego klatki, zmierz max i ponownie zacznij od trochę wyższego pułapu niż ostatnio. To tylko lekka modyfikacja, planem typowo na wynik więcej byś zrobił, ale i tutaj pójdzie do przodu siła. Ponadto oczywiście odpowiednia technika. Mostek+ściągnięte łopatki+łokcie ustawione pod odpowiednim kątem [...]

[...] - nie dziwię się.. No i dobrze. Guida też zrobił to co wystarczyło i Condit mi tam w sumie lotto, ale to nie znaczy, że dał dobrą walkę i miał przewagę w tej walce, że wynik nie mógł iść w 2 strony, bo mógł.. i to są j**ane fakty a nie moje "widzi mi się". Aczkolwiek jeśli ktoś miał tą walkę wygrać to prędzej Machida niż Henderson, ale już [...]

@PrideFC - no właśnie ;-) nic dodać nic ująć. @TezAndrzej fakty, że wynik mógł iść w 2 strony!? Nie mógł!? Walka w USA to po 1. Po 2 Hendo sprzeda się lepiej niż Machida a to też nie raz miało znaczenie w takiego typu walkach, ale PRZEDE WSZYSTKIM Machida nie zrobił niczego znaczącego nawet po walce było widać, że nie są pewnie wygranej, cały camp [...]

[...] Do tego przecież tez jest master 350mg week co powinno w jakims stopniu obniżać estro, albo niwelować jego działanie. Tren nie aromatyzuje więc nie powinien mieć żadnego znaczenia jeśli chodzi o estro, no chyba że już propka podksoczyla od trena i ciągnie estro do góry... Nie wiem, ale zbadalbym się, tylko tren podobno przekłamuje wynik estro.

[...] zastosować ai, więc zrobię to dokładnie tak jak napisałeś, ale w poniedziałek pójdę się zbadać i tak. Zbadam testosteron całkowity i prolaktynę żeby zobaczyć ile teścia bije i czy jest jakiś wpływ na prolkę, jak nie, to wiadomo, że tam trena nie ma, a wynik teścia powie mi ile teścia bije tak naprawdę. Coś jeszcze zbadać oprócz tych dwóch?

[...] a znowu tam też sobie badają po swojemu więc warto zapytać Przypominam sobie, że parę lat temu czytałem tu na grupie właśnie o metodzie, która pozwala zbadac dokładny wynik estro na trenie. Z ciekawości dowiem się czy jest taka opcja w tym labie gdzie oni badają krew, dziękuję za radę (przyda mi się gdy będę na prawdziwym trenie |-) )ale [...]