U mnie w stanach z kolega mieliscmy brazowe hyge te z kodem, wynik byl 19-21, byly 2 badania, i co z tego, jak zero czegokolwiek... tylko w nocy rece tak puchly ze nie szlo spac :(
Tylko po co miałbyś robić więcej? Już piszę,limit czasowy na próbę to jedna minuta,dalej podejrzewam że inni nie będą robić tak dokładnie a przecież wypadałoby mieć najlepszy wynik,no i w końcu jeszcze jakiś "czarny koń" może przyłączyć się do konkursu więc trzeba tę ilość zwiększyć.
To raczej jeszcze nie ta konkurencja i nie ten miesiąc:) Jeżeli sędziowie podejdą poważnie do tematu to powinni oceniać zgodnie z wykonaniem pokazanym przez drazekm na pierwszym filmie na którym dokładnie przedstawił zapis regulaminu.I wówczas tylko jeden wynik będzie miał 3 z przodu.
Jak na osobny trening to dosc slaby jest. Tez zwrocilem uwage na to WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 5x90kg 1x100kg to prawdziwy wynik czy strzeliles max na oko, bo mala rozbieznosc miedzy 5 a 1x? Pas nie jest wcale potrzebny zeby uderzac na wieksze ciezary, dobra technika to jedyne co musisz miec Mysle ze powinienes dac obecny plan z ujeciem [...]
[...] barków bokiem siedzac 12/10/10/8 wzniosy barków ze sztangielkami chwyt mlotkowy 10/10/10 wzniosy barków ze sztangielkami w bok w opiadzie tułowia 10/10/10 szrugsy ze sztanga 2x max diablos666 wynik jak najbardziej aktualny 1x100kg podnosze normalnie bez zadnego odbijania od klatki sztangi. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-06-03 16:41:29
[...] przez - Freed85 w dniu 2012-05-09 21:46:53 A kto Ci powiedział że przysiad to ma być jedyna droga na wielkie nogi? Jak nogi miały nie odstawać, jak pewnie miałeś parcie na wynik i robiłeś na zakresach 1-5? To że możesz dużo siadać i nie mieć wielkich nóg, wiem od dawna - na YT pełno filmów, gdzie kolesie przy wadze 70-80kg przysiadają z ponad [...]
[...] niżej widać to dokładnie technika perfekcyjna pomimo wykonania w klapkach %-) http://www.youtube.com/watch?v=LU8FYEJkvSQ&feature=related Oczywiście jeśli chcesz mieć świetny wynik w saidzie to technika w tył jest lepsza ale sztangiście wbrew pozorom nie atakują tak wielkich ciężarów. Serie zawsze są kończone ze sporym zapasem dzięki temu można [...]
[...] 38g | W: 98g | T: 4g Całościowo: B: 173,5g W sumie jestem zmotywowany, jak do tej pory -2kg się pojawiło na wadze, cały czas na tej samej się ważę, także powinien to być wynik poprawny :) Przyznać muszę że mam już dość serów i kurczaka, a to dopiero początek. I tak ramowo w/g tego lecę :) Zmieniony przez - skipper92a w dniu 2011-12-04 [...]
[...] zwiększyć dawkę 1/2 tab e3d ? Będzie wtedy 1,5 mg per week czy może: 1/2 tab e2d co da 2 mg per week Dodam jeszcze próby wątrobowe: ALT 23 U/l < 41 AST 42 U/l < 38 AST nieco podwyższone, stosuje dziennie 3x tab NAC myśle że taki wynik może być po treningu dwa dni przed badaniami? Zmieniony przez - Anton557 w dniu 2022-06-24 15:03:35
125 kg to wynik sprzed ponad 1,5 roku gdy jeszcze ćwiczyłem. Ale gdy skrzywienie pogłębiło się o 3 stopnie (z 7 na 10) za namową lekarza przestałem wykonywać te ćwiczenia. W tej chwili to nie wiem czy nawet 100 kg bym miał w przysiadzie.
[...] do przodu. teraz np. noga prawie w ogóle mi nie spuchła gdzie 15 la t temu miałem mała piłkę. generalnie zaczyna się od rezonansu, po to jest by skorzystać, akurat u mnie wynik był dokładnie taki jak sam widziałem na ekranie w czasie artroskopii. medycyna i postęp w niej jest dla nas pacjentów. natomiast pamiętam jak rekonstruowali mi krzyżowe [...]
[...] spadek do LE a nie LKE itd Świetnym, przykładem jak mozna sobie boostowac te pkt po przez LKE są Holendrzy którzy w sezonie 21/22 ugrali 19,200 i był to 2 najlepszy ogólnie wynik(ofc Ajax tez troche tam dorzucił poprzez ucl).Dlatego nie ma co pluc na te rozgrywki,tylko trzeba punktowac Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-08-26 00:31:43
Test poszedł Ci 5 x w górę od tego co miałeś, coś tam testa wbijasz. Zrób jeszcze raz badanie, tylko powiedz kobicie w labie, że potrzebujesz dokładny wynik. Jak wychodzi poza skalę, badają wtedy inną metodą.
nei chce cie martwic ale twn pieprzyk wyglada bardzo podejrzanie, na pewno bedziesz musial poczekac na wynik hist pat, poza tym te guzki ktore sie tworza sa tego samego koloru i tak samo wygladaja?