[...] zdanie jest takie, że tu nie chodzi o to czy się opłaca czy nie. Jakbym mogła szybciej biegać to nie wiem czy bym udział wzięła. Zabawa jest jak każdy chce poprawić swój wynik, dla jednego sukcesem może być 10 m a inny będzie ambitny i będzie chciał poprawić o 50 czy 100. A tu dochodzą mnożniki, przeliczniki i nie wiadomo co jeszcze ;-) Robi [...]
Tak rzeczywiście zioekt sugerowałem się pierwszym wynikiem,jak teraz zajrzałem jeszcze raz wynik 56czy 57 przy normie 42 na mostku więc taki wynik jest że można ale nie trzeba zbijać , ja osobiście przy tych normach bym nie zbijał, tym bardziej na mostku bo estradiol może być za nisko ewentualnie symbolicznymi dawkami ,, exe 6mg e4d . Dlaczego [...]
[...] to jedna ROP wybrałeś jako drogę do Krakena? Nie do końca .Przy dużych ciężarach czyli w moim przypadku jak dojdę do 36 kg kuli w drabinach czyli stary mój wynik 5sx(1,2,3) przechodzę na single od 28kg do 32kg -36kg i 40 kg itd. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Uzupełnienie wpisu. W środę poszło (28kg) 5sx1p wyciskania z zarzutem i [...]
[...] bo zwyczajnie cele postawione w tym dzienniku mnie już nie interesują .Wracam do kul na pełny etat jak będzie coś ciekawego jakieś fajne kozackie wyciskanie czy konkretny wynik w rwaniu na czas to wstawię to w moim starym dzienniku Odważniki kulowe moja przygoda.No i zacznę rozglądać się za sekcją SF w okolicy trening w grupie to wspaniała [...]
osobiście często zajadam nózki, udka, ćwiartki pieczone i kiedyś każde pieczenie ważyłem przed i po i średni wynik oscylował w okolicy, że masa po obróbce termicznej jakim było pieczenie to 65% masy surowego, z tym że jeżeli chciałbyś być jeszcze bardziej precyzyjny i nadgorliwy, to należałoby zważyć takie upieczone udko przed zjedzeniem, po [...]
[...] sobie sałatkę owocową taki puchar z bananem, jabłkiem, mago, mandarynkami, do tego troszkę orzechów nie zaspokoiłabyś tym tej chcicy u mnie okres to loteria, raz tak, raz siak no to nie jest tak źle, bo jest szansa na dobry wynik, u mnie każda @ to napompowany brzuch i waga w górę dobrze, że deserów, to ja wolę dobrego śledzika
[...] meczu Polska-Włochy, to sobie pooglądałam 8-) Jak przyszłam dostawaliśmy właśnie baty w drugim secie i przegrywaliśmy mecz 0:2. Aż mi się płakać chciało jak chłopcy dostawali w dupę, a Włochom ego puchło z minuty na minutę. Jak wychodziłam Włosi byli taaaacy malutcy, a wynik był 3:2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97e8a3a45c924747b04b1e745dfb8ca6.gif
najprostszym znanym mi przelicznikiem TEORETYCZNYM jest: waga ciala * 24h uzyskany wynik mnozymy przez 0,9 jesli jestes kobieta , pozostawiamy bez zmian jesli mezczyzna. nastepny uzyskany wynik mnozymy przez wspolczynnik aktywnosci ... i tak : Bardzo aktywny - 1,4 - 1,5 (codzienne intensywne cwiczenia silowe/aerobowe + ciezka praca najczesciej [...]
[...] do znudzenia co to nie ja o co ze mnie za alfa i omega nie jest pedalskie he he he k***a brak słow dosłownie ja to ja tam to ja g**** ja pstro ja to robie ja mam wynik ja jem ja sram itd ile mozna klepac na swoj temat Zmieniony przez - chudytrolo w dniu 2015-06-06 23:44:54 musze dac sam se bana ,człowiek cos poczytal by o [...]
[...] Wyciskanie francuskie sztangi leżąc: 25x10x4 15 min aero rociąganie Trening na czczo, mało energii dzisiaj, mimo pochłonięcia wczoraj sporej ilość kalorii. Możliwe, że to wynik oddania krwi wczoraj, może po prostu słabszy dzień. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0919aa2ee5d4a41a2d9e76b059c24d4.jpg Mały update: 22.10. -27.10. po małej analizie [...]
[...] sie opierać na przedstawionych podejściach-bo pózniej będą pretensje. 2,5 kg w tą czy w drugą tak naprawdę nie robi róznicy a film jest na 125kg-wiec taki jest wynik. Jak się zrobi jeden wyjatek,pójda za nim inne... Wyciagi z regulaminu konkursu: -ustalenie swojego maksymalnego wyniku w wyciskaniu leżąc:film na którym najlepiej jak [...]
[...] gdzieś że kontuzja zaleczona w 90% toteż szykują sie ostre przygotowania do Twoiego atutowaego wyciskania leżąc gdzie na pewno nie raz będziesz odnosił zwycięstwa .Już dzisaj gratki za wspaniały wynik kat. 82,5 kg 152,5kg Plan będe śledził na bieżąco bo pewnie będzie cholernie ciekawie Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 11:40:21
[...] dziś jak nie wiem co. Jednak z każdą minutą przybywało mi sił i niebawem zapomniałem o zmęczeniu. 1. Tu nie czułem mocy. Już trzecia seria ledwo, ale o dziwo w 4 pobiłem wynik z poprzedniego tygodnia. W ostatniej naprawdę niewiele brakowało do czwartego podciągnięcia, ale nie zaliczam bo nie dotknąłem brodą drążka. 2. Magnezja rules!!! [...]
Przy WL nie mostkujesz bardziej? Wynik konkreny Wycisk francuski także bardzo ładny Prezentujesz bardzo dobrą sylwetkę BF nie za wysoki ani nie za niski
COOPER CHALLENGE
