wynik

Zrobiłem sobie dzisiaj badania TSH i wyszło mi TSH 17 czyli spadło o polowę po 20 dniach stosowania EURYTOXU licze więc że za 10 dni będzie juz wynik pozytywny czyli tarczyca uregulowana. Chciałbym się zabrać za ułożenie diety CKD. Moja obecna waga to 105 kg. czy zapotrtzebowanie liczyc na sucha mase 85 kg ?? Chciałbym ułożyc dietke i podac ja [...]

[...] daj około 2g na kg/mc, tłuszczy 1-1,5g na kg mc i reszta węglowodany. Wrzuć do wglądu swoją sylwetkę. Ja radziłabym wejść na okolice zerowego (waga się może podbić) ale to wynik zwiekszenia glikogenu, treści jelitowej, czy wody. Do 3 tygodni powinien się ten stan unormowac. Chodzi o to, by nie robić sobie dalszych problemów, będąc na ciągłym [...]

[...] robi tym swoim "Srednim" - czyli zakldam na szerokosc barkow, nieco szerzej. albo da hantle. tutaj ta sama uwaga jak w przypadku progresji. Kładzie nacisk na wynik w wyciskaniu dlatego warto żeby ćwiczył również wąsko. Wąskie wyciskanie pojawia się w większości planów na siłę klaty. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-23 [...]

50 startów to spory wynik. O tabletkach nie ma tutaj raczej mowy, nie w tym wieku. Jednak sugeruję przed startem się wyciszyć, pójść w jakieś ciche miejsce, posłuchać muzyki jeśli Ci to pomaga (ale relaksującej, nie heavy metal) lub uświadomienia sobie, nawet powiedzenia na głos swoich mocnych stron, zastanów się ile czasu poświęciłeś na [...]

w judo jest garda (nietwierdze ze tyle rodzajow co w bjj) i metody jej przechodzenia! A co do walki Judo vs. BJJ to widze to tak ze wynik w duzym stopniu zalezy od twardosci podloza... Hermann

Przyjrzyj się Blokers walce Le Bannera z Huntem, ile razy jał widziałeś 3 może 4? Ja widziałem ją ze 100 razy i każdą groźniejsza akcję analizowałem Le Banner dostał więcej ciosów od Hunta w 1 i 2 rundzie a nockdown Hunta w 2 nie był w cale taki pewny bo moglo też dojśc do poslizgnięcia a pozatym poobijana noga Hunta to też w dużej mierze zasługa [...]

tez mnie uderzył ten wynik po tak krótkim czasie. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) [...]

Wyszło mi 3522 kcal dziennie, aby nabierać mase , to jest realny wynik? Zmieniony przez - jokeshyy w dniu 2018-06-03 18:18:16

Wynik jest realny. Jak masz wątpliwości - wstaw obliczenia. Bf 19% to redukcja, nie masa. Chyba, że źle szacujesz bf - tu się przyda zdjęcie sylwetki

Jak chcesz poznać czy wynik jest dobry, to wklej wyliczenia. Masę mięśniową budować. można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, a nie 19%.

[...] mnie skutki i działanie tego, tylko sam sens brania" Sam sens brania jest zalezny od celow danego czlowieka, zawodnik startujacy w zawodach bierze zeby poprawic wynik bo bedac "czystym" nie ma szns na rywalizacje z zawodnikami uzywajacymi dopingu. Ludzie traktujacy trening jako hobby czesto siegaja po doping w celach [...]

calosc wszzstko potwierdzila, dzieki wynik 0 !

[...] nie ciebie szukamy jasne jasne ale i tak Ciebie ni szukamy sezonowcy.. nie zamiezam o nic pytac wiedzialem ze koksy sie wkurza...he he calosc wszzstko potwierdzila, dzieki wynik 0 ! czy wogóle umiecie czytać.szukam czy ktoś taki jest widze że nie ma nie obchodzi mnie czy macie kolegów i jakich:) nie chce wiedzieć że są bo nikt jeszcze taki sie [...]

[...] nie ciebie szukamy jasne jasne ale i tak Ciebie ni szukamy sezonowcy.. nie zamiezam o nic pytac wiedzialem ze koksy sie wkurza...he he calosc wszzstko potwierdzila, dzieki wynik 0 ! czy wogóle umiecie czytać.szukam czy ktoś taki jest widze że nie ma nie obchodzi mnie czy macie kolegów i jakich:) nie chce wiedzieć że są bo nikt jeszcze taki sie [...]

Jeszcze jedno, pytanie może pod inny dział, ale zapytam już tutaj. Tkanka tłuszczowa odczuwalnie zanika a waga idzie po odrobince w górę, trochę się to wyklucza ale czy to wynik odbudowywania mięśni po wcześniejszym odchudzaniu ??? łącznie waga skoczyła o ok 4 kg w gorę a tłuszczu mniej heehhe Fakt taki, że nieco zwiększyłem ilość jedzenia, [...]

[...] (alt) Do tego dochodzi podniesiona creatynina więc już coś tam nerki do głosu się dobijają. Cholesterol jeszcze jest znośny, ale trig są dosyć mocno podniesione. Ich wynik można łatwo zawyżyć poprzez złą dietę (głównie cukry) przed badaniem. Ale może być to stan stały a to juz nie jest dobrze. Macie może tam towarzyszu Henao77 badania [...]

a może jakiś zabieg operacyjny ?? co do głębokiego oddechu - to moze raczej jest to wynik stresu i towarzyszacej choroby wiecej się nei wypowiem bo się na tak skomplikowanych sprawach po prostu nie znam może JAGNA jak na forum wpadnie to coś mądrzejszego napisze ... Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-01-03 01:57:17

Witam, jaki masz rekord na MC? :D Takich pytań się nie spodziewałem %-) 330kg zarówno oficjalnie na zawodach, jak i na treningu ostatnio udało mi się powtórzyć ten wynik i to bez specjalistycznego kostiumy, czyli RAW Również witam. Moim problemem jest nikły progres w wyciskaniu leżąc. Czy mógłbyś podać jakieś wskazówki które pomogły by go [...]

[...] skończyła. po minucie już szedł po skrętówkę nawet :) Minuta do końca i Shogun obala, Hendo wstaje, klincz, klincz, Shogun trafia i koniec rundy, którą oczywiście przegrywa, ale nie 10 do 8. Wg mnie wynik powinien być jak w walce Hunt vs Silva, majority draw z lekką przewagą dla Henda, ale na pewno nie jego wygrana. Shoguna skrzywdzili tą decyzją