wynik

[...] bedzie milo :). Ogolnie chce zejsc do 80 kg. Potem od pazdziernika gdzies budowac w miare czysta mase do lutego / marca. Potem redukcja :) mowisz o niedowadze :) a patrz na wynik kalkulatora: Idealna waga w/g Pottona 88.35 Idealna waga w/g Lorentza 82.25 Idealna waga w/g Broca 83.7 Maksymalna waga 93.12 Minimalna waga 68.91 do 68.90 i wygladaniu [...]

[...] szkoła + 3 do 4 treningów w tyg. ( po 60min treningu + mecz w Niedziele ) - PPM =10 x 80 + 6,25 x 178 – 5x 21 + 5 = 1812 - PAL= 1,7 - SDDP= 1812 / 10 - CPM = 1812 x 1,7 + 181,2 = 3260kcal BFm = 19,43% ( wg obl. z kalkulatora ) DEmax = 3260*19,43 - 792 = 2470 - końcowy wynik. Mam pytanie jak teraz wyliczyć: *Białka, Węglowodany i Tłuszcze ??

Libido się poprawiło znacznie! Wbiłem tak jak radził rkarpinski 200mg e2d i zrobilem badania wynik 52,05 norma 9,9-27,9 Teść z europharma. Teraz będę bił e4d

Skra 3:0 i ten wynik daje awans do kolejnej rundy :-))

Berlin ugra dwa sety i będę happy - poproszę wynik 2:3, kasa się zgodzi, a i patriotycznie będę zadowolony :-))

Utrafiony idealnie wynik /-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-12-20 13:40:02

jasne jest że w pomocy ... wariant że zagra w obronie jest b.mało prawdopodobny Ja w tym meczu bardzo liczę na Kubę . Jak zagra na swoim dobrym poziomie nie bede obawiał się o wynik tej konfrontacji . To już dzisiaj ri ri ra ra

poki selekcjonerem jest Leo ujrzysz wynik jak 2:1 z Portugalią Nie boli mnie brak Jelenia jeżeli są wyniki no ale i tak go szkoda bo zapewne z nim repr.Polski bylaby jeszcze silniejsza . a najwazniejsze jest to że do meczu coraz to bliżej

jarus Polscy piłkarze, jeśli dzisiaj w Helsinkach pokonają Finlandię, mogą już być jedną nogą w Euro 2008. Inny wynik skomplikuje sytuację. Dziennikarze „Przeglądu Sportowego” przedstawili kilka wariantów drogi Polaków do ME. Wariant 1: Trzy najbliższe zwycięstwa (z Finlandią, Kazachstanem i Belgią) zapewniają nam awans bez [...]

Nie podoba mi się wynik i chwilami gra też mi się nie podobała... Szkoda tego słupka Sagana.

oblicz t orecznie, każdy kalkulator mzoe z innego wzoru korzystać, 300-500 to jest tak umownie by była nadwyżka, jak ktoś ma oporny organizm nieraz jest potrzebna wyższa nadwyżka lub po prostu przy wyliczeniach zaniżył wynik i dodanie 300 kalorii nic nie da

[...] lepiej dla twojego rozwoju. dlatego tak wazne jest uzywanie wolnych ciezarow-a nie maszyn,wyciagow i innych gowien oraz wykonywanie cwiczen w pozycji stojacej. twoj wynik na drazku jest calkiem satysfakcjonujacy. w twoim planie masz zrobc 3s z max iloscia podciagniec-zadna filozofia. pozdrawiam. czytaj uwaznie! Zmieniony przez - [...]

[...] sie mocno makroskladnikow - 4 miesiace. Z tym ze ja od razu przyjalem -30 % w DNT i -10 % w DT z oknem 20/4, 19/5. nie mialem jakos problemow z przestawieniem sie. miesiac temu mialem zastoj na 88 kg i 93 w pasie - nie moglem tego za cholere ruszyc, wiec wszedlem na hyperlean fx7 po 2 tabletki. wczoraj mialem 3cie mierzenie i taki wynik.

[...] profesjonalnej wadze. Ok faktycznie moze to glupie tlumacznie. W sumie staz typowo na silce to 2 lata przed tem to byly sporty walki(glownie karate) a silka byla hmmm takim malym dodatkiem nieregularnym, stad wynik przysiadu jest w miare dobry w porownaniu do reszty bo miesnie nog od sportow walki mialem wyrobione. pozdrawiam, dzieki za info

[...] w dobrym kierunku. Pod tym kątem nie widzę jakichś problemów, nad którymi należy się zastanowić. Jeżeli chodzi o problemy trawienne, to jak sam zauważyłeś, że jest to wynik stosowania odżywki białkowej, to odstaw ją i zobacz jak zareaguje układ trawienny. Jeżeli problem minie, to sugeruje zmianę na inną, bez laktozy, czy też ewentualnie [...]

Zaczynałem od 12.5mg ed i pomału zwiększałem podpierając się badaniami. Obecnie od dłuższego czasu leci 20mg ed i tak już zostanie. Daje mi to wynik testa całkowitego ok 1200 i wolnego też ponad norme, w zasadzie bez żadnych wahań.

[...] nie można zejść niżej ? ;-) ja bilem htz podskórnie. Ed. Bilem akurat prolo apteczne. Doszedłem do.10mg ed. Czyli 4 kreski insulinowki z podziałka na 40. Dało mi to stabilny wynik około 1100-1300. Badałem kilka razy. Tylko to jest kwestia bardzo indywidualna, zależaca m.in. od poziomu SHBG, więc trzeba testować na sobie.ja np mam naturalnie [...]

[...] nie można zejść niżej ? ;-) ja bilem htz podskórnie. Ed. Bilem akurat prolo apteczne. Doszedłem do.10mg ed. Czyli 4 kreski insulinowki z podziałka na 40. Dało mi to stabilny wynik około 1100-1300. Badałem kilka razy. Tylko to jest kwestia bardzo indywidualna, zależaca m.in. od poziomu SHBG, więc trzeba testować na sobie.ja np mam naturalnie [...]

Tomq, przeczytałem i wziąłem pod uwagę proponowany środek i m.in. przeczytałem że da wynik pozytywny podczas badań na koksy Cholera, brzmi to wszystko za mocno... I że można go stosować max 6 tyg. Wolałbym coś co można wrzucić na stałe do diety Masz moze jakieś zdanie na temat powyższych proponowanych przeze mnie środków ??? A może coś innego na [...]

[...] stresie. Mam duże problemy ze snem. Dużo również ćwicze i mam coraz większe wrażenie że jeśli dopiąłbym diete do granic możliwości, skonstruował trening doskonały, to i tak wynik byłby mierny ponieważ nie występuje u mnie coś takiego jak regeneracja... Mam wrażenie że w życiowej formie byłem kilka lat temu i od tego czasu szukam jej usilnie i [...]