wynik

[...] glikemia osiąga najwyższe stężenie, by kolejno stopniowo powracać do normy. Po 2-3 godzinach glikemia poposiłkowa powinna wrócić do wartości sprzed przyjęcia pokarmu. Masz wynik lekko powyżej normy nie dużo aczkolwiek lepiej gdybys mieścił się w widełkach. Zależy o której jadłeś dzień wcześniej Najpewniejszy wynik jest wówczas gdy ostatni [...]

[...] MŚ Vejle 2003 ponieważ prawdopodobnie zostanie skasowany. macioo Wysłano - 5 listopad 2003 23:47 -------------------------------- "No i się zaczęło pierwsze wyniki Polaków: W 52 kg Andrzej Stanaszek (300,5+182,5+145=627,5) drugi z fenomenalnym Wilksem (642,05) ale to za mało na Rosjanina który zrobił aż 650 Darek Wszoła 5 [...]

[...] za rok by było już stanąc w pro ale wiedziałem ze to może być trudne żeby dostać zaproszenie....ale jednak ;) Więc marzenie spełnione <3 JAdąc tam nie nastawiałem się na wynik ale widomo po cichu liczyłem na dobry wynik ale sam fakt startu dawał mega motywację. W piątek poźnym popołudniem miałem wylot z Katowic, na miejscu w apartamencie [...]

Jak Ci chociaż raz wyszedł wynik pozytywny, to Cię przetrzymają minimum tydzień, nawet jakbyś miał list polecający od papieża. Nikt Ci nie pozwoli wejść na pokład samolotu, bo za duże ryzyko dla innych pasażerów. Te podpowiedzi kolegów o ucieczce radzę sobie darować, bo za opuszczenie kwarantanny masz karę nawet kilka tysięcy euro... A wyjechać [...]

No dokładnie na wynik wplw ma wiele czynników Ale na ten temat ostatnio była dyskusja w dopingu%-) więc nie ma sensu tego znów tutaj poruszać. Dawid ja zawsze bije tak 4-5h przed badaniem ale niektórzy chyba nawet nie biją. Wynik gh wydaje mi się i z tego co zobserwowalem u siebie ma znacznie ile iu dasz. Przed badaniem chyba żeby to był zbieg [...]

[...] m. in. barków, o wiele lepiej się robiło. Ból co prawda mam w nich cały czas (różnie bywa, ostatnio prawy). Siłowo czuję się słabszy, ale nie jest to jeszcze chyba wynik obciętych kcal. Bardziej - drugiego już treningu w dzisiejszym dniu na czczo. Sztangielki skos – jak wyżej. Tu już Kamil dociskał łokcie w ostatnim powtórzeniu. Ręce [...]

[...] uciski. Nie powiem, upierdliwe to na maksa. I tak już do wieczora. Sam bieg - w terenie, różne delikatne podbiegi, ale jakoś poszło. Średnia prędkość nie zadowala, ale to wynik zastania. Ważne tętno. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/4936f8d2cf724c88a95505107e526c2f.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, [...]

[...] nie mam takich parć na żarcie, ssanie też nie jest tak uciążliwe dodatkowo teraz mam zdecydowanie mniejsze parcie na podjadanie śmieciowe od tej storny jest dobrze, oby wynik redu był lepszy niż w tamtym roku   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 497        221,0        319,1    [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 31 MAJ DNT AEROBY 21:23 min 5km - mój życiowy wynik na tym dystansie w II biegu po zdrowie w Policach , trasa inna niż ta co zawsze biegam , lasek miekkie podłoże a ja zawsze biegam po asfalcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d630c77d2a714ec290fffdb4983c7cd6.jpg [...]

Graty Rutek, mega wynik :-)

[...] nie chce wejść :-)) Fotek z posiłków z powodu j.w. brak: Trening: Trening Siłownia domowa godz 16,30 Trening ok 1h 40 wraz z rozgrzewką. MC – Poszło bardzo dobrze. Takiego wyniku nie miałem bardzo dawno, szczególnie że jestem już na niskich kcal. Dzisiaj w ogóle mnie energie rozpierała :-)) Wiosłowanie nachwytem - wynik porównywalny, jednak tym [...]

kuba_n bardzo dobry wynik, gratuluje :) SZTYWNY jak idzie zrzucanie wody?

Pomimo wielu niedoskonałości wykazanych wcześniej przez forumowiczów( a kto ich nie ma)słowa wielkiego uznania dla Piotra i Andrzeja Kocyłów za zorganizowanie pięknego sportowego show,wspanianiałej rywalizacji na pomoście w atmosferze zaciętych bojów o dobry wynik. Niech inni uczą się od Was.

Rzeczywiście jak zobaczyłem filmiki,to miałem lekki niedosyt... Ale w końcu to była impreza typowo dla amatorów,bardziej dla zabawy i pod ,,wynik'' Myślę że jeśli wciągniecie ją w kalendarz,to niestety straci na widowiskowości i frekwencji.

Wuchta faktycznie sprawdziłem w komputerze i przy podawaniu wynikow do netu nastapil blad w kategori do 82,5 kg Dawid Kalarus ma wpisany wynik 190 kg apowinno byc prawidlowo 180 kg i 121,75 pkt Wuchta bardzo bym cię prosił o poprawienie w wynikach - z góry dziękuje Zmieniony przez - FrankiPL w dniu 2009-11-10 23:09:03

gergorterm W taki razie sorry,ale przyznasz że zadziwiający zbieg nazwisk/okoliczności... Damian Łaskowski rok urodzenia 1980 i wynik 205kg,wszystko by pasowało oprócz jednej literki zamiast L jest Ł no i klub inny... Nawet na jednym zdjęciu widziałem podobnego gościa,ale pewnie mam zwidy...

[...] pracuja najslabiej. Inne cwiczenia wymienione przez ciebie sa bardzo dobrymi cwiczeniami. 2. Wymog spoleczny - cwiczenie na plaskiej zna kazdy i stalo sie rytualem dbanie o wynik. Przypominam - wynik ktore niesie za soba gorszy efekt niz w cwiczeniach analogicznych. 3. Niewiele osob potrafi naprawde wyciskac na plaskiej, goruje technika pchania [...]

[...] tylko i wylacznie w eksperymentach, gdzie daje wszystko co moge a nawet wiecej. Tak jest swiety spokoj. Tak abstrah**ąc, sądzisz, że to możliwe, że poziom mojego tłuszczu wynika z bardzo nieregularnego spania?? ================================================================ Nieregularny sen zawsze odbija sie na gospodarce kortyzolem. A [...]

Puma moglbys udzielic klku wskazowek co do poprawy wynikow trojbojowych? da sie jakos te 3 boje wplesc w Twoj mezocykl? chodzi tylko o 1 miesiac, zeby zrobic przez ten czas tyle, ile sie da sprawa jak juz pisalem rozbija sie o stypendium, sam wynik czy przyszle starty nie maja znaczenia zeby zrobic ile mozna w tym kierunku i jeszcze jedno [...]

[...] to zaledwie utrzymanie . Nastepnie ustalacie plus. Agresywny plus to 20-30% . Jako ze mnoznik aktywnosci robi swoje, dodajecie poprostu 20-30% do sumy z mnoznika i macie wynik. Wychodzi duzo. I teraz pulapka - niemal nigdy nie trafisz w dobry wynik. Treningi AM/PM kulturystyczne to co innego niz olimpijskie . Z reguly niemal zawsze za malo [...]