Metoda, o której mówisz czyli izometria funkcjonalna jest bardzo skuteczna i po 4-5 sesjach można dzięki niej wyjść z zastoju i poprawić wynik o kilka %.
[...] Tricepsy w odzielny dzien czy ten sam? w tricepsie podstawa to wyciskanie wasko i porecze, nisko z powtorzeniami schodzic,stosowac jakas metode czy na oko? moze nie jest to powalajacy wynik w wl bo ciezko mi to idzie ale raczej poczatkujacy nie jestem. moj max to 170 przy wadze 95-97 kg Zmieniony przez - szymon877 w dniu 2012-12-15 11:28:33
endy2 To uważasz ze przyczyna braku wzwodu jest prolaktyna ja sie za bardzo nie znam mój wynik badan oznacza duzo prolaktyne czy jeszcze nie jest tak zle ? Zmieniony przez - Szybki2121 w dniu 2019-04-12 12:01:38
Brałem megavol ponad rok temu. Efekty: +9 kilo, gino, blok że oja*****ole. Wynik był na prawdę super, ale bez testa już bym go nie wziął. Zmieniony przez - BBZ w dniu 2012-09-09 19:03:06
[...] wyciag ze skrzypu, rutinoscorbin, wapno, echinacea i hedelix (jakis taki bezcukrowy srodek wykrztusny) a na noc do ssania Halset. Pije tez herbate rooibos. Zmniejszylam czas trwania aerobow. Bol w oskrzelach mam ciagle. Ale lekarz powiedzial, ze moze to byc wynik zniszczonej przez antybiotyk sluzowki. Pozdrawiam Was i dziekuje za pomoc. ewel
ja osobiście czuje że to walka roku będzie ze wszystkim (parter,stójka,dzwignie,duszenia itp.) i kompletnie nie wiem kto wygra-Rampage rok nie walczył a Evans zarobił cięzkie KO Rampage vs Shogun to marzenie ale kto wie... Evans za szybki Rampage za silny wiec wynik to - przez decyzje ale który to tylko Bóg wie
soltys88 - jest trochę racji w tym co napisałeś aczkolwiek uważam że sportowców ocenia sie poprzez zaangażowanie i poświęcenie jakie wkłada w trening i w życie codzienne. Wynik nie koniecznie jest miernikiem sportowców. Znam parę przykładów ludzi którzy robią medale na MP a nawet nie walczyli. A co do tego po co zdjęcia, to napisałem że nie [...]
Jakim łamanym drążku? Chodzi Ci o taki, który pozwoli chwycić Ci się neutralnie (młotkowo)? Jak chcesz poprawić wynik w podciąganiu to zapraszam Cię tutaj: http://www.sfd.pl/temat251613/ Tu poczytaj o plecach: http://www.sfd.pl/temat272296/ I powtórzę to, co powiedzieli przedmówcy: nie ma sensu ładować na siłę dodatkowych ćwiczeń do jakiejkolwiek [...]
Nie jesteś na dopingu. Szukaj pomocy u lekarza, nie na forum sportowym. BTW ciągle trzepanie kapucyna też podwyższa prolaktyne. Nie kombinuj, nie szukaj niewiadomo czego. Twój wynik kwalifikuje się do leczenia farmakologicznego. Odwiedź lekarza i tyle.
[...] kontuzji.. ale o tym później.. po pewnym czasie zobaczymy, że przebiec ten dystans nie jest dla nas problemem, i mamy już pewien „zapas sił” którym musimy dysponować, żeby wynik był dobry.. wtedy pora zwiększyć dystans o np. pół km... UWAGA!! Nie róbcie zbyt dużych skoków jeżeli chodzi o dystans, gdyż dłuższy bieg nawet o pół km to dużo!! Gdy [...]
a ja mam obsa suste i badanie wynik leko podwyrzszony testoviron od tego samego dila z data testovironu 6lat termin warznosci i wbijalem doszedlem do 1,5 grama i nic nie czulem rok temu na 5000mg prolo i 750 omy myslalem ze wystaruje w kosmos tylko kase stracilem i czas i kase na badania tu w uk wiec z tym co on wrzucił nawed lol i seria sie [...]
[...] Nie dzialajaca susta oryg. pakol?? Bez jaj. W przyszlym tyg. schodze z propa, robie krotka przerwe, zeby wyzerowac poziom testa w org., robie badania dla porownania i od razu wchodze wlasnie na te suste oryg. lub testoviron oryg. Po dwoch tygodniach zrobie badania i skoncza sie jakies glupie teksty, bo jestem wrecz pewien, jaki bedzie wynik:)
[...] tego pakola i ze walek tak samo testoviron a w hcg ovidak mial kortyzol , a to dokladnie ta sama susta ktora masz na zdjeciu i o ktorej wypowiadaja sie ludzie , z tego wynika ze kolega remi p******i glupoty , na weekendzie mialy pojawic sie jego wyniki , teraz nie zdziwil bym sie jak by specjalnie zrobil offa zeby mu wynik wyszedl niski i [...]
[...] najkrócej. Staraj się wykonywac samodzielnie. Kiedyś w wojsku podciągałe się codziennie bo drążek był na korytarzu obok mojej sali. Efekt - ponad 30 podciągnięć do klatki po kilkunastu tygodniach. Jeżeli czujesz się na siłach to 2-3 razy w tygodniu kilka podciągnięć wieczorem nie wpłynie negatywnie na całokształt a poprawi wynik w podciąganiu.
Kilka dni temu otrzymałem wynik badania z rezonansu magnetycznego i od razu poleciałem do ortopedy. Niestety konieczna będzie operacja, gdyż mam pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej i jakieś tam uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej. (skan opisu badania rezonansem mogę wrzucić jeżeli potrzeba). wrzuć opis MR jakie dokładnie czujesz objawy ? [...]
M-drol
