Jak na 12 lat to bardzo dobry wynik( o ile skoczyles tyle). Jezeli chcesz naprawde cos zaczac trenowac musisz z 2-3 lata poswiecic na ogolnorozwojowke, bo bez tego skoczka z Ciebie nie bedzie. Dopiero po tym okresie mozesz sie zastanawiac czy naprawde masz talent do skokow czy byc moze czegos innego. Skad jestes?
Z Jakiej miejscowości Jestes? Ja Szczecinek a 5,50 to b. dobry wynik jesteś rocznik 96,97 Czyli 6-7 klasa . Ja w 6 skakałem 5,15 ;) Trenuj ! za rok powinieneś ponad 6 metrów skakać a w tym roku na OOM Wystarczyło tylko lekko ponad 6,50
Wynik uzyskany w trzech bojach będzie przeliczany przez współczynnik WILKS’a oceniający siłę względną zawodnika. Nad poprawnością wykonywania bojów będą czuwać sędziowie zawodów. Zawodnik ma trzy podejścia w każdym boju. Na ważeniu podaje ciężar do pierwszego podejścia w przysiadzie, według którego będzie startować. Ciężar może być podwyższany o [...]
3 kg na te kilkanaście dni stosowania to nie jest zły wynik,zakładając że przed cyklem też trzymałeś dietę.Taki najwiekszy skok powinien się zaczynać jakoś teraz ok 2 tyg stosowania
nie patrz na wage, patrz na zmiany w sylwetce. w 2 tyg to dobry wynik, imo im mniej wody i smalcu wpadnie tym lepiej. a akurat na ta mete nie widze narzekan, dziala fajnie. sam raz tylko jej probowalem Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-10-16 02:29:42
nie przejmowałbym się estro na Twoim miejscu bo nie jest zły wynik. Ważne to jest zdiagnozowanie problemu z przysadką bo prawdopodobnie to odpowiada za zaburzenia erekcji
Wynik jest dodatni wiec czego sie spodziewasz? Chlopaki pisali, ze jest rozbiezosc wynikow na tym samym towarze? Czytanie ze zrozumieniem sie klania i wyciaganie wnioskow.
Czwartego jeszcze nie widziałem, mam nadzieje że odpadnie ten Chris Leben bo taki cwaniak z bomblem w dupie z niego heh ale wpisałem w Sherdogu go i 10 - 1 - 0 wynik ma w jakichś biżej nie znanych mi zawodach.
[...] z tych wzorów : Wiek: 10-17 - PPM=0,074xW+2,754 18-29 - PPM=0,063xW+2,896 30-59 - PPM=0,048xW+3,653 CPM=PPMxWA WA mały 1,4-1,69 WA umiarkowany 1,7-1,99 WA duży 2,0-2,4 wynik mnożysz x 1000, następnie dzielisz przez 4,184 i otrzymujesz zapotrzebowanie w kcal. gdzie: W - masa ciała Współczynnik Aktywności PPM - Podstawowa Przemiana Materii [...]
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] u roznych osob sie moze roznic o wiele wiec nie mozna podac jednej stalej. Przykladowo jezeli wazysz 65kg i poziom tkanki tluszczowej wynosi 15% i przyjmujac 2g na kg masy ciala to powiniene zjadac 130gram B na kg masy ciala oraz 110g na beztluszczowa mase ciala, jak widzisz wynik bardzo od siebie nie odbiega a efekty wychodza w praktyce.
[...] nie sądzę żebym był w grupie syndromu,niektorzy na siłce po koksie nie wyciskają 100kg a ja naturalnie biore 120kg a do wakacji dojdę do 140kg.I ja mam dopiero 18 lat.Mam starszego brata ktory jest duży bez koksu,zajął nawet 3 miejsce na zawodach trojboju wynik 490kg.I jeżeli sądzisz że bez koksu nie można stać się dużym więc ty jesteś w błędzie.
[...] stronę. Tylko kto wyłoży grube pieniądze na badania, z których później nie będzie miał większych dochodów? Zazwyczaj te szczere i miarodajne badania są obiektywne - jeśli wynik wychodzi zaskakujący. A jeżeli firma farmaceutyczna zrobi badania, na których wyjdzie jednak pozytywny wpływ wspomnianej załóżmy amigdaliny/b17 - to wiadomo, że raczej [...]
2kg w miesiąc to bardzo akurat bardzo przyzwoity wynik jeśli chcesz robić w miarę suchą masę. Także nie spinałbym się na jeszcze większe przyrosty bo wówczas mogą być one w dużej mierze tłuszczowe:-)
Mistrzostwa Świata w Gałe %-)
