[...] i zmalał brzuch. Dzięki za polecenie FBW. A i kupiłem rower i teraz wszędzie rowerkiem. A orbitrek tylko od święta jak nie mogę na siłownię i wtedy interwały. Może jeszcze ciekawostka. Pierwsze nurkowanie w tym roku i pomiar zużycia powietrza szokujący. Prawie połowa tego co w ubiegłym roku. A to daje mi wynik na zawodowym poziomie. 14 l/min
18 kg w 2 lata to dobry wynik tym bardziej, że bf niski. Co do diety jeśli taka ilość kcal cie nie zalewa to nie ma powodu ich obniżać. Napisz ten plan partia 2x na tydzień. Skoro piszesz że najlepiej się na nim czujesz to po co zmieniać ten system ?? Może wystarczy zmienić dobór ćwiczeń, a zastój ? Robiłeś deloady albo krótkie przerwy na [...]
to e2 jest tam przytłumione "schowane" odstawiając ari lub nolve u dużej ilości osób następuje wynik odbicia i e2 atakuje mocniej. exe niszczy e2 odstawiając je nie ma praktycznie możliwości odbicia
[...] powstawać na skutek diety wysoko/niskosodowej, -> upośledzenie/nadprodukcja Angiotensyny a co za tym idzie wzrost poziomu Wazopresyny. Nie mówię ze tak napewno jest w Twoim przypadku, ale należy zawsze znaleźć przyczyne u podstaw (problemy wątrobowe, trzustka). Interesowałby mnie jeszcze wynik Masy całkowitej moczu (czy nie był pow. 1030)
Przy 183cm wzrostu uda 57cm to mierny wynik. Ja przy 170cm mam niemal 60cm i nie jestem zadowolony Tak więc nie doszukuj się zbyt małych partii, tylko ćwicz wszystko z równym zaangażowaniem bo przyjdzie moment, gdy założysz post z prośbą o cudowny plan na nogi. A jeśli mówimy o celu wagowym, to konieczna będzie dobra dieta. POZDRO
[...] bylem chyba rok czasu na diecie tluszczowej, chciaem na niej masowac, na poczatku spoko, ale poznie oszukiwalem i chodzilem wyniszczony, ospaly po pol roku, to pewnie wynik tego, ze nie zbyt dobrze podobierane tluszcze mialem < nie mialem biegunek, normalnie sie zalatwialem, czasem chyba "tłusto" Przerwa Teraz od p[ol roku mialem 400g [...]
[...] lekarzy jest słuszne. Prolaktyna jest lekko ponad normę ale przy guzach czynnych hormonalnie jest oczywiście dużo dużo większa. Test z metoclopramidem dał odpowiedź że wynik jest reakcją na stres a nie guz. Można to oczywiście lekko zbic np. Dostinexem ale o poradę lepiej udać się do endokrynologa. Badania co pół roku. Tak małych i nie [...]
moim celem jest narazie mieć ok. 37 włapie mam aktualnie ok 33,5 i wydaje mi sie ze 37 to bedzie dobry wynik. Zaczynałem od 28 w łapie ćwicze 14 miesięcy Pozdro dążcie to wymażonych celów
Czyli np jak wisła wygrała 1:0 i teraz będzie 0.1 dla apoelu to typujemy np wynik dogrywki (0:0) i ewentualnie karne? ja bym się trzymał bukmacherki liczy się do 90 min.
[...] podniesienie cholernie ciezkiej sztangi....dodam moze ze nigdy nie cwiczyl na silce a jego opis podalem jedynie w celu potwierdzenia ze jest mozliwe osiagniecie takiego wyniku w przysiadzie mimo tak "dziwnych" warunkow i proporcji.....ale moze poprostu kolega zamiast podac wynik w przysiadzie ze sztanga napisal ile bierze na [...]
jaki wplyw miala mozliwosc jego walki z Shogunem w finale?? przeciez walczyl pierwszy niz Rua z Alistairem, wiec to raczej Shogun znajac wynik Silvy (gdyby ten wygral z Arona) moglby delikatnie odpuscic, aby nie bic sie z kolega... Marian, cos za bardzo tlumaczysz Silve. po prostu byl gorszy od Arony i nic na jego tle nie zareprezentowal i [...]
[...] załóżmy 10 kilo mniej. A to dopiero będzie początek bo potem będziesz mógł popracować nad czymś innym np nad masą mięśniową na siłowni. Zejście z 95 do 85kg to bardzo dobry wynik! Dałeś radę 10 to dasz i rade drugie 10, jaki problem? Proponuję Tobie: 1. przyswoić wiedzę z podwieszonych postów w dziale odżywianie 2. ułożyć dietę 3. biegać i [...]
z takim stazem powinienes udac sie do dzialu dla zaawansowanych. chociaz 120kg jak na 4 letni staz to nie jest rewelacyjny wynik. jezeli chcesz zostac przy tym splicie to: klatka: nie ma sensu robic 3 wyciskan na jednym treningu triceps: mozesz dac 3 cwiczenia po 3 serie. mozesz dodac do tego np pompki na poreczach plecy: moga byc. mc dal bym jako [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
InTheEnd co do kalkulatora to Frank Zane warzył coś koło 95 kg a w talii miał jakieś 70cm. Wynik? Procent tkanki tłuszczowej -0.57%. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-11-19 16:45:48
Udam się w przyszłym tygodniu, dla zweryfikowania pomiaru fałdomierzem który wykonywałem sam i podziele się wynikiem ;) Sprawdziłem to jeszcze raz pomiary wpisałem na tę stornkę klik Wynik to ~15,4% Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-27 16:08:55 Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-27 16:09:28
Pomyłka w profesjonalnym labolatorium jest rzadkością.....dwie pomyłki robione w różnym czasie potwierdzające ten sam wynik z założenia rachunku prawdopodobieństwa są raczej niemożliwe Nie wiem... może gdzieś po drodze spieprza...zanim sie uwalnia z niekatywnego skoro całkowity były w normie ???? ale SHBG ok..
Cel uświeca środki
