W normalnych warunkach, gdy nie próbujemy nic `zmienić` do oszacowania RMR(ilość kalorii jaką spala nasz organizm by utrzymać nas przy życiu) potrzebna jest masa, wzrost, wiek, płeć. Istniej bardzo silna zależność między RMR, a tymi czynnikami. Wynik otrzymany z wyliczeń na podstawie tych danych będzie bardzo bliski laboratoryjnemu. Czasem [...]
[...] wartościowego paliwa I dziś wlazłam na wagę... przytyłam jakieś 3kg, znowu jest 72,5 :( Do lekarza na usg idę w przyszły wtorek, ale na początku lutego odebrałam swoje wyniki krwi (w załączniku) . Bardzo dziwnie wyszła krzywa cukrowa, faktycznie w trakcie czekania na drugie pobranie słabo się czułam. Dodam, że nie pierwszy raz mam na czczo [...]
Jakieś ia leci ? Bo z badania e2 będą pewnie nici bo bijesz tren I wynik będzie przekłamany W ostatnim cykli jakie szly dawki saa I jakie dawki ia aby był jakiś odnośnik?
Jakieś ia leci ? Bo z badania e2 będą pewnie nici bo bijesz tren I wynik będzie przekłamany W ostatnim cykli jakie szly dawki saa I jakie dawki ia aby był jakiś odnośnik? Niestety ia nigdy nie brałem, zbyt mała wiedza z mojej strony żeby w ogóle się tym zainteresować uważałem że nie potrzebuje nic więcej skoro do tej pory cykle przechodziłem bez [...]
[...] Wierz mi ze wcale nie bylam szczęsliwa kiedy wazyłam zaledwie 47 kilo gdzie bardziej blizej było mi do anorektyczki niz przecietnej dziewczyny ( choc nawet nie byl to wynik dazenia do szczupłej sylwetki) , po prostu taka uroda moja a co moge zrobic to moge i kazdy efekt cieszy ale nie z takim podejsciem jak Twoje :" nie wytrzymuje [...]
Oczywiście robiłem badania: Norma: 15 ng/ml U mnie: 26 ng/ml Wynik był oczywiście powtarzany, za drugim razem: Norma: 15 ng/ml U mnie: 25 ng/ml Lekarz stwierdził hiperprolaktynemię, ale żadnych leków nie przepisał. Kupiłem na własną rękę Cabaser. Teraz mi powiedzcie jak go dawkować i inne pytania jakie zadałem w 1 poście ;)
[...] nie zawsze jest tyle ile byśmy chcieli w takim czasie w jakim byśmy chcieli. Glukoza spada ok, ale nad czczo jest wysoka (owszem, normą nie zawsze trzeba się sugerować) Dobrze oznaczyć sobie insulinę. Dla pełnego obrazu. Mam nadzieję, że w hormonach będzie ok. Badanie poprzedziłaś 11-12h postu, bez ćwiczeń, z wyspaniem sie? Ma to wpływ na wynik
jednak ten kalkulator dobrze wyliczył, bo jak sobie policzyłem wg wzorów na tej stronce wyszlo mi 2830 wiec wynik bardzo zbliżony do 2847 i teraz tak - ta wartosc niby jest na utrzymanie wagi, ale czy to bedzie pod redukcje tkanki tłuszczowej? ok teraz torche pozmieniałem wczesniejsza diete i czekam na opinie [...]
mój pierwszy kontakt wyglądał tak: Trening ver. 0.1 Row - 400m Box Jumps - 12pow Deadlift (40kg) - 12pow KattleBell (12kg) - 12pow 5 serii - 28.34' Nie wiem czy to dobry czas/wynik ale wszystko przyjdzie z czasem
[...] nie jest dużej kasy bym na niego nie stawiał. Moim zdaniem wygra jednak Lyoto, który dobrze się zaprezentował w walce z Weidmanem, a od CB nawet ciosu nie dostał. Rockhold nie tak dawno dostał KO od Vitora, a w walce z Bispingiem jakoś w pierwszej rundzie zbytnio się nie popisał. Co do walki OSP vs Cummins to jestem ciekawy jaki będzie wynik.
