wynik

Oto fotka. Odnośnie brakujących inf w ankiecie, jedyne co mogę dodać to wynik wyciskania, na serię robie niestety tylko 20 kilo, wydaje mi się ze mógłbym odrobinę dorzucić, lecz póki co chciałem przypilnowac techniki /SFD/Images/2015/9/16/8dfe24da1c85452d9eeb93c3ae3d7864.jpg

[...] do bezlitosnego obijania przeciwnika. Obaj mieli szansę skończyć walke przed czasem po kilka razy jednak nie wykorzystali swoich szans jednak o ile w przypadku Liddella wynikało to z bardzo twardego łba Silvy to w przypadku Wanda, z gapiostwa/checi rozegrania walki w stojce/zmeczenia? Chodzi tu głównie o moment w którym Wand uderzająć [...]

W listopadzie skończę 14 lat i na klatke wyciskam 70kg. Chciałbym się zapytać czy to dobry wynik. Z gory dzieki

xD jakiś super wynik to to nie jest, daj wagę ciała oraz wzrost.

Przy 65 kg wagi to bardzo dobry wynik jak na wiek. ale pamiętaj, żeby nie badać maxów, bo w naszym wieku może się coś stać ze stawami. j przy 52 kg wycisnę około 55, może więcej

chodzi mi o to czy dany wynik jest prawidlowy (lub zblizony do poprawnego)

wynik ok 135/145 przy aerobach, raczej staraj się nie wychodzić poza granice przy treningu siłowym nie ma sensu mierzyć, tylko przy aerobach zwykłych i hiit żele zdecydowanie (groszowa sprawa w aptece)

Za późno na zmiany jak to ostatni tydzien. I tak zaraz kończysz więc po co Ci przyrosty jak lada moment spadki. Wynik i tak ładny

wiesz co akurat wl i przysiad to tak kilka miesięcy temu a Mc obecny wynik choć myślę ze i więcej dałoby radę;D

luki77__insa nabija siłe , pytam bo wiem że będziesz wiedział z doświadczenia i czy jest to tylko wynik nabicia włkien czy też rzeczywisty skok siły?

Dla mnie bardzo ciekawy temat, ale na pewno nie wystartuje z trenem i antkiem w drugiej w zyciu bombie ;p Sam planuje na zimę poprawić sam dla siebie wynik w WL, Ale miałoby się to oprzeć na cypio + oxa, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-28 19:46:39

[...] cztery konkurencje: schody, spacer farmera, wyciskanie na barki stojąc (maszyna) i załadunek czterech worków na podest. Uwaga o tym, kto się zakwalifikuje nie decydują tylko wyniki sportowe, ale także tak zwana medialność i osobowość. W skrócie trzeba umieć zrobić przed kamerami show i umieć się sensownie wypowiedzieć. To plus dobry wynik [...]

[...] W workach, gdyby się nie przewrócił skończyłby około piątego. Wyciskanie też mu dobrze poszło. Połowa albo i więcej nie wykonała żadnego powtórzenia. Byłaby szansa na dobry wynik. Piszę "gdzieś", "około", bo nie mam jeszcze oficjalnych wyników, ale z tego ci widziałem to tak w tych rejonach by się łapał. Czółko Metrowiec [...]

[...] na to, aby troche namieszać. Ale naprawde nie wolno nic ujmować także Wojtkowi Enyamie, bo nie był słaby. Wręcz przeciwnie. W klasyfikacji generalnej, biorąc pod uwagę tylko wyniki sportowe, Wojtek uplasował się na 9 miejscu. To naprawdę bardzo dobry wynik. Na dodatek gośc jest medialny, egzotyczny, jest mulatem. Na pewno widzowie będą chcieli go [...]

[...] oswajam się z tą myślą :) Prawda jest taka, że patrząc w lustro zaczęłam mieć wątpliwości co do dalszego sensu odchudzania i dlatego zrobiłam pełną analizę składu ciała, ale wynik trochę mnie zaskoczył, bo nie spodziewałam się aż takiego spadku BF. No ale prawda jest taka, że faktycznie podeszłam bardzo uczciwie do diety i do ćwiczeń anaerobowych [...]

[...] kategorii wagowej skutkuje przeniesieniem do innej -w przypadku gdy dwóch zawodników (dotyczy Panów startujących w tej samej kategorii wagowej) zdobędzie taki sam wynik total to wygrywa lżejszy -start jest na własną odpowiedzialność (sugerowane prywatne ubezpieczenie na czas udziału w zawodach) -zaczynamy od pociągania na drążku, [...]

nie rozumiem o co ci chodzi, jakie pomysły? piszesz ze chcesz poprawic wynik niezmieniajac wagi, a nizej chcesz juz zmieniac wage, ocb? jesli chcesz trenowac stricte siłowo, poczytaj dział o wyciskaniu i ts'ie, znajdziesz tam potrzebne info, plany itd

Słuchaj w tej kat. co teraz jesteś wynik 100 kg to jest już coś, ale jest jak najbardziej możliwy. Co do diety hmmm.... Rośniesz, bo masz dodtani bilans pewnie Zrób tak, że będziesz jadł gdzieś w granicy twojego zapotrzebowania kcal, ale w dni treningwe będziesz jadł więcej węgli i żebyś pamiętał, że musisz sostarczyć organizmowi odpowqiedniej [...]

3 cm w rok w bicepsie to dobry wynik, nie załamuj sie tylko wyjątki rosną po 10cm w łapie przez rok, ćwicz dalej jakimś treningiem np domatora i przestrzegaj diety a efekty przyjdą z czasem

[...] odczytac rekord w wyciskaniu dla 17 latkow??Bo ja takowego nie widze,albo nie umiem odczytac.Widze tylko ze tam pisze OPEN.Dokladnie rok temu Mateusz bil rekord swiata przy publicznosci,niestety nie zjawil sie sedzia ktory moglby potwierdzic osiagniety wynik oficjalnie.Jezeli myle sie pod jakims wzgledem to Mateo mnie dzis sprostuje wieczorkiem.