wynik

[...] doby. Ilosc kcal ktora cie interesuje to CPM czyli całkowita przemiana materii. jest to PPM x wspólczynnik aktywnosci fizycznej. Tak to sie liczy. 3200 PPM to w praktyce wynik nie mozliwy do osioagniecia. Co innego CPM bo to on sie zwieksza w zaleznosci od tego co robimy ( cwiczymy ). PPM zmienia sie ze wzrostem masy to fakt ale nieznacznie. [...]

Ja już w tym tygodniu spocznę na laurach. Za to porobię trochę prawilnych brzuchów z nadzieją, ze przełoży się to na lepszy wynik w kolejnym tygodniu.

Brawo Ojan wynik poprawiony 8-) Na ostatnią chwilę moje wypociny żeby nie wypaść z rankingu %-)|-)|-) https://youtu.be/WAl4vQNTKxg

Zrobiłam dziś kolejną próbę, ale nie wrzucam co wynik taki sam jak poprzednio.

[...] no, serio szacun, jestem szczerze pod wrazeniem Ojan twojej determinacji, az troche wstyd ze ja sobie odpuscilam tylko dlatego ze jestem w tym slaba, a tu prosze, poczatkowy wynik byl taki sobie, a jaki poszedl ladny progres. Btw jak YT reaguje na twoj stroj treningowy? :-D nie masz zadnych blokad czy ostrzezen? Zmieniony przez - madzia_666 w [...]

[...] no, serio szacun, jestem szczerze pod wrazeniem Ojan twojej determinacji, az troche wstyd ze ja sobie odpuscilam tylko dlatego ze jestem w tym slaba, a tu prosze, poczatkowy wynik byl taki sobie, a jaki poszedl ladny progres. Btw jak YT reaguje na twoj stroj treningowy? :-D nie masz zadnych blokad czy ostrzezen?YT akceptuje ten strój. Nie jest to [...]

[...] ciała Ale ja już Ci odpowiedziałem na początku tego tematu że ktoś ma kratę to nie równa się że będzie dobry w scyzorykach a Ty caly czas chcesz się z kimś takim z konfrontowac, są dwie mozliwosci albo Twój wymyślony sylwetkowiec sprobowal i ma gorszy wynik niż Ty i wstydzi się wychylić albo w ogole nie wie o istnieniu sfd i takiego konkursu

@Wierzytelny ostatni strzał to 2ml T. Enan. Właśnie przeglądam różne badania i patrzę że rzeczywiście kozacki wynik mam tego testa. Bo za bardzo się nie znam jakie ludzie poziomy osiągają na ON.

Podepnę się pod temat żeby nierobić spamu.Chodzi mi o jedną z prób z testu Eurofit Nr próby: 9 Czynnik: Wytrzymałość krążeniowo-oddechowa. Wytrzymałościowy bieg wahadłowy. Test sprawności krążeniowo-oddechowej rozpoczynający się krokiem marszowym, a kończący szybkim biegiem (w trakcie którego badani zmieniają kierunek), poruszają się między dwoma [...]

Oglądałem foty i to co najbardziej przycjąga uwagęxmaniasx to zaj***sty brzuch Wynik w WL też zasługuje na respekt , nagraj film było by ciekawie .

[...] nie cwicze.:/ a WL wzielo sie stad ze kiedys trenowalem tylko to, pod okiem kilkukrotnego MP i ME w wyciskaniu, wieloletniego czlonka katdry paraolimpijskiej. koles osiagal wynik 180kg przy wadze 63,5kg:) najlepsze byly jego opowiesi co do suplementow. mowil ze jedyn co mial po kreatynie to sraczke a na zakwasy najepiej wpic polowke:) [...]

[...] a trening masowy na lipiec dac. byc moze zakupie sobie animal flexa aby troche podsmarowac zawiasy co sadzisz? aha, co do siadów, wieczorem dam foty nóg, mała ilosc cwiczeń i epizodyczne traktowanie nog to wynik tego ze one sie najlepiej rozwijaja. waze 78kg a mam 43 w lydce. to przesada;) Zmieniony przez - xmaniasx w dniu 2009-06-08 20:12:57

Podsumowanie zmagań miesiąca. Waga poczatkowa na czczo 136.5 kg Waga z dzisiaj na czczo 128.1 kg Wynik - 8.4kg W kolejnym tygodniu zleciało -1kg. Jestem bardzo zadowolony z efektu , chciałbym zrzucić do wakacji jeszcze z 20- 30 kg. Plan ma kolejny tydzień bez zmian , Waga w dół to nie będę nic zmieniał. Miało być zdjęcia ale stwierdziłem, że będę [...]

Bardzo dobry wynik! gratulacje :). Do lata masz szansę zgubić jeszcze ładnych kilka kg pracując dalej.

Bardzo dobry wynik! gratulacje :). Do lata masz szansę zgubić jeszcze ładnych kilka kg pracując dalej. Chciałbym przynajmniej drugie tyle zrzucić do czerwca , no zobaczymy jak to pójdzie , ale jestem dobrej myśli.

To już ładny wynik

noo nie jest moim zdaniem zle...aczkolwiek mysle ze jak na 3 lata powinno byc lepiej.noo ale to tez zalezy od tego co brales do tej pory??wynik 160kg na klate dosc fajnie wyglada ale 39cm w obwodzie bicepsa jak na 3 lata to trochu malo wg mnie... pzdr.sog

Można pokusić się o zbicie prol. Może coś lekkiego najpierw 30-60dni, i ponownie zbadać. Możesz też zbadać ASO jeśli stawy bolą od dawna. Masz jakiś porównawczy wynik TSH?

A przed tym cyklem jaki był wynik e2?

[...] czemu ale w diagnostyce kreatynina zawsze mi wychodzi 1.2 i taka historia ze stycznia robiłem badania (min kreatynine) dla siebie w sobote a w poniedziałek szedłem na zabieg do szpitala i też mi robili m.in kreatynine i wynik z diagnostyki z soboty był 1.2 a z poniedziałku w innym labie 0,8 przy takiej samej diecie i takiej samej ilości wody.