[...] ucywilizowali. Co do rekordu na klatkę - nie radzę tak szarżować. Na tym pułapie nawet 20 kg to jest bardzo dużo. A obecne 40 to jest kosmos. Nawet nie dla mięśnia, ale dla stawów i ścięgien. Jeżeli będziesz chciał zbyt szybko zrobić taki wynik to nawet możesz mieć siłę na to. Ale jak coś *******nie to potem rok spędzisz u ortopedy i chirurga
Jak sila to prop, ewentualnie enan plus wino, na stawy mozesz dac profilatkycznie npp 50mg 3 razy w tygodniu np. pon-sr-pt albo z propem razem w jednej pompce e2d albo dece 100mg eweek (jesli zamiast propa poleci enan). Aha, i 3-6 kg MIESNIA na cykl to bdb wynik. Wiadomo, ze nigdy nie zrobisz czystego miesnia, zawsze jakis % wody i tluszczu idzie.
[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1843 = 130)) = 1615 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 231 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1843 kcal + (TEA)231 kcal = 2074 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2074 kcal + 400 kcal = 2474 kcal ( max dla endomorfika ) 6. Doliczamy efekt termiczny [...]
[...] i nie ma tu wielkiego znaczenia stopień zaawansowania: 1) zaskoczenie maksymalne - śmierć, kalectwo, ciężkie pobicie, itd.; 2) zaskoczenie połowiczne - podjęcie walki (wynik i tak może być różny, wygrana/przegrana i dalej jak wyżej) lub, jeśli będzie to możliwe ucieczka mimo jakichś tam obrażeń; 3) zaskoczenie minimalne - zerowe bądź prawie [...]
[...] 2.8 - 8 u niego 8.62 na pewno? jak znam życie to przed pct ani na dece nic nie szło na prolaktynę, e2 też nie kontrolowane, co nie? Wczoraj robił badanie testa i taki wynik mi podesłał. też mnie zdziwiło, że ciut ponad norme. oczwiście, że przed pct ani na deci nic nie szło na prolke e2 rowniez nie sprawdzane. Wszystko oczywiście na oko [...]
Możliwe ze to estro własnie. Wczesniej pol tab exe 2 razy week dawało rade.Otrzymam wynik to sie okaże co w trawie piszczy. Czyli generalnie polecacie most na samym hcg? Jak długo powinno to trwać? Przygotować się na mocny spadek mocy, libido itd? I jaka dawka tego provironu? nigdy go nie brałem. Zmieniony przez - sztaganek w dniu 2020-01-20 [...]
To będzie świetna walka. Znacznie bardziej emocjonująca niż np. Fedor vs Sylvia. Tutaj, widać to nawet po naszych komentarzach, wynik jest raczej zagadką. Staną na przeciwko siebie dwaj dobrzy zawodnicy. Oj, bedzie sie działo!
[...] i klucze. umie praktyczne wszystko ale mistrzem nigdy nie bedzie...dlaczego? nie ma na to psychiki zwyciezcy. zawsze mu sie cos przytrafia i przegrywa. nie jest odporny na ciosy i wymieka-zle znosi typow wojny-praktycznie wcale ich nie znosi. alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa.
alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa. Problem właśnie w tym, że z przygotowaniem Cro Copa ostatnio bardzo różnie bywa. Do tej pory martwiliśmy się jedynie o jego psyche, która podczas walk w UFC ewidentnie była słabsza. Po zobaczeniu świeżego wywiadu z Mirkiem dochodzą do tego obawy o [...]
Koshik napisał . alistar moze byc przygotowany jak chce a i tak wynik walki zalezec bedzie od przygotowania mirasa. Dokładnie tak jak mówisz Koshik. Dodałbym do tego jeszcze to co mówiłem wcześniej - porażka Cro Copa może się rownac emeryturze ,przegrana będzie PORAŻKĄ Filipovica a nie zwycięstwem Overeema (oczywiście ujmuję to w pewien [...]
UFC on FOX 15: Machida vs Rockhold